7 híresség, aki betartja a Keto diétát - és soha nem nézett ki jobban

Halle Berry 20 évvel fiatalabbnak tűnik a tényleges életkoránál.

A keto diéta szigorú, de nem mutatja a megállás jeleit - főleg, hogy a hírességek folyamatosan ugrálnak a kocsin. Meggyőződhet arról, hogy ugyanezt teszi, miután meglátja, hogy néznek ki.

A színésznő nem csak a ketogén étrendre támaszkodik, hogy teste remekül nézzen ki; a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére is használja. Keresse meg Instagramját keto snack-tippekért, vagy folytassa Halle inspirációjának forrását: Maria Emmerich szakácskönyve, Gyors és egyszerű ketogén főzés .

Alicia úgy döntött, hogy kipróbálja a Tomb Raider alakját, edzője javaslatára. A tenger gyümölcsei a fő fehérjeforrása, és zöldségeket fogyaszt, egy figyelmeztetéssel: Alicia szénhidráttartalma nem haladhatja meg a napi 25 grammot, így a zöld zöldségek jobban megfelelnek a számlának, mint a keményítőtartalmúak. A kövérség érdekében a színésznő rengeteg avokádót, kókuszolajat és MCT olajat ad az ételeihez.

Gyomorhüvely műtétje után June mamának szigorú diétákat kellett követnie, hogy ne legyen súlya. Keto segített a fogyásban - annak ellenére, hogy most nem dolgozik. "Nem is olyan rossz" - mondta egy interjúban. "Olyan, mint a sajt, a tojás, a fehérje, a hús, és ezzel őszintén lefogysz. Erre mentem vissza, és valójában valóban működik."

Komoly eredményeket akarsz a keto étrenddel kapcsolatban, de nem tudsz elképzelni egy kenyér nélküli világot ?! Új szakácskönyvünk, több mint 100 recepttel töltve, NEKED szól!

Nehéz lépést tartani a Shore shenanigans-szal a keto diéta betartása közben, de Vinny tisztességes munkát végzett. Egy éjjel még egy pizzát is megkaparintott sajtjából és pepperoni-ból, így a héja megmaradt szénhidrátot kedvelő háziaknak. A módszer bevált: 50 kilóval csökkent.

Kourt már nem diétázik, de elmondása szerint még ebben az évben visszatér a tervekhez. "Nagyon pozitív élmény volt számomra" - írta az alkalmazásában. Talán annyira szerette a rugalmasság miatt, amelyet adott magának: "Hetente egyszer csináltam egy" kezeld magad "napot is, ami valóban segített abban, hogy átvészeljem azt a néhány hónapot, amikor ezt a diétát végeztem.

Sok zsírt kell enni - egészséges formákat! - ketogén étrenden, Tim pedig a legtöbbet az avokádóból szerzi be. "Betettem a turmixomba, guacamole-ba, egy csomó különféle dologba" - mondta a GQ-nak.

A keto-kimenetel óta Vanessa 10 fontot dobott le az amúgy is apró keretéről. Rachael Ray műsorában azt mondta: „Nincs szénhidrát. Nincs tejüzem. Finomított cukor nincs. Valódi ételeket eszik. Őszintén zsír- és fehérjetartalmú. Azt hiszem, agyunkat mostuk, hogy azt gondoljuk, hogy a zsír rossz, de valójában ettől fogod tovább érezni magad teltebbnek. És a tested megégetheti és felhasználhatja üzemanyagként. "

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.