7 legrosszabb étel a gyermek fogai számára

Valószínűleg tudja, hogy sok élelmiszer, amely az élelmiszerbolt folyosóit szegélyezi, valószínűleg nem tesz jót a gyermek fogainak.

Amikor azonban azt mondják: "Anya, kérem ezeket?" hosszú és fárasztó nap volt, könnyen be lehet barlangolni és vásárolni nekik valamit, ami valószínűleg nem egészséges (rendben van - senki sem tökéletes, senkinek sem mondjuk el).

Ennek ellenére van néhány étel, amelyet meg kell próbálnia korlátozni gyermeke bevitelét, ha azt szeretné, hogy idősebb korában egészséges fogai és ínyei legyenek. Tudjuk, hogy ez nem mindig könnyű, de az erőfeszítés a fehérebb fogak, a fényesebb mosoly és az olcsóbb fogászati munkák miatt megtérül.

Mindazoknak anyukáknak és apukáknak, akik odakint szeretnék megőrizni gyermeke fogait, íme a 7 legrosszabb étel a gyermek fogainak listájáról.

1 Rágós, cukros cukorka

Nem meglepő, hogy a rágós, cukros cukorkák a lista élén állnak. A cukor nem csak a fogak számára káros, de számos más egészségügyi problémához vezethet az úton. Míg több száz különböző típusú cukorka létezik, itt van néhány népszerű, amelyeket korlátozni kell:

Savanyú tapasz gyerekek

És még sok más. Mint a cikk elején mondtuk, nem azt mondjuk, hogy gyermekei soha nem kaphatnak édességet; ez valószínűleg kissé irreális. Amit mondunk, hogy szülőként összehangolt erőfeszítéseket tehet annak érdekében, hogy korlátozza gyermeke cukros cukorkájának bevitelét, amely károsíthatja a fogait, az ínyét és más egészségügyi problémákat okozhat.

Fontos, hogy az egészségtelen édességet „különleges csemegének” tekintik, szemben a napi étrend részével.

2 citrusfélék

Most hallom: „Azt akarod mondani, hogy a narancs és a grapefruit nem egészséges? Ez őrültség!"

Először is, mindannyian tudjuk, hogy a narancslé finom. Másodszor, túl sok jó dolog lehet. Valójában csak egy oka van, és csak egy oka van annak, hogy a narancs, a grapefruit, a citrom, a lime és más citrusfélék nem tesznek jót a gyermek fogainak:

Savas gyümölcsök.

A sav ronthatja a fogzománcot, ami nem tesz jót gyermeke száj egészségének és közérzetének.

Ismét itt minden mértékkel jó ökölszabály. Nem azt mondjuk, hogy gyermekének soha nem lehet citrusféléje, de ez sem olyan dolog, amellyel túlzásba akar menni.

Itt van egy remek cikk a Colgate-tól, amelyet érdemes elolvasni:

3 kenyér, chips és tészta

Keményítőtartalmú ételeket, például kenyeret, chipset, tésztát és így tovább, mértékkel kell fogyasztani. Ha nem ecsetelik gyorsan, a keményítőtartalmú ételek cukorrá alakulhatnak át, miközben a fogak közé szorulnak, és ez károsíthatja a fogakat (ami üregeket eredményezhet gyermekének).

Általában célszerű nagy étkezés után megmosni a fogát, különösen, ha kenyeret, chipset vagy tésztát fogyasztott. Fontolja meg, hogy tanítsa és továbbadja ezt az „egészséges szokást” kicsiének!

4 aszalt gyümölcs

Ó, ezek a csomagolt élelmiszeripari vállalatok és alattomos marketingjük! A gyakran „egészséges”, sőt „organikus” elrejtésű aszalt gyümölcs snackek közel sem olyan egészségesek, mint az élelmiszeripar azt hinné.

Bár a friss gyümölcs nagyszerű, száradás közben elveszíti a vizet, és a laboratóriumban gyártott cukorkára emlékeztető dologgá változik.

Az eredmény? Ragadós, „természetes cukorka”, amely sok tápanyagot veszített, és most elakad a gyermek fogai között.

Ismét nem azt mondjuk, hogy soha ne adjon gyermekének mazsolát, ez őrültség lenne. Amit mondunk, értsük meg, hogy a szárított gyümölcs nem olyan egészséges, mint a friss gyümölcs. Ha egészségesnek akarja tartani gyermeke fogait, az egészen friss gyümölcs!

5 Jég

Nyilvánvalóan a jég nem igazi étel, és mivel csak víz, hogyan lehet ez rossz neked?

Nem igazán a jég árt neked, hanem a jeget rágja. Amikor a jég a jégkészítőből vagy a mélyhűtőből friss, akkor nagyon nehéz (olyan kemény, mint egy szikla). Ha gyermeke túl nagy erővel harap jégbe, jó esély van arra, hogy a foga és nem a jég lesz az üzlet rossz vége.

Tehát ha jeges italokkal foglalkozunk, győződjön meg arról, hogy gyermekei tudják, hogy ne rágják túl jéggel a jeget!

6 Sportital

A Powerade és a Gatorade egészséges italok, igaz? Mármint Lebron James, Tiger Woods és egy sor sportoló issza őket. Üzemeltetniük kell a teljesítményt?

Igen és nem. Az ilyen típusú sportitalok olyan szénhidrátokkal vannak ellátva, amelyek energiát adhatnak Önnek, de tartalmaznak cukrot is, amely, mint sok más ital, fogszuvasodáshoz és a zománc eróziójához vezethet.

Bár a gyermeke alkalmi sportitalokat iszik csapattársaival a labdajátékon, nem fog fájni, de nem jó ötlet azt szokni, hogy hűtőszekrényben tartja őket, hogy gyermeke igény szerint fogyasszon.

A víz sokkal egészségesebb (és olcsóbb) alternatíva!

7 Sötét Cola

A legtöbb gyerek nem szereti a kávét, de a sötét kólát. Ezek a sötét, cukros italok az egyik legrosszabb dolog, amelyet gyermeke következetesen elfogyaszthat. Foltot festhetnek gyermeke fogaira, valamint ronthatják a fogzománcot.

Persze, ha hébe-hóba van ilyen (és utána fogmosás), az nem fog sokat ártani, de jó, ha gyermekét szokta egészséges italokkal fogyasztani, szemben a sötét, cukros kólákkal.

Ezeknek az ételeknek a kerülése segít megőrizni gyermeke egészséges fogait!

Azáltal, hogy elkerüli a gyermeke fogainak legrosszabb ételeit, egy életen át jobb étkezési és ivási szokásokkal, valamint egészségesebb fogakkal látja el.!

Fontos megjegyezni, hogy a fenti ételek/italok elkerülése nemcsak pozitív hatással lesz gyermeke szájegészségére, hanem segít testének egészségesebbé tételében is.

Ja és még egy dolog ... ha véletlenül új gyermekfogorvos piacán van gyermeke számára, köszönjük, hogy ellátogatott weboldalunkra. Kérjük, keresse meg a legközelebbi helyszínünket, és még ma vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy ütemezze gyermeke első találkozóját!

Közzétette: Georgia and Children Dental