Ebből 1 evőkanál CRAZY fogyásnak felel meg

Tatum Channing megdörzsölte terhes felesége hasát. Jessica Seinfeld (Jerry felesége) „szerelmes belé”. Gwenyth Paltrow minden nap használja. Jennifer Aniston pedig házi nacho chips főzésére használja, miközben fokozza anyagcseréjét és zsírégetést.

És természetesen az összes TV fitnesz és egészség guru javasolja.

Az anyagcseréd elsajátítása című könyvében, Jillian Michaels megmutatja, hogyan lehet vele kevergetni, hogy gyorsabban fogyjon. Dr. Oz azt állítja, hogy ez felgyorsítja az anyagcserét.

És valóban hiszek abban, mint az ausztrál szupermodell, Miranda Kerr, A napi 1 nagy kanálnak megfelelő mennyiség elfogyasztása elősegíti a fogyást és remekül néz ki. Kerr minden nap salátán vagy zöld teában eszik.

Mint mindezek a hírességek, Kókuszdió vagyok a kókuszolajról.

Mert tudom, hogy ez titok gyorsabb fogyás és könnyebb fogyókúra.

Ha egy evőkanál kókuszolajat eszik a szokásos zsírégető étkezéssel együtt, akkor további 2-3 órán keresztül jól érzi magát.

Minden reggel, amikor reggel 7-kor reggelizek, szűz kókuszolajat adok a kevert dióhoz és gyümölcshöz vagy a rántottámhoz. És délután 1-ig vagy 2-ig nem vagyok újra éhes! Segíteni fog a sóvárgás ellenőrzésében, hogy gyorsan őrülten fogyjon.

Ez nem meglepő Dr. Mary Enignek, az Eat Fat Lose Fat társszerzőjének. A szűz kókuszolajat étkezés előtt javasolja, hogy jól érezze magát és gyorsabban égessen zsírt.

(jegyzet: Kerülje a finomított kókuszolajat. Csak szűz kókuszolajat szeretne!)

Ez az egyik legfinomabb módja a fogyásnak, és MINDEN étrendhez passzol, a vegántól kezdve a Paleón át a mediterránig.

Még a Kardashians is helyesli!

"Mindennap eszem kókuszolajat" - mondta Kourtney K. "Fokozza az anyagcserét, elősegíti a fogyást, támogatja az immunitást, megállítja a cukor utáni sóvárgást, és ami a legjobb - hidratál és erősíti a bőrt, megakadályozva a ráncokat és a megereszkedést!"

És jó barátom, Gui Alinat szakács, főz vele is. A kókuszolaj ideális főzéshez, mivel magas füstpontja 350 fok.

Egyszerűen nem tévedhet a kókuszolajjal, mert az MCT-ket (közepes láncú triglicerideket) tartalmaz, amelyek gyorsan leégnek, nem pedig zsírként tárolódnak, és ha szűz kókuszolajat ad az étrendhez, az még csökkentheti a rossz koleszterinszintet.

1) Adja hozzá a turmixokat... próbáld ki például ezt a csodálatos receptet: 8oz víz, 4 jégkocka, 2 gombóc BioTrust vaníliafehérje, 1 marék spenót, ½ csésze málna vagy áfonya vagy eper, 1 evőkanál kókuszolaj. Ez legalább 5 órán keresztül jóllakik. Most EZ az 5 órás energia!

2) Kókuszolajat adjon a kávéhoz vagy a teához ... Csak adjon egy-két teáskanálnyit forró italához, és keverje addig, amíg a kókuszolaj meg nem olvad.

3) Add hozzá a joghurthoz vagy a zabpehelyhez, vagy akár a mandulavajhoz… A kókuszolaj és a mandulavaj, valamint egy kevés olvasztott étcsokoládé csodálatos desszertet eredményez, miközben kiküszöböli az éjszakai vágyakat.

Ennyi kell. Egy kanál ebből a furcsa konyhai gyógymódból gyorsan őrülten fogyhat, és a teste átalakulhat a következő szintre.

Ráadásul minden energiát megad Önnek a mozgalmas ünnepi időszakhoz.

Tekintsük ezt a tippet ol ’Craig„ Clause ”Ballantyne korai karácsonyi ajándékának.

Több zsírégető receptre és egészséges táplálkozási tippre van szüksége?

Gondoskodás rólad és vágyaidról,

Craig Ballantyne, CTT
Okleveles Turbulence Trainer

PS - Újabb nagyszerű kiegészítő az életedhez ...

Körülveszi magát olyan emberekkel, akik okosabbak nálatok… akik fittebbek nálatok… kedvesebbek nálatok… és amelyek egy szintet játszanak az életben. Töltse az idejét a legmagasabb erkölcsi minőségű emberekkel, azokkal, akiket utánozni szeretne, és azokkal, akik csak a legjobb példát mutatják gyermekei számára. Használja ki tudásukat, támogatásukat, elkötelezettségüket és sikereiket. Tisztázza, hogy kinek áll az életedben.