8 egyszerű csirke sült krumpli recept, amelyet a fogyáshoz kell készítenie

2018. március 24, Justine Schwartz

Az ételkészítés új étrendet hozhat létre vagy megszakíthat. Ha fogyni próbál, akkor a jó szokások kialakításáról van szó, így nem kell a helyszínen valóban döntéseket hoznia. Az átlagember nem tud ellenállni egy pizzának, ha egészséges ételt készít a semmiből, ha mindkét lehetőséget bemutatja. Lehetetlen!

csirke

Be kell állítanod magad a sikerhez, ha bármilyen választást választasz az alkalomból (Gretchen Rubinnak remek könyve van a témáról). Az egyik egyszerű megoldás az, hogy az egész héten elkészíti a vacsorát a fazékban, így nincs más választása, mint az egészséges táplálkozás.

Hihetetlenül ízletes, alacsony kalóriatartalmú, egészséges crockpot recepteket találtunk, így nem fogja érezni a nélkülözését. Ez a receptkör csirke - de kaptunk magas fehérjetartalmú recepteket és könnyű rakott ételeket, sok más húsos és vegetáriánus lehetőséggel.

Nézze meg kedvenc lassú tűzhelyi vacsoráinkat, amelyeket vasárnap készíthet, és egész héten élvezheti a fogyást. Mindössze annyit kell tennie, hogy szétvágja őket Tupperware-be, és a mikrohullámú sütőbe tölti őket éjszaka:

1. Csirkesaláta csészék mangó salsa-val

Összetevők: Csont nélküli bőr nélküli csirkemell, jégsaláta, paradicsomszósz, kockára vágott zöld chile, kömény, hagymapor, só és bors. Mangó salsa: szőlőparadicsom, mangó, hagyma, koriander, fokhagymagerezd, jalapeno paprika, lime juice, kömény, Tobasco szósz, só.