EZ az uborka diéta 7 nap alatt 7 kg-ot fogyaszthat!

Az uborka régóta népszerű zöldség az indiai hagyományos orvoslásban. Tisztító, méregtelenítő hatással vannak az emberi testre antioxidáns, antidiabetikus és lipidcsökkentő hatásuk miatt.

Gazdag tápanyagok, köztük rost, vas, B-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, magnézium, kalcium stb.

Segíthetnek a szem körüli duzzanatok csökkentésében. Sőt, segíthetnek a gyulladás és a szabadgyökök károsodásának leküzdésében is. Tele vannak erős polifenol vegyületekkel, amelyek segítik az oxidatív stressz által kiváltott lassú öregedést.

Ezenkívül az uborka természetesen „hűsítő” és kiváló módja a túlmelegedés, a kiszáradás és a székrekedés megelőzésének. Az emésztőrendszer tisztításával és serkentésével segíthetik a szervezet méregtelenítését. Segíthetnek a felesleges víz eltávolításában is a testből.

Remekül kiegészítik az egyes fogyókúrákat. Itt van egy csodálatos étrend, amely rendkívül hatékonynak bizonyult a fogyás terén.

Ez valójában egy 7 napos diétás étkezési terv, amely uborkán alapul. Az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, be kell építenie ezeket az ételeket a napi étrendbe, hogy 7 nap alatt 7 kg-ot fogyjon.

7 napos uborka diéta:

* Reggeli

- Két kemény tojás

- Házi uborkasaláta

* Snack

- Egy alma, egy barack vagy öt szilva

* Ebéd

- Egy tál uborkasaláta és 1 darab pirított búzakenyér

* Snack

- Házi uborka turmix

* Vacsora

- választott gyümölcsök (300 gramm)

Uborka turmix recept

Hozzávalók:

Egy alma
Egy uborka
Néhány friss gyömbér
Egy marék spenót

Utasítás:

Csak dobja az összetevőket egy turmixgépbe, és keverje simára. Ezután öntsük a keveréket egy pohárba, és fogyasszuk frissen.

Uborka saláta recept

Hozzávalók:

Egy friss hagyma

400 g uborka
Só
200 ml joghurt vagy savanyú tej

Készítmény:

Meg kell hámozni és apró darabokra vágni az uborkát. Ezután adjuk hozzá a sót, és alaposan keverjük össze az összetevőket. Adjuk hozzá a savanyú tejet, majd keverjük össze újra. Végül hozzáadjuk a hagymát. Uborka salátája készen áll a tálalásra.

Ezt a fogyókúrás étrendet könnyű betartani. Tehát vásárolja meg ezeket az ételeket, és kezdjen dolgozni. Meg fog lepődni az eredményeken!