A tested a szülés után - A terhesség és a baba útmutató

Másodlagos navigáció

Egészséges diéta
Tervezés: gondolkodnivalók
Kerülendő ételek
Alkohol
Tartsa az egészséges súlyt
Vitaminok és kiegészítők
Gyakorlat

4-8 hét
9-12 hét
13-16 hét
17-20 hétig
21–24 hét
25–28 hét
29-32 hét
33-36 hét
37–40 hét
40 hét plusz
Terhesség hétről hétre

Rutinellenőrzések és tesztek
Down-szindróma szűrése
Ellenőrzi a rendellenességeket
12 hetes vizsgálat
20 hetes vizsgálat
Ultrahang vizsgálat
Ha a szűrés talál valamit
Lehetséges, hogy olyan gyermek születik, amely feltételekkel születhet

Az egészséges táplálkozás
Kerülendő ételek
Alkoholfogyasztás terhes állapotban
Gyakorlat
Vitaminok és kiegészítők
Ne cigarettázz
A baba mozdulatai
Szex a terhesség alatt
Gyógyszertár és vényköteles gyógyszerek
Csökkentse a halandó születés kockázatát
Illegális gyógyszerek terhesség alatt
A munkahelyi egészséged
Terhességi fertőzések
Utazás
Ha kamasz vagy

Túlsúlyos és terhes
Mentális egészségi problémák
Cukorbetegség terhesség alatt
Asztma és terhesség
Epilepszia és terhesség
A szívkoszorúér-betegség és a terhesség
Veleszületett szívbetegség és terhesség

Hátfájás
Ínyvérzés
Fejfájás
Gyomorégés
Viszkető
Reggeli rosszullét
Súlyos hányás
Kismedencei fájdalom
Aranyér
Striák
Gyomorfájdalom vagy görcsök
Duzzadt bokák
Fáradtság és alvás
Hüvelyi vérzés
Hüvelyi váladékozás
Gyakoribb problémák

Terhesség és koronavírus
Határozza meg az esedékesség napját
Készítse el és mentse el a születési tervét
Anyasági és apasági ellátások
Nyomtassa ki a teendők listáját
Amikor a terhesség rosszul megy

Mi történik a vajúdás és a születés során
Csipesz és ventouse szállítás
Fájdalomcsillapítás
Epiziotómia
Mit tehet a születési partnere
Bricsesz és keresztirányú születés
Császármetszés
Ikreket szülni
Mi történik közvetlenül a baba születése után
Te a szülés után
Újszülöttjének megismerése

Szoptatás: az első néhány nap
Szoptatással kapcsolatos GYIK
Szoptatási helyzetek és retesz
A szoptatás előnyei
Segítség és támogatás
Szoptatás a nyilvánosság előtt
Az anyatej kifejezése
Koraszülött csecsemő szoptatása
Mikor kell abbahagyni a szoptatást

Gyakori szoptatási problémák
Szoptatás és rigó
Szoptatás és nyelvkötés
Kap a babám elegendő tejet?
Segítség a fájó mellbimbók számára
Mellfájdalom szoptatás közben

Palacktáplálási tanácsok
Sterilizáló palackok
Mell és üveg kombinálása
Csecsemőtápszerek elkészítése
Az anyatej-helyettesítő tápszerek típusai
Csecsemőtápszer: gyakori kérdések

Amire szüksége lesz a babájának
Mosás és fürdés a babával
Aludni a babát
Megnyugtatja a síró babát
Hogyan lehet pelenkát cserélni
Pelenka kiütés
Elsősegély készlet babáknak
Baba autósülések és az autó biztonsága

Szülés utáni csekkje
Terhesség utáni teste
Depressziós érzés
Szex és fogamzásgátlás
Alvás és fáradtság
A stresszel való megbirkózás
Fitt és egészséges

A baba első szilárd ételei
Csecsemők: elkerülendő ételek
Ételallergia gyermekeknél
Segítsen a babának az új ételek élvezetében
Mit kell etetni a kisgyerekekkel
Kisgyermek étele: gyakori kérdések
Nyűgös evők
Vegetáriánus és vegán gyerekek
Vitaminok gyerekeknek
Italok és csészék
Élelmiszerbiztonság és higiénia
Étkezés ötletek gyerekeknek

A súlyos betegség észlelésének jelei
Reflux csecsemőknél
Hogyan lehet mérni a baba hőmérsékletét
A SIDS kockázatának csökkentése
Magas hőmérséklet kezelése
Alvási problémák gyermekeknél
Köhögés, megfázás és fülfertőzés
Hasmenés és hányás
Fertőző betegségek
Gyermekgyógyszerek
Beteg gyermek gondozása
Komoly körülmények és speciális igények
Székrekedés kisgyermekeknél
A baba magassága és súlya
A baba egészségi és fejlesztési áttekintése
Láb- és lábproblémák gyermekeknél

Hogyan kell potyázni
Kisgyermekek ágybavizelése
Bili edzésproblémák
Miért fontos a játék
Játékötletek és olvasás
A csecsemők és a kisgyermekek aktívan tartása
Segít a gyermek beszédében
A mindennapi alapismeretek tanítása
Nehéz magatartás gyermekeknél
Dührohamok
Szeparációs szorongás

Elsősegély készlet babádnak
Baba és kisgyermek biztonsága
Biztonság a napsütésben
Bababalesetek: mit kell tenni
Újraélesztés egy baba
Fojtó csecsemő segítése
Autósülések és gyermekbiztonság

Tanácsok az öltésekről, cölöpökről, vérzésről és a születés utáni egyéb fizikai változásokról, valamint tippek az egészséges gyógyuláshoz.

Öltések

Ha szakadás vagy epiziotómia (vágás) után öltéseid vannak, a fertőzés megelőzése érdekében minden nap fürdesd őket. Fürdessen vagy zuhanyozzon sima meleg vízzel, majd óvatosan szárítsa meg magát.

Ha az öltése fáj vagy kényelmetlen, mondja el a szülésznőnek.

A fájdalomcsillapítók segíthetnek. Ha szoptat, kérdezze meg gyógyszerészét, szülésznőjét vagy háziorvosát, mielőtt vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót vásárolna.

Az öltések általában feloldódnak, mire a vágás vagy szakadás meggyógyul, de néha ki kell venni őket.

WC-re menni

Eleinte a bepisilés gondolata kissé ijesztő lehet - a fájdalom miatt, és mert nem érezheti, amit csinál. A sok víz elfogyasztása hígítja a vizeletet, ami kevésbé csípheti meg.

Mondja el a szülésznőnek, ha:

nagyon nehéz bepisilni
nagyon fájónak érzi magát
kellemetlen szagot észlel

Valószínűleg a szülés után néhány napig nem lesz kakil, de fontos, hogy ne hagyja magát székrekedni.

Fogyasszon sok friss gyümölcsöt, zöldséget, salátát, teljes kiőrlésű gabonaféléket és teljes kiőrlésű kenyeret, és igyon sok vizet.

Ha öltéseid voltak, nem valószínű, hogy megtörnéd őket, vagy újból kinyitnád a vágást vagy szakadást.

Jobban érezheti magát, ha pooing közben tiszta szövetpárnát tart az öltések felett. Próbálj meg nem erőlködni.

Beszéljen szülésznőjével vagy háziorvosával, ha székrekedése van, amely nem múlik el. A gyengéd hashajtó segíthet.

Mondja el a szülésznőjének vagy háziorvosának is, ha kakilik a szivárgás, vagy akkor kakil, amikor nem akarja.

Hólyagszabályozás

A gyermekvállalás után meglehetősen gyakran szivárog egy kis pisilés, ha nevet, köhög vagy hirtelen mozog.

A medencefenék gyakorlatok segíthetnek ebben, de szóljon a háziorvosának postnatalis ellenőrzésén, ha nem. Lehet, hogy gyógytornászhoz utalnak.

Aranyér

A cölöpök nagyon gyakoriak a születés után, de általában néhány napon belül eltűnnek.

Fogyasszon sok friss gyümölcsöt, zöldséget, salátát, teljes kiőrlésű gabonaféléket és teljes kiőrlésű kenyeret, és igyon sok vizet. Ennek megkönnyítenie és kevésbé fájdalmasnak kell lennie.

Ne próbálkozzon és ne erőlködjön - ez rontja a cölöpöket.

Mondja meg a szülésznőjének, ha nagyon kényelmetlenül érzi magát. Adhatnak krémet a cölöpök megnyugtatására.

Vérzés születés után (lochia)

A szülés után vérezni fog a hüvelyéből. Eleinte elég nehéz lesz, és szuper nedvszívó egészségügyi törölközőkre lesz szüksége. Rendszeresen cserélje őket, mosson kezet előtte és utána.

Nem jó ötlet a tamponokat használni a 6 hetes postnatalis ellenőrzés után, mert ezek növelhetik a fertőzés esélyét.

Észreveheti, hogy a vérzés vörösebb és súlyosabb, ha szoptat. Ez azért történik, mert a szoptatás összehúzza a méhét. Ön is érezhet görcsöket, hasonlóak a menstruációs fájdalmakhoz.

A vérzés néhány hétig tart. Fokozatosan barnás színűvé válik és csökken, míg végül le nem áll.

Ha nagy vérrögben veszít vért, mondja el a szülésznőjének. Szüksége lehet némi kezelésre.

Mikor kezdődnek a menstruációm ismét a terhesség után?

Nehéz pontosan meghatározni, hogy mikor kezdődnek újra a menstruációid, mivel mindenki más.

Ha palackban eteti a babáját, vagy kombinálja a palackos etetést a szoptatással, akkor az első menstruáció a szülés után 5-6 héten belül elkezdődhet.

Ha teljesen szoptat (beleértve az éjszakát is) palack nélküli etetés nélkül, előfordulhat, hogy a menstruációja nem kezdődik újra, amíg el nem kezdi csökkenteni a szoptatást.

A szülés után milyen hamar teherbe eshetek?

A baba születése után akár 3 héttel is teherbe eshet, akkor is, ha szoptat, és a menstruációja még nem kezdődött el újra.

Milyen hamar használhatok tampont a szülés után?

Csak akkor használjon tampont, ha elvégezte a 6 hetes postnatalis ellenőrzést. Ennek az az oka, hogy még mindig lesz sebed, ahol a méhlepény csatlakozik az anyaméh falához, és a hüvelyedben vagy a hüvely körül is könnyek vagy vágások lehetnek.

Belső egészségügyi termékek, például tamponok és menstruációs csészék használata a seb gyógyulása előtt növelheti a fertőzés esélyét.

Használjon kismamát vagy egészségügyi törölközőt ebben az időben, amíg a teste még gyógyul.

Mellek

Először is, a mellei sárgás folyadékot, neveznek kolosztrumot a csecsemő számára.

A harmadik vagy negyedik napon feszesnek és gyengédnek érezhetik magukat, amikor elkezdik a tejet termelni.

Támogató ápoló melltartó viselése segíthet. Beszéljen a szülésznőjével, ha nagyon kényelmetlenül érzi magát.

Has

A pocakod a szülés után valószínűleg elég táskás lesz, és még mindig sokkal nagyobb, mint a terhesség előtt. Ez részben annak köszönhető, hogy az izmai megnyúltak.

Ha kiegyensúlyozottan táplálkozik és testmozgást végez, akkor alakjának fokozatosan normalizálódnia kell.

A szoptatás segít, mert összehúzza a méhét. Etetés közben meglehetősen fájdalmas periódusszerű görcsöket érezhet.

Kipróbálhatja ezeket a szelíd szülés utáni hasi gyakorlatokat is.

Valami komoly dolog?

Azonnal szóljon szülésznőjének, egészségügyi látogatójának vagy háziorvosának, ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja.

Táblázat, amely felsorolja valamilyen súlyos tüneteket. Ha ezen tünetek bármelyike fennáll, azonnal szóljon háziorvosának. A tünetek: Fájdalom, duzzanat vagy bőrpír az egyik láb vádli izomában, Hirtelen vagy nagyon súlyos vérveszteség a hüvelyből, esetleg halvány érzés, gyors szívverés, Láz, fájó és gyengéd has vagy Fejfájás, látásváltozások, hányás. Tünetek Mi lehet

Fájdalom, duzzanat vagy bőrpír az egyik láb vádli izomában	mélyvénás trombózis (DVT)
Fájdalom a mellkasban, nehéz légzés	tüdőembólia
Hirtelen vagy nagyon súlyos vérveszteség a hüvelyéből, esetleg halvány, gyors szívverés érzése	szülés utáni vérzés
Láz, fájó és gyengéd has	fertőzés
Fejfájás, látásváltozás, hányás	pre-eclampsia

Videó: mit tehetek, hogy elősegítsem a könnyezést?

Ebben a videóban 4 anya beszél arról, hogy mit tettek annak érdekében, hogy felépüljenek a születés utáni könnyektől.

Az oldal utolsó áttekintése: 2018. március 8
A következő felülvizsgálat ideje: 2021. március 8