7 módszer az okosabb nassolásra
Remek ötlet okosan választani a harapnivalókat. De sok olyan étel, amely nagy tápértékűnek tűnik, egyszerűen nem az. Például a korpás muffinokat és a gabonapelyheket egészségtelen zsírokkal és hozzáadott cukorral lehet csomagolni. Még a "zsírmentes" ételek is sok hozzáadott sót és cukrot tartalmaznak.
Íme 7 tipp az okosabb nassoláshoz.
Ha meg szeretné tudni, hogyan lehet hétről hétre cselekvési terveket készíteni, és hogyan szerezhetünk súlykontroll-tippeket és recepteket, vásárolja meg az egészséges táplálkozás 6 hetes tervét, a Harvard Medical School speciális egészségügyi jelentését.
Oszd meg ezt az oldalt:
Az oldal nyomtatása:
Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.
- Az irritábilis bél szindróma elleni küzdelem legjobb módjai - Harvard Health
- 3 módszer az egészséges desszertnek a mindennapi egészségre
- 10 takarékos módszer a gyümölcscentrifuga használatára - Egészség, Otthon,; Boldogság
- 7 módja az egészség fokozásának balzsamecet Fustinivel; s OIls és Ecet Fustini; s Olajok és
- 7 módon mentális egészsége akadályozhatja orgazmusát