Inspirálóak-e a fogyás sikertörténetei?
2010. április 12., hétfő
A cikkek gyakran említik a fogyás előtti katasztrofális állapotot, a hatalmas változásokat és erőfeszítéseket, valamint az élet minden aspektusának figyelemre méltó javulását - valóban inspirálónak tűnik - vagy sem.?
Kétségtelen, hogy évente több ezer ember megváltoztatja életmódját étrendjének megváltoztatásával és fizikai aktivitásának növelésével - nem ritkán konkrét eseményekre vagy találkozásokra reagálva (pl. „Amikor az orvosom azt mondta nekem, hogy cukorbeteg vagyok, elhatároztam, hogy elég elég!").
Az Országos Súlykontroll Regiszterből és más forrásokból azt is tudjuk, hogy egyesek valóban képesek „állandó” életmódbeli változtatásokra, amelyek hosszú távú súlycsökkentő fenntartást eredményeznek.
De mennyire „inspirálóak” valójában ezek a történetek? Hány ember olvasta ténylegesen az újság cikkét a 35 éves egykori gyorséttermi drogosról, aki 240 fontot fogyott, miután úgy döntött, hogy mindennapos munka előtt 2 órás papírutat választ, vagy a korábban 350 font 45 éves négygyermekes anyáról., aki éppen részt vett az első Iron (Wo) Man versenyén, és úgy döntött, hogy egyszerűen csak utánozza ezeket a „példaértékű” egyéneket, hogy meghódítsák saját súlyproblémáikat?
Nem túl sokat gondolnék.
Másrészt, hány ember, aki túlsúlyosokkal küzd, elolvassa ezeket a történeteket, és saját személyes helyzetére való tekintettel felismeri a puszta lehetetlenséget, hogy hasonló változtatásokat hajtson végre saját maga számára. Hány olvasó kétségbeesetten dobja fel a kezét: "Ha ez kell, akkor én is feladhatom!"
Kíváncsi vagyok arra is, hogy hány túlsúlyos ember beteg és fáradt abból, hogy ezeket az „inspiráló” cikkeket az orruk alá dörzsölik a „jó szándékú” barátok és családtagok? "Végül is, ha így és így úgy döntött, hogy feladja az összes fehér ételt, és maratoni futóvá válik, hogy megoldja súlyproblémáját, miért nem teheti meg?"
Biztos vagyok benne, hogy valószínűleg vannak kutatási adatok ezekre a kérdésekre, de nagyon szeretném hallani saját olvasóimtól: ki találja inspirálónak ezeket a súlycsökkentő sikertörténeteket?
Minden bizonnyal szívesen hallanék bárkitől, aki egy ilyen történet elolvasása eredményeként eléggé inspirálódott ahhoz, hogy ugyanezt tegye. Engedje meg, hogy ebbe a kérdésbe belevegyek mindenkit, aki az X-Weighted vagy a The legnagyobb vesztes nézése után úgy döntött, hogy saját személyi edzőjét veszi fel, és ezeket a fontokat „örökre” elveszíti.
Azoktól az olvasóktól, akik nem találják hasznosnak ezeket a történeteket, én is mindenképpen szeretném hallani, mit szeretnél olvasni.
AMS
Edmonton, Alberta
2010. április 12., hétfő
Ez egy nagyszerű bejegyzés, Dr. Sharma. Nem, ezek a történetek NEM igazán inspirálnak. An érzelmi evő/falatozó (gyógyulásomban vagyok), és szívesen olvasok olyan emberekről, mint én, akik konkrét, növekményes változásokat hajtottak végre, és elhízásukon teret nyertek. Tudom, hogy a diéták nem működnek nálam, és az ilyen radikális változások sem. Lehet, hogy dolgoznak egy kicsit, de nem ragadnak. Tehát szeretnék több olyan történetet látni, mint én, akik megváltoztatták gondolkodásmódjukat/szokásaikat, és megváltoztatták egészségüket és súlyukat.
2010. április 12., hétfő
Ezeket a csodatörténeteket azonosítom azokkal a bulvárújságokkal, amelyeket kerülök az élelmiszerbolt pénztáránál. Sokkal jobban szeretem azokat a történeteket, amelyek arról szólnak, hogy az emberek megtámadják a nevetséges és káros kulturális vékony eszményt, és megtanulják szeretni és gondozni a testüket - súlyuktól vagy méretüktől függetlenül.
Személy szerint a vékony ideális fantázia üldöztetése azzal, hogy korlátoztam és megfosztottam magam, csak kárt okozott. Nem találtam békét és természetes súlyomat, amíg abbahagytam a fogyókúrát, és megtanultam az egészségre koncentrálni, nem pedig a testsúlyra.
Köszönöm a kérdést,
Camerin
2010. április 12., hétfő
Dr. doktor:
Ez a módszer remekül működik, mint egy marketing turizmus a bariatrikus sebészeti társaságban, a Saskatoon Fogyás Örökké (WLF) néven. Legalább négy ember, akit ismerek, Mexikóba utazott a függőleges hüvelyes gasztroektómia (VSG) műtétjéhez, amelyet ez az orvosi turisztikai társaság segített. Marketing kampányaikat az előtte és utána készített képek határozzák meg. Nézze meg Facebook-oldalukat és weboldalukat az alábbi linkeken.
Kíváncsi vagyok, mennyire etikusak a vállalat üzleti gyakorlatai?
Köszönjük a rendelkezésre bocsátott információkat.
http://www.weightlossforever.ca/
2010. április 12., hétfő
Dr. Sharma
Ezeket a történeteket inspirálónak tartom az újságokban, valamint olyan műsorokban, mint a legnagyobb vesztes és az X súlyozott. Úgy látom, hogy lehetetlen követni őket, mivel fogyatékosságom van, és ezek egyike sem mutat olyan személyt, aki fizikai fogyatékkal él, és nem képes intenzív edzéseket végezni, amelyek ahhoz szükségesek, hogy elveszítse az egészségéhez szükséges súlymennyiséget.
Nagyra értékeltem azokat a programokat, amelyekben részt vettem, amelyek megmutatták, hogyan kell lefogyni anélkül, hogy ilyen intenzív edzésprogramokat követnék.
LJ
2010. április 12., hétfő
2007. áprilisa óta, a BMI 43 253 fonton, azt olvastam:
A Globe and Mail 2007-es cikke a „Fogyókúráról és a szabadon tartásáról”, az Országos Súlykontroll Regiszterről.
Olvastam tinédzserekről, akik nagy mennyiségben fogytak a Sierras Akadémián.
Olvastam a People magazin számait azokról, akik „lefogták 1/2 súlyukat”.
Olvastam jó háztartási történeteket azokról a nőkről, akik fogyókúrás tablettákon kívül más eszközökkel is lefogytak legalább 100 kg-ot, amelyeket kipróbáltak és nem működtek.
Cikkeket olvastam és tévéműsorokat láttam azokról az emberekről, akik nagy súlyt vesztettek a Bariatric Surgery segítségével.
(Nincs kábeltévém, így csak néhány legnagyobb vesztes vagy X-súlyozott műsort láttam)
Figyeltem Dr. Phil fogyás kihívását és olvastam a könyveit. A versenyzők rengeteg súlyt vesztettek.
2007 és 2009 között - lefogytam 60 kg-ot.
Aztán visszahoztam 20 kg-ot. (Aha ! az emberek mondják. Mondtam nektek! Nem tudja megakadályozni! Viszont megpróbálom újra, és eddig 10 fontomat vesztettem ebből a 20 fontból)
Most 50 kg-mal kevesebbet nyomok, mint 3 évvel ezelőtt. Kezdő testtömegem 20% -át elveszítettem, ami annak a túlsúlynak a 40% -át jelenti, amelyet a magasságomhoz képest átvittem az „ideális” súlyt. A BMI 43-ról 35-re ment
Van egy nagy fájlmappám ezekből a folyóirat-cikkekből és az „Előtte és utána” képekből.
Akkor veszem ki a halom magazin sikertörténetét, amikor minden hiábavalónak tűnik.
(Bizonyos tudományos szempontból is vannak nyomtatásaim erről a blogról és a „Súlyos ügyek” blogról)
Kipróbálom ezekből a forrásokból származó ötleteket, könyveket, tévéműsorokat stb.
Ami nekem működik, azt folytatom. Ami nem működik, abbahagytam. Néhány ötlet, amit nem is próbálok ki, például egy imacsoportba való belépés - egyeseknek nagyszerű, nekem nem. Szintén nem használok drogokat, kereskedelmi terveket, orvosilag futtatott programokat vagy kemény testmozgást (bár talán ha egy kicsit nagyobb súlyomat veszítem, akkor jobban fogok edzeni.)
Ahogy mondod, évente több ezer ember megfordítja életmódját. Nem kellett tévés verseny szintű változtatásokat végrehajtanom. El kellett vetnem azokat a rossz szokásokat, amelyek elsősorban kövérsé tettek, és meg kellett tanulnom a helyes étkezést.
Jelenleg Judith Beck könyveit követem, egy kognitív terápiás megközelítést.
Elolvashattam egy csomó orvosi statisztikát, amelyek azt mutatják, hogy nem számíthatok a fogyásra.
Ehelyett előveszem a kopott oldalaimat, és újra olvasok mindazokról a valódi emberekről, akik valóban teljesítették azt, amit én akartam csinálni.
Talán a következő évben ezúttal még 25 kg-mal kevesebbet fogok mérni.
Ez a statisztikák szerint valószínűtlen ?
Nos, talán . de nézze - itt van egy hölgy a „Nők világában”, aki megcsinálta, és ha tud türelme és sikere, akkor én is….
2010. április 12., hétfő
Az X-súlyozottakat nagyon inspirálónak találtam. Pár hónapig otthon voltam a munkahelyek között, és szinte minden másnap néztem az ismételt futásokon. Elég motivált arra, hogy belépjek egy edzőterembe, és 2 hónap alatt 5 hüvelyk/3 fontot fogytam. Úgy gondolom, hogy jobb, mint a semmi.
(btw, a BMI = 40, a derék 50 "-ről 46" -re ment)
2010. április 12., hétfő
Nos nekem mindig ilyen pofonnak találtam az ilyen cikkeket ! Meg tudják csinálni, miért nem. Inkább cikkeket olvasnék azokról a férfiakról és nőkről, akik a dudor elleni jó harcot folytatják! Nem érték el a célokat, de elértek néhány mérföldkövet. Az első 10% lefelé, 30% és így tovább. Hogyan veszítenek 104 kg-ot, ahol elég bátrak ahhoz, hogy először csatlakozzanak egy testedzéshez a túlsúlyos életben? Mennyire volt nehéz az első napon, hogy fogalmuk sem volt arról, hogy hogyan sikerült eldobniuk az osztályt, és hogyan fogják meggyőzni őket arról, hogy a következő héten újra végigcsinálják ? Hogy hallgathatja őt a dietetikus, és hogy soha nem adott neki listát rólad, vagy sem. Ezeket tedd fel rosszul. Hallgatta, és megadta, amire szüksége volt. Azért dolgozott vele, hogy sikerüljön és sikerüljön neki. Büszkén mondhatom, hogy örömömre szolgál, hogy részt vehetek a Weight Wise programban. Működik, lemegyek 104.73 fontra, és tudom, hogy az összes személyzet segítségével képes vagyok és meg is valósítom a céljaimat. Hogy ezen a héten, miután befejeztem egy 11 hetes testedzést és 6 hét BOOT CAMP-ot, jelentkezem egy újabb heti testedzésre. Soha nem tudtam volna elképzelni, hogy korábban is tudok vagy akarok.
Szeretem a Weight Wise programot!
2010. április 13, kedd
Joanne-nak:
104 kg lefelé és gyakorlási órákat tart. Ez kiváló.
Hozzáadom a történetedet az olvasásra ösztönző történetek listájához.
Igazad van, bátorság kell a testgyakorlatok elvégzéséhez. Meg kell tennem.
Jó neked.
2010. április 13, kedd
Sosem találtam inspirálónak ezeket az ajánlásokat. Csak bűnösnek érzem magam, amiért nem hajtottam végre azokat a hatalmas, nem praktikus változásokat a fogyás érdekében.
Csak azok a történetek inspiráltak, amelyekben nem a súlycsökkenés volt a fő cél, hanem vagy egy kisebb cél, vagy egy mellékhatás. Szeretem hallani a történeteket arról, hogy az emberek egészségesebb viszonyt alakítanak ki az étellel, abbahagyják a dolgok betiltását vagy az éhezést, végül szeretik magukat, bármilyen méretűek is, és végül csak akkor fogynak fokozatosan, miután megtanultak szeretni magukat, bármi is legyen.
2010. április 13, kedd
Minden héten át sírok a legnagyobb vesztesnél - ott akarok lenni, de nem tudok és minden nap ilyen támogatás nélkül soha nem leszek képes rá. Ragaszkodom ahhoz a statisztikához, hogy azon nagyon kevés ember közül, akiknek sikerül elérniük a célsúlyukat, teljes 95% -uk mindezt visszaszerzi (és gyakran többet is). 2 éves várólista a Weight Wise számára. Talán nem élek ilyen sokáig.
2010. április 14., szerda
Dr. Sharma, bár ezeket kissé inspirálónak találom, a blogja időszerű volt, amikor leültem egy ebédre a legjobb barátommal, hogy megvitassam a bariatrikus műtéttel kapcsolatos gondolataimat. Beszélgetésének középpontjában az állt, hogy egyszerűen össze kellene szereznem, edzeni és lemenni a kanapéról, hogy lefogyjak a „könnyű” műtét helyett. Lemondott e műsorok „inspirációjáról”, hogy megmondhassa, ha tehetik, miért van az, hogy a legjobb barátja annyira lusta és nem hajlandó. Nincs elismerés a 10 hónapos kemény munkáról a 10 000 lépéses szokások kialakítása érdekében, nincs szóda és az öngondoskodás összpontosítása. Tehát inspiráló? Talán szívesen nézem, de én inkább a reális támogatást részesíteném előnyben, főleg egy barátom részéről.
2010. április 20., kedd
Miután elvesztettem és visszanyertem az „inspiráló” súlyt, ezek a történetek, valamint a pixel előtt és után nem tesznek mást, csak fokozzák csalódottságomat és cinizmusomat. Olyan ideált nyomnak ránk, amelyet valószínűleg nem fogunk megszerezni.
Ami inspirál: Az Egészség minden méretben mozgalom, amely az egészséges választást hangsúlyozza, nem pedig a súlyt. Könyvek és egyéb médiák, amelyek durván megvilágítják a kulturális elfogultságot és a súlyon alapuló megkülönböztetést, és amelyek megkérdőjelezik az emberek feltételezéseit. Jó tudomány a súly és a fogyás összetettségéről. És az ehhez hasonló blogok!
2010. április 23., péntek
A történettől függ.
Olyanokat, amiket különféle pletykákban és életmódbeli mágusokban látok, mint például az Emberek, akiket nem érdekel annyira. Azokat azonban, amelyek komoly fitnesz kiadványokban és történetekben jelennek meg, amelyeket itt-ott találok az interneten, beleértve az Országos Fogyásregisztert, inspirálónak találom.
Ugyanabban a csónakban vagyok - nagyon lefogytam és hosszú utam van még, de örülök az elért haladásomnak, és ha látok másokat, akik ugyanezt tették vagy tették, az segít érezni jó, és bizonyos esetekben kommunikálunk és felvidítjuk egymást.
2010. május 3., hétfő
Kompenzált anyagcsere-egészségügyi tanulmány - Belgium, Európa
Helló,
A nevem Brenda Martinez. Belgiumban, Európában tanulmányt folytatok az anyagcsere-egészségügyről, és olyan emberekkel szeretnék beszélni, akik egy bariatrikus központba ellátogattak testösszetétel-teszt elvégzésére (BMI/elhízás osztályozás, derékmérés vagy derék mérés). a csípő kerülete arányhoz, az összes testzsír és a sovány testtömeg, a szegmentális/regionális zsír- és sovány tömeg, Skinfold módszerek/féknyergek, BIA bioelektromos impedancia elemzés, BIS Bioimpedancia spektroszkópia, DXA, víz alatti vagy hidrosztatikus mérés stb.)
Miután rengeteg kutatást végeztem ebben a témában, őszintén lenyűgözött, hogy áttekintettem a tapasztalatairól szóló véleményeket és ajánlásokat. Szeretném tudni, hogy szeretne-e részt venni a kutatási tanulmányunkban, hogy megismerje tapasztalatait és személyes véleményét a testösszetétel-teszt új koncepciójáról. Minden összegyűjtött információ 100% -ban bizalmas lesz, és csak statisztikai célokra használható fel. Választhat névtelen részvételt is.
Ez csak egy telefonos, körülbelül 45 perces interjú lenne Önnel a véleményével kapcsolatban, amely erről a tesztről szól (Milyen tesztet hajtott végre, Miért hajtotta végre, Milyen kiigazításokat hajtott végre az életében a teszt óta stb.) ). Emellett kompenzálna az idejére járó 50 dolláros Amazon-utalvánnyal. Alternatív megoldásként választhat, hogy az összeget felajánlja-e a jelenlegi jótékonysági projektünknek, egy szervezetnek, amely egészségügyi ellátást, oktatást és támogatási szolgáltatásokat nyújt a hátrányos helyzetű családok számára az ecuadori Guayaquilben.
- 7 inspiráló híresség súlycsökkentő történet
- 3 hormon, amelyek befolyásolhatják a fogyás sikerét
- Bariatric Sleeve sikertörténetek Nada - Jet Medical Tourism® Mexikóban
- 5 csodálatos Ironman fogyás sikertörténet
- 4 híresség férfi; s Fogyás sikertörténetek