7 furcsa tipp a fogyáshoz FW melldiagnosztikai központ

Korai észlelés
Tomográfia
Mammogramok
Dexa vizsgál
Rólunk
- Melissa S. Bosma
- Kelly D. Ferrell
- Shawn M. Johnson
- Jay T. Jones
- William C. Petty
- N. Schroeder villamos
- Francine barátai
- Francine barátai menetrendje
- Események
- Videók
Események
Kapcsolatba lépni
- Kérjen időpontot
Elfogadott biztosítások
Fizessen online
BDC CSAPAT

Korai észlelés
Tomográfia
Mammogramok
Dexa vizsgál
Rólunk

Rólunk
Melissa S. Bosma
Kelly D. Ferrell
Shawn M. Johnson
Jay T. Jones
William C. Petty
N. Schroeder villamos
Francine barátai
Francine barátai menetrendje
Események
Videók

Események

Események
Kalóriaégető edzés
Elég magabiztos ahhoz, hogy előre jusson?
Konyhai tippek és trükkök
Vidám tweetek a szülőktől!
Fort Wayne NEM az 5. legunalmasabb város Amerikában
Kókuszolaj: Az új gyerek a blokkon
Próbálj ki valami újat
Könnyű Fort Wayne belvárosi futóút
Avokádótojás saláta
Miért végezzük a mell önvizsgálatait?
Hogyan kell elvégezni a mell önvizsgálatát
Egyszerű éjszakai zabpehely
A kávébab és -darab újrafelhasználásának 5 módja
Mi folyik Fort Wayne-ben (2014. szeptember 5. - 2014. szeptember 7.)
7 módszer a hétfő reggeli blues megkönnyítéséhez
10 dolog, amit nem tudtál Fort Wayne-ről
Mi történik Fort Wayne-ben (9/19 - 9/21)
10 legjobb őszi szuperétel
Tíz dolog, amit minden nőnek tudnia kell
Fort Wayne lépései
BDC hét egy pillantással
7 oka a mindennapi nevetésnek
3 gyakran feltett kérdés a 3D-s mammográfiáról
Egészséges sütőtök zabpehely sütik
5 szórakoztató tény Francine barátai mobil mammográfiájáról
Felkészülés a mammogramra
Mennyit tudsz már a mellápolásról?
Mennyit tud a mellápolásról - folytatás
Helló november!
10 étel, amely fokozza az anyagcserét
3 tudnivaló a mell ultrahangjáról
3 gyakori kérdés a sűrű mellszövetekkel kapcsolatban
Mi várható a mammográfia során
Melldiagnosztikai központ - Üdülési ütemezés
Hol lesz a Francine Friends Mobile?
Hol lesz a Francine Friends Mobile?
Alacsony szénhidráttartalmú recept eper, feta és spenót salátához
A korai felismerés a legjobb védelem
Nincs túl későn
Mammogramok anyag
Tudja, hogy Fort Wayne-ből származik
5 ok, amiért a melltartónak Valentinévnek kell lennie ebben az évben
április bolondjai.
Reggeli energia turmix
Hogyan égessünk el 1000 kalóriát
7 furcsa tipp a fogyáshoz
Az Ön Mosás útmutatója
Túl sok ruha?
Hogyan kell edzeni minden egyes nap
5 lépés a reggeli emberré váláshoz
Tejszínes csirke és vadrizsleves
Alapvető edzés kezdőknek
6 egyszerű tipp a fújási száradási idő felére csökkentéséhez
Hogyan lehet legyőzni a hasi zsírt

Kapcsolatba lépni

Kapcsolatba lépni
Kérjen időpontot
Számlázás

Elfogadott biztosítások
Fizessen online
BDC CSAPAT
7 furcsa tipp a fogyáshoz

1. Jéghideg víz
Napi 250-500 kalóriát éget el, ha 8-10 pohár jéghideg vizet iszol, mert…
A testének kalóriákat (vagy zsírt) kell égetnie ahhoz, hogy a jéghideg vizet a saját testhőmérsékletére felmelegítse, így alapvetően…
Egy héten akár 1 fontot is elveszíthet, ha egyszerűen jéghideg vizet iszik.

2. Aludj
A kevés alvás miatt rosszabb döntéseket hozhat, főleg azért, mert fáradt vagy. Gyakran többet eszel, mert több órát ébren vagy. Kihagyja az edzőtermet, mert fáradt vagy, stb. Ha minden este szilárd mennyiségű alvás alszik, akkor a teste helyreáll, és egy egészséges napra készül.

3. Zöld tea
A tanulmányok azt mutatják, hogy 35–43% -kal több zsírt tud majd égetni a nap folyamán, ha 3-5 csésze zöld teát iszol. Még jobb, ha naponta 1-2 csésze Swami Mami Get Lean teát ihat, és ugyanazokat az eredményeket érheti el! (a hatalom ereje)

4. Zöldséglé
Az étkezés előtt egy pohár zöldséglé elfogyasztása azt eredményezheti, hogy valóban 135 kalóriával kevesebbet eszik a Penn-ben végzett tanulmánya szerint. állami Egyetem. ? Csak győződjön meg arról, hogy az inni kívánt zöldséglé nincs-e tele nátriummal! Szeretjük a céklát, a spenótot, a sárgarépát, a gyömbért és az almát reggelente elõször, YUM!

5. Tejsavófehérje
A tejsavófehérje segíthet az étvágycsökkentő hormonok felszabadításában, amelyek megfékezik a vágyadat.
Egy nemrégiben készült tanulmányban… olyan emberek, akik tejsavót vagy kazeint fogyasztottak, és 90 perccel később szabadon ettek egy büféasztalnál. A tejsavófehérjét ivó személyek lényegesen kevesebb kalóriát fogyasztottak.

6. Joghurt alapú turmixok
A turmix nemcsak megöli éhségét, hanem a joghurt is kalciummal van ellátva, akárcsak a tej ...
A joghurtban lévő kalcium segít a zsírégetésben, és korlátozza a rendszer által termelhető zsír mennyiségét, de…
Próbáljon meg együtt dolgozni a finom görög joghurttal a turmixaiban, hozzáadva némi tejsavófehérjét és gyümölcsöt, hogy fokozza a joghurt turmixok súlycsökkentő erejét! Mellékjegyzet: A tej magas kalciumtartalmú, és a kalcium fokozhatja a fogyást, fokozva a zsírsejtek zsírbontását. Ez valójában nem azt jelenti, hogy mindennap fel kell merészkednie, és mindenképpen meg kell innod a gallon tejet - de a tejet mérsékelten adagolva megduplázhatja a leadott zsír arányát.
Különböző tanulmányok különböző dolgokat mondanak a tejről és a fogyásról ... egyesek szerint képes vagy 30, 50, és egy tanulmány szerint 70% -kal több súlyt mondani, mint azok az emberek, akik nem tartalmaznak napi 3-4 adag tejet (tej).

7. Kókuszvíz
A kókuszvíz több elektrolitot tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcslé és energiaital, további cukor és mesterséges aromák nélkül, plusz…
A kókuszvíz természetesen felgyorsul, így hosszabb ideig dolgozhat nagyobb intenzitással, hogy gyorsabban megszabaduljon a testsúlytól az anyagcseréjénél, és több energiát ad.