7 inspiráló híresség súlycsökkentő történet

1. KHLOE KARDASHIAN

A Kardashians irigylésre méltó alakjai nem könnyűek. Kemény munka és odaadás volt Khloe 16 kg-os veszteségének titka.

Azt mondja az embereknek, hogy „szinte minden nap” edz, és jelenleg heti öt napos edzéstervet folytat. Khloe azt is elmondja, hogy ezek az edzőtermi foglalkozások Gunnar Peterson családi edzővel „érzelmileg” segítenek neki.

A testmozgás mellett változtatott az elfogyasztott ételeken is. Khloe elárulja, hogy egy hónap alatt 5 kg-ot fogyott, mivel csak levágta a tejterméket az étrendjéből és nem változtatott mást.

A 31 éves fiatal azt mondja a NewBeauty magazinnak: „A sajt és a tej megszállottja vagyok, de a legnagyobb különbség az, hogy ezeket kizárom az étrendemből”.

Az általános életmódbeli változások is részét képezték új egészségügyi tervének, az Erősen jobban néz ki meztelenül szerző azt mondta: „Most sokkal egészségesebb vagyok, mint valaha voltam. Nagyon hidratált maradok, ha öt liter vizet iszom, és minden nap vitamint veszek.

2. ADELE

A Hello énekesnő beismeri, hogy mindig is küzdött, hogy kordában tartsa a súlyát.

Az évek során szinte mindent megpróbált, beleértve a kutyával való futást, a vegetáriánus étrendet, és még a súlyemelés elmaradását is: "Nem olyan vagyok, mint átugrani a f *** edzőterembe" - nevetett.

„Nem élvezem. Az erek nagyon könnyen kitörnek az arcomon, ezért olyan tudatos vagyok, amikor súlyt emelek, hogy ne hagyjam, hogy az arcomba törjön ”.

De most, a hároméves Angelo édesanyja úgy véli, hogy megtalálta a tartós siker kulcsát - egyszerűen kivágta a teát.

A világ legforróbb visszatérő énekese naponta 20 kanál cukrot vett fel, kettőt a 10 beteges kupájába.

Ez hármas, mint a nők által ajánlott napi hat teáskanál vagy 24 gramm napi adag.

A listavezető 27 éves férfi azt mondja: „Naponta tíz csészét ittam két cukorral, így napi 20 cukrot fogyasztottam.

"Most nem iszom, és több energiám van, mint valaha."

Állítólag most 30 kg-mal könnyebb, Adele is feladta a piát, és általában egészségesebbet eszik egész körben.

3. MELISSA MCCARTHY

Alig néhány hónapja veszedelmesen túlsúlyos, a koszorúslányok sztárja, a 45 éves Melissa McCarthy a szemünk láttára zsugorodik - és még nem állt le.

Ami azt a titkát illeti, hogy rekord idő alatt elveszítette a híres 22 kg-ot, Melissa kétgyerekes anya azt mondja, hogy egyszerűen megváltoztatta az élelmiszer-szemléletét.

"Valóban abbahagytam az aggodalmat" - mondta a Life & Style magazinnak.

- Azt hiszem, van valami, amit lazulni kell, és nem vagyok annyira ideges és merev emiatt, ami furcsa módon működött.

- Ezt már 44 előtt ki tudtam volna találni, de bármi.

Melissa egy harcművészeti oktatóval való edzést is jóváírja a jegypénztár Spy-ként, kezdőként a fogyás útjára.

De késő legnagyobb inspirációja lenyűgöző új ruhasorozatának, Melissa McCarthy Seven7-nek a bevezetése.

4. HALÁSZHOZ

Carrie, aki most 59 éves, elismeri, hogy nyomást gyakoroltak arra, hogy 18 kg-ot fogyjon el annak érdekében, hogy újra felvehesse Leia hercegnő szerepét a Csillagok háborújában: Az ébredő erő.

Bár kritikusan hangsúlyozza Hollywood azon szerepét, ahogyan a színésznőknek nézniük kell a nagy költségvetésű filmekben, Carrie elkeseredetten elismeri, hogy a rendeletnek voltak előnyei.

Carrie szerint odáig jutott, hogy félt a tükörbe nézni.

"Azt hittem, hogy öregszem - kiderül, hogy többnyire meghízom."

Ami a felesleg levezetését illeti, a volt Jenny Craig nagykövet szerint nem volt nagy titok.

„Ugyanúgy tettem, ahogy mindenkinek muszáj - ne egyél és mozogj többet! Nincs más mód erre.

„Nehezebben tudok megfelelően étkezni, mint tornázni. Nekem könnyebb hozzáadni egy tevékenységet, mint megtagadni magamtól valamit. És amikor mégis lefogyok, nem tetszik, hogy ez jó érzéssel tölti el magam.

„Nem az vagyok, aki vagyok. A problémám az, hogy úgy beszélnek velem, mint egy színésznő, de én úgy hallom őket, mint egy író.

5. SNOOKI

A Jersey Shore zsebrakéta elkezdte egészségrúgását, miután 2012-ben megszülte első gyermekét, Lorenzót.

Ám a második gyermeke, Giovanna két évvel későbbi megérkezése óta nagyon felkapta az életmódot .

Ma edzőjével hetente legalább négyszer eléri az edzőtermet 45 perces vagy egy órás foglalkozásokon.

Edzője és testreszabható étkezési rendszere, Anthony Michael Fit Food segítségével Polizzi megszünteti a diéta szénhidrátjait, és az előre csomagolt ételeket sovány fehérjével és zöldségekkel tölti fel.

"A sógornőmmel edzek" - mondja Snooki, aki most 23 kg-mal könnyebb, mint a valóságos tévé hírnevének csúcsán volt.

„Alapvetően minden egyes nap súlyokat mérünk, és különböző területeket célozunk meg. Legyen szó bicepszről, vállról, hasizomról, minden nap más dolog, és szórakoztató együtt csinálni, amennyire csak tudjuk. "

6. ROSIE O’DONNELL

Miután az amerikai humorista, színésznő és szerző 2012-ben szívrohamot kapott, a következő évben „függőleges hüvelyes gyomorműtéten” esett át, hogy elindítsa a fogyását.

Életmódbeli változások következtek, beleértve az edzéstervet és az egészségesebb étrendet - csökkentett vörös hús, szénhidrát és cukor.

Hozzátette, hogy ma általában aktívabb, napi sétákat tesz. Azt mondta a People-nek, hogy a műtétje óta eltelt két évben 109-ről 80 kg-ra nőtt.

7. JOHN GOODMAN

A 63 éves színész kilépett a Trumbo amerikai premierjére, és mindenkit megdöbbentett lenyűgöző fogyásával.

Több mint 45 kg elvesztéséről számolt be egy „mediterrán stílusú étkezési tervnek” köszönhetően, amely a hal, az olívaolaj, a zöldségek és a gyümölcs fogyasztására összpontosít.

John sikere az is volt, hogy a hét hat napot edzette, és az alkoholfogyasztásról való leszokása mellett döntött.