7 egészségi állapot, amely hízhat

Néha a súly növekedése meghaladhatja az egészséges étrend és a testmozgás lehetőségét.

egészségi

Helyesen eszel, lépcsőn jársz, sőt hetente párszor edzőterembe is eljutsz. De még mindig hízol, szóval mi történik?

Kiderült, hogy a hízás - és a fogyás - nem olyan egyszerű, mint az egészséges ételek és az edzés dobozainak kipipálása. A tudományos nép évtizedek óta kutatja a növekvő övvonalakat, és egy dologban egyetértenek abban, hogy a súlygyarapodásnak és a nemzet növekvő elhízási szintjének nincs egy mindenki számára megfelelő oka.

A betegségek, a hormonhiány és az egészségtelen életmódbeli tényezők pusztítást okozhatnak testünkben, a súlygyarapodás pedig nagyon gyakori mellékhatás. Tehát ha a font ártalmatlanításával küzd, akkor mélyebb probléma merülhet fel a munkában. Néhány megfontolandó dolog:

1. Kiszáradás

Ha nem fogyaszt naponta elegendő mennyiségű vizet, számos irritáló és kellemetlen mellékhatása lehet. Ezek egyike a súlygyarapodás, mivel a kiszáradás miatt az anyagcsere lelassul.

A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism folyóiratban közzétett 2003-as tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az anyagcsere sebesség (milyen gyorsan éget el kalóriát) 30% -kal növekszik két pohár víz elfogyasztása után.

A tested is tévedhet az éhségszomjjal, ösztönözve arra, hogy többet egyél, ezért töltsd meg azt a kulacsot, és győződj meg róla, hogy legalább napi 1,5 litert iszol.

2. Alulműködő pajzsmirigy van

A pajzsmirigy a nyakában lévő mirigy, amely hormonokat termel. Ha alulműködik (hypothyreosis), nem termel eleget ezekből a létfontosságú hormonokból, amelyek utasításokat adnak a testének.

"A pajzsmirigy olyan, mint egy termosztát, amely szabályozza a test hőmérsékletét, és felszólítja a szervezetet, hogy kalóriát égessen el és energiát használjon" - magyarázza Dr. Marilyn Glenville, táplálkozási szakember, a Középen található zsír írója.

"Ha lassú (nem aktív), akkor a fokozatos súlygyarapodás gyökere lehet, és orvosának ellenőriznie kell."

A diagnózis vérvizsgálatot igényel, ezért mindenképpen fel kell kérni a háziorvost, hogy zárja ki, ha a fogyással küzd.