8 Android-alkalmazás, amely a fogyást szórakoztató dologgá teszi!

Mikor esküdött fel utoljára egészségtelen ételről, hogy csak gyorsabban engedjen be, mint korábban? Mikor ígérte utoljára, hogy aktívabb lesz, de egyszerűen egy teljes fárasztó nap után egyszerűen összeomlott a tévé előtt? Ráadásul a ház keretein belüli bujkálás sem menthet meg attól, hogy étvágygerjesztő ételek vegyenek körül a nap minden órájában. Tehát valóban senki nem lepődik meg azon, hogy a farmer egyre feszesebb. A dolgozó egyének túlnyomó többsége számára szinte lehetetlen leküzdeni az ilyen mamut akadályokat, miközben teljesítjük a napi feladatainkat.

android-alkalmazás

De ha minden más kudarcot vall, a technológia ment. Az interneten belül egy hatalmas univerzum létezik, amely csak motivációs képekből, idézetekből és mindenből áll, ami a hustlerek számára létezik. De ha ez és más hagyományos alkalmazások nem teszik meg helyetted, vannak olyan furcsa fitnesz alkalmazások, amelyek megpróbálják a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni a megpróbáltatásokat, és szórakoztató tényezőt vezetnek be az edzésekhez. Íme néhány ilyen alkalmazás listája, és javasoljuk, hogy próbálja ki őket:

  • 1. DietBet - Fogyás játékok
  • 2. Zombik, fuss!
  • 3. Veszítsd el! - Kalóriaszámláló
  • RockMyRun
  • StrongLifts 5 × 5 edzőtermi napló és személyi edző
  • Runtasty - Könnyű, egészséges receptek és főző videók
  • Fit Radio Workout Zene és edző
  • Habitica: Gamify a feladatok

1. DietBet - Fogyás játékok

Mindig kitűzött egy súlycsökkentő célt, de soha nem tudta végigkövetni? A DietBet segítségével pénzt helyezhet a szájába, és beállíthatja magát, hogy ne csak megkapja a fogyáshoz szükséges extra motivációt, hanem pénzt is keressen közben. Kezdje a Kickstarter (4 hét alatt a testsúly 4% -ának elvesztése) vagy a Transformer (a testsúly 10% -ának elvesztése 6 hónap alatt) játékkategória kiválasztásával, és csatlakozzon egy hasonlóan gondolkodó súlyfigyelők csoportjához. Mivel meg kell erősítenie a testsúlyát olyan fotók segítségével, amelyekben a tényleges játékvezetők figyelik az átalakulását, nincs helye a csalásnak sem!

2. Zombik, fuss!

Ha az erőnléten való munkának és az erőnlétnek az ötlete nem elég csábító ahhoz, hogy levonjon a kanapéról és elkezdjen futni, akkor egy zombi apokalipszis megjelenésének biztosan meg kell mozgatnia ezeket a lusta lábakat. Csak kösse be a cipőjét, dugja be a fejhallgatót, és kezdje el a több mint 200 küldetés egyikét, amelyet ez a fitnesz játék kínál: A zombi kincstől való futástól kezdve a szívvel-nyomásig, amelyet maga mögött hallhat, egészen az életmentő készletek lopaként történő leszállításáig, anélkül, hogy odaadnád az illatodat a húsevő szörnyeknek. A Zombies, Run! minden egyes lépésed a túlélés új küldetése felé vezet, és keverheted saját hangsávodat a játék rádióüzeneteivel és hangfelvételeivel egy kaland számára, amely kizárólag neked szól.

3. Veszítsd el! - Kalóriaszámláló

Csak annyit adhat hozzá a testmozgáshoz, hogy lefogyjon, ha nem jól étkezik. Elveszít! egy másfajta ételújság, abban az értelemben, hogy minden egyes pillanatban lelökteti a lelkiismeretét, amikor elkezd egy csésze pizza elfogyasztásának kísértésébe esni, és segít abban, hogy lebontsa a fogyókúrát annak alapján, hogy mennyit szeretne fogyni és hogyan gyorsan el akarja veszíteni. Azon kívül, hogy minden elemet manuálisan beír az alkalmazásba/beolvas/fényképez, nyomon követi az alkalmazást, az alkalmazás automatikusan generál egy algoritmuson alapuló fogyásdiagramot, amely becslést ad arról, hogy mennyi súlyt fogyott az étkezési terv alapján.

RockMyRun

Számos olyan világ legjobb DJ-jével, mint David Guetta, Zedd, Afrojack és Major Lazer az oldalán, a RockMyRun remek futó zenét és edzészenei keverékeket szervez. A RockMyRun következetesen olyan zenét hoz el neked, amely hosszú ideig állandó energiával és tempóval rendelkezik. Radikális technológiát használ, találóan Body Driven Music néven, amely intuitív módon beállítja a keverékek és a lejátszási listák zenei tempóját, hogy megfeleljen a felhasználó lépéseinek és sebességének. Mivel a zene ilyen nagy motivációs tényező, a RockMyRun nagyban hozzájárulhat az edzések megkönnyítéséhez és kellemesebbé tételéhez.

StrongLifts 5 × 5 edzőtermi napló és személyi edző

Jól dokumentálták, hogy az izomépítő gyakorlatok kulcsfontosságúak az extra zsírrétegektől való megszabaduláshoz annak érdekében, hogy egy sovány testet alulról feltárjanak. Hacsak nem fizet egy prémium tagságot egy edzőteremben, akkor nem remélheti, hogy megfelelő útmutatás nélkül elvégzi az erőnlétet. De most a StrongLifts 5 × 5-tel megteheti. Ez az alkalmazás automatikusan rögzíti a súlyokat, a készletek és az ismétlések számával együtt, pontos nyomkövetési térképet adva az előrehaladásról a test minden egyes izomcsoportjában.

Runtasty - Könnyű, egészséges receptek és főző videók

Az Android-on nincs semmilyen hiány az otthoni főzéshez és a receptalkalmazásokhoz, de a legtöbbjük egyszerűen nem kivitelezhető azok számára, akik nem jutottak tovább a teakészítés megtanulásán túl. Ezért különbözik a Runtasty a többi egészségügyi alkalmazástól, mivel nemcsak kiszűri az étkezésből származó egészségtelen összetevőket, és tápláló, ugyanakkor finom alternatívákkal helyettesíti, hanem segít a főzés alapjaiban (például egy tojás orvvadászatában) azáltal, hogy alapos videó utasítások arról, hogyan kell egy adott ételt elkészíteni a semmiből. A Runtasty speciális szűrőket is kínál, például 15 perces recepteket, edzés utáni ételeket, kevesebb mint 200 kalóriás ételeket és még sok más.

Fit Radio Workout Zene és edző

Néhányan a zenétől függünk, hogy fenntartsuk-e a kedvünket, miközben kissé jobban részt veszünk egy fárasztó edzésben, mint mások. Mivel minden edzéshez szükségünk van a mindenkor kedvelt régiségek és a frissen kapható dalok összevonására, szükségünk van egy kis extra segítségre az edzéslejátszási listáink összeállításához. Itt jön be a Fit Radio, amely minden nap új lejátszási listákat kínál, nagy energiájú dalokkal. Különféle edzésprogramok közül válogathat, és a Fit Radio létrehoz egy személyre szabott lejátszási listát, amely nemcsak a BPM-hez illeszkedik egészen 180-ig, hanem a műfajt is összekeveri, hogy az érdekes és friss dallamok folyamatosan mozogjanak.

Habitica: Gamify a feladatok

A Habitica technikailag nem fitnesz alkalmazás, mégis nagyon hasznos lehet, ha jó úton halad az edzésprogramjaival és a kapcsolódó feladatokkal, amelyeket mindennap el kell végeznie az étrend tisztán tartása és szórakozás közben. A Habitica használatával a felhasználó elkezdi létrehozni az egyéni avatárját, majd folytatja a napi feladatok elvégzését, például edzőterembe járás, ebédre saláta elfogyasztása, a kutya kivitele hosszú sétára stb. Ha ezeket a feladatokat napi szinten ellenőrzi, megnyeri a játékon belüli avatar speciális funkcióit, például a készségeket, a páncélt és az új küldetéseket.

Az alábbi súlycsökkentő alkalmazások közül melyiket fogja kipróbálni, hogy átverje magát az erőnléten, miközben élvezi az egész megpróbáltatást? Ügyeljen arra, hogy tudassa velünk lent a megjegyzések részben.