7 napos (diéta nélkül) fogyás terve

Publikálva: 2014. július 13. Utolsó frissítés: 2020. január 5

Vállalja a diétázás helyett a tiszta étkezést!

Elkötelezettség a fogyás és az egészséges táplálkozás iránt? Retteg a diéta kezdetétől? A fogyókúra szabályai és korlátozásai ijesztőek lehetnek, de a fogyókúra nem csak a fogyókúra módja. A fogyókúra egészségesebb és szórakoztatóbb alternatívája? Tiszta étkezés. A tiszta étkezés lehetővé teszi, hogy az összes friss, egész, finom ételt elfogyassza, miközben a feldolgozott és finomított összetevőket kivágja. Kevesebb korlátozás és ízletesebb választás mellett a tiszta étkezés olyan életstílus, amelyet véglegesen elkötelezhet!

Legyen szó akár egy különleges eseményről, valakiről, aki lenyűgöz, vagy csak önmagának a legjobb változatának akar kinézni és úgy érezni magát, ez a 7 napos (diéta nélküli) fogyókúra-terv segíthet! Minden nap három étkezés, reggeli, ebéd és vacsora, valamint két harapnivaló lesz. Válasszon egyet az alábbi kategóriák közül. Megismételheti bármelyik receptet, vagy extrákat készíthet, hogy maradék maradjon egy másik étkezés helyett. Az unalom elkerülése érdekében javasoljuk az összes recept kipróbálását. Élvezd!

Snack # 1
Keményre főtt tojás, alma és 2 evőkanál. természetes mogyoróvaj, 1 csésze alacsony zsírtartalmú túró, 1 uncia mandula, szőlő, babarépa vagy eper

Snack # 2
Szeletelt kaliforniai paprika és 2 evőkanál. hummus, zeller és 2 evőkanál. mogyoróvaj, szőlőparadicsom, ½ csésze zabpehely 1 csésze vízben, sült édesburgonya, görög joghurt, körte

További recepteket és tippeket talál a tiszta étkezéshez, ha követi a sovány asszonyt a Facebookon és a Pinteresten! A Skinny Ms. e-Hírlevélre való regisztrációval közvetlenül a postaládájába küldheti el az információkat.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

kapcsolódó cikkek

A 7 napos Mix and Match étkezési terv a hosszú távú fogyás sikeréhez

Ez az étkezési terv olyan szabadságot nyújt Önnek, amely hiányzik a többi étrendből!

Fogyjon le 10 fontot ezzel az élvezetes étrenddel

Alakítsa át testét rövid idő alatt!

7 napos egészséges táplálkozási terv kezdőknek

Egészséges étkezés. Boldog Íz Rügyek. Az új fitt életmódod mindössze hét napra van!