Benne, hogy megnyerje: 10 ok, amellyel csatlakoznia kell egy fogyás kihíváshoz

1. Mivel ember vagy és az emberek versenyképesek.

A versenyszellem elősegítheti az elszántságot és a maradóképességet, amiről soha nem tudtad, hogy van, de ha tudod, hogy megvan, újra és újra felhasználhatod céljaid elérésére.

2. Apropó célok.

Az emberek nagyobb valószínűséggel követik a célkitűzéseket, ha gondoltak rájuk, összeszerelték ötleteiket és leírták céljaikat. Ha megteszi ezt a nagy lépést, és konkrét eredményeket ad magának a munkához, akkor sokkal valószínűbb, hogy átlátja őket.

3. A fogyás kihívásai szokásformák.

Miért? Mert hetekig vagy akár hónapokig tartanak. A kidolgozás és az új minták kialakításának rutinja néhány hétig tart. Először retteg, átcsúszik, aztán helyet kapott az ütemtervben, az életében, ez az, amit elvár, hogy mindennap elvégezzen - ez a terv része. Miután belefektette és mélyen elültette, van valami, amit tud fenntartani, és a teste minden napot megkér - szokásként. Onnan a siker!

4. A Közösség

Ha csatlakozol egy fogyókúrás kihíváshoz, gyakran másokkal teszed meg, csapatokat alkotsz és más csapatokkal versenyezel. Ha elkötelezi magát egy csapat vagy akár egy másik személy mellett, hogy rendszeresen tegyen valamit, az elszámoltathatóság érzetét kelti, és az elszámoltathatóság nagyon jó dolog az ön fitnesz, fogyás céljaival kapcsolatban. A kutatások azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akiknek edzéspartnerük van, SOKKAL gyakrabban sikerül elérniük fitnesz- és súlycsökkentő céljaikat, mint azok, akik egyedül mennek. Nem akarod cserbenhagyni a csapatot, igaz? Hozzájárulni szeretne! Legyen elszámoltatható és tartsa be a pályát, és ígérjük, hogy látni fogja az eredményeket!

5. Pozitív megerősítés

A célkitűzés fontos része minden súlycsökkentő kihívásnak, mert mérföldköveket, apró teljesítményeket nyújt Önnek, amelyeket megünnepelhet, és ki ne használhatna pozitív megerősítést, amikor valóban keményen dolgoznak az élet megváltoztatásán? Tehát ünnepelje meg a mérföldköveket, és hagyja, hogy ösztönözzék Önt!

6. Új képességeket fog elsajátítani egy súlycsökkentő kihívás során.

Tippeket kap az egészséges táplálkozásról, új ötleteket az edzésekhez, valószínűleg részt vesz olyan órákon, amelyeket korábban nem nézett meg. Számos új eszközt fog kapni az eszköztárhoz, így ha a kihívásnak vége van, tovább tud építkezni, tartani a lendületet, ahelyett, hogy elakadna, amikor a rutin elavultnak és idegennek tűnik.

7. A súlycsökkentő kihívásban való részvétel szórakoztató!

Van egyfajta izgalom, amikor Ön és versenytársaitok elindulnak ezen az úton! Építeni fogod a bajtársiasságot az emberekkel és új kapcsolatokat alakítasz ki. Van valami abban, hogy együtt vagyunk a lövészárkokban, ami mindenféle helyzetben kihozhatja a humort. Csatlakozzon, pihenjen és élvezze a társaságot!

8. Mindazok a barátok, akiket megtalálsz az árokban, fel fog emelni.

Bátorítani fogják, ha úgy gondolja, hogy túl nehéz, nincs ideje, túl fáradt stb. Ezek az emberek lesznek a legnagyobb mazsorettjei, és te is az övék leszel. Semmi sem hasonlít a teljes támogatáshoz az ember sikeréhez.

9. Egészségesebb leszel!

És valóban, nem erről van szó? Az egészséggel együtt jár a jólét és a stressz csökkentése. Gondoljon arra a reggeli futásra, mint üldözés az egészségesebb önmagára, és vegye fel a tempót!

10. Amikor mindennek vége lesz, akkor olyan teljesítmény érzése lesz.

Megcsináltad! Maradtál a tanfolyamon, keményebben dolgoztál, mint gondoltad volna, lefogytál és nagy lépést tettél az egészségesebb jövő felé. Mi lehet ennél jobb?!

Nézze meg a My House Fitness helyi kihívásait, és vegyen részt még ma.