A táplálkozási szakember szerint a 7 legjobb ételkövető alkalmazás
Csak készítsen egy képet, és nézze meg, hogyan végeznek munkát az Ön számára.
A fogyás és az egészség javításának legegyszerűbb módja, ha figyeled, mit eszel. Szó szerint. Ezért olyan népszerűek a digitális élelmiszer-nyomkövetők, alapvetően egy következő szintű élelmiszer-naplók. "Az élelmiszerek fakitermelésének következetes cselekedete segít abban, hogy egy pillanatot átgondoljon, mire van valójában kedve, és melyre épít az éberség pillanatában" - mondja Jaclyn London, MS, RD, CDN, a Good Housekeeping Institute táplálkozási igazgatója.
Az ételkövető alkalmazások meghaladják a kalóriaszámlálást. Tanulási eszköz arra, hogy felfedezzék azokat az ételeket, amelyekre vágynak és élvezik azokat, amelyeket nem annyira szeretnek, és olyan helyzetekre, amelyek miatt ezeket az ételeket elfogyasztják. Fedezze fel az alkalmazásopciók menüjét, hogy jobban főzhessen, okosabban vegye be az élelmiszerboltot, és figyelmesebbé váljon. És igen, dobjon le fontokat, és érezze magát jobban is.
- 11 legjobb egészséges recept - egyszerű, egészséges recept - NDTV Food
- A zöldségek főzése nem túl egészséges - itt a legjobb módszer a főzésre! NDTV Étel
- A legjobb egészséges gyógynövények és fűszerek 10 fűszer, amelyek segítenek tovább élni
- 6 Élelmiszernapló-alkalmazás, amelyek segítenek a makrók nyomon követésében
- A legjobb fogyókúrás étel - 10 egészséges étel, amely segít a fogyásban Vogue India