7 nap és nincs fogyás

Nem ellenőriztük az itt közzétevő senki képesítését. Ha bármilyen egészségügyi tünete vagy aggodalma van, vegye fel a kapcsolatot orvosával, aki tanácsot tud adni az Ön helyzetére vonatkozóan.

Sziasztok,
Kíváncsi vagyok, volt-e közületek valakinek hasonló tapasztalata? Egy hete kezdtem el a diétát, és miután az első 2 napban 5 kg-ot fogyottam (amelynek nagy részét a víz súlyára hoztam), azóta sem volt.
Korábban már elvégeztem ezt a diétát, és az első héten lefogytam 9 kg-ot, így tudom, mit kell és mit nem szabad enni, de ezúttal úgy tűnik, hogy nem ez történik?

Bárki tanácsot bárkinek?

Szia Amy és minek ér. . . íme a kérdéseim, és vállalom a forgatókönyvet.
Először milyen régen csináltad az első kört . . .?
Meddíg . . .?
Az életkor és a színpad tényező . . .?
Ilyen szigorú voltál ezúttal . . .?
Milyen okai voltak a WoE mindkét változásának . . .?
Id vállalkozni megfigyelni. . . talán az eredeti veszteség valóban a táplálékfelvétel radikális változásának eredménye. És amíg nem folytattad (teljesen ?) -. . . talán volt valami változás, amit visszatartott.
Attól függően, hogy milyen régen és milyen korban. . . talán tényezők.
Talán az összehasonlítás, a várakozás csapdájába esett, és amikor hiány van - csalódás és kétség.
Talán nincs annyi „felesleg”, amivel ezt az időt el kellene dobni, mert a múltkor ment. Lehet, hogy a zsírégetés a múltkor kezdődött korábban, és ez az elem nem veszíthető el először - Csak ötleteket, de kérlek, ne stresszelj. . . és fontolja meg, hogy ez méltó volt - és általában kickstarterként tekintenek rá, hogy örökre megváltoztassuk a teljes WoE-t. Remélem, ez segít.

Helló, Amy, és üdvözlöm! Csak azért, hogy még néhány kérdést feltegyek a WoodDuckies lekérdezésre, van-e
bármilyen összefüggő egészségi állapot? Mennyi súlyt tervez dobni? Számolsz
szénhidrát és kalória, vagy csak Claire Bailey receptjeitől függ? És végül iszol 2-3-at
liter vizet minden nap? További információkkal ezt együtt találjuk ki. 🙂 A segély már úton van!

Sziasztok!
Az első kört nagyjából pontosan két évvel ezelőtt tettem meg, és 4 hétig csináltam, mivel nem vércukorszint miatt tettem, hanem nagyon szénhidrátfüggő lettem, és gyorsan hízni kezdtem miatta. 22 éves vagyok, és valójában azt gondolom, hogy ezúttal sokkal fegyelmezettebb voltam. azaz ma már házi készítésű quiche-csészéim voltak a brekky-hez (tojás, sajt, újhagyma és egy pici szalonna), és a tápanyagot a recept alapján számoltam ki (195kcal). Ezt 124kcal-ra számított házi brokkoli levessel követtem, és vacsorára házi készítésű curry-t fogok fogyasztani karfiolos rizzsel. Elfogadom, azt hiszem, beleestem az összehasonlításba, mivel csak 7 kg-ot híztam a diéta elhagyása óta, és valószínűleg nincs annyi vesztenivalóm. De a BMI-m még mindig magasabb, mint kellene, és úgy éreztem, hogy visszacsúszok a régi szénhidrátfüggő szokásokba. 🙂

Nincs olyan egészségügyi körülmény, amellyel tisztában vagyok, nagyon örülnék, ha elveszíteném a követ, vagy éppen alatt! Valójában a tápanyag-receptek számítását használom, így ennek elég pontosnak kell lennie. Azt hiszem, nőhet a vízbevitelem, de azt mondanám, hogy mindenképpen 2-est iszom

Nagyon köszönöm mindkettőjüknek a gyors válaszokat, amit igazán nagyra értékelnek! 🙂