Diavetítés: 8 emésztési egészségügyi kiegészítő

Probiotikumok: Barátságos baktériumok

A probiotikumok élő organizmusokat tartalmaznak - főleg baktériumokat és egyfajta élesztőt. Ezek hasonlítanak a bélben lévő jó baktériumokra, amelyek elősegítik az emésztést. A kiegészítőket bizonyos GI problémák kezelésére és az emésztés általános egészségére használják. Bizonyos típusú probiotikumok enyhíthetik a hasmenést, és enyhíthetik az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit is. Fontolja meg, hogy hozzáadja őket malátázott tejhez vagy joghurthoz.

DGL (édesgyökér): Hűtő gyomorégés

Az édesgyökeret régóta használják az emésztési zavarok tüneteinek kezelésére, mint például a gyomorégés és a savas reflux. Ezeket a felhasználásokat azonban nem támasztják alá tudományos bizonyítékok. Az édesgyökér tisztítatlan formájában mellékhatásokkal is járhat, többek között hozzájárulhat egyes emberek magas vérnyomásához. A DGL az édesgyökér speciális kivonata, amelynek bizonyos vegyi anyagát eltávolították, és úgy tűnik, hogy nincs annyi mellékhatása. Ennek ellenére a terhes nők nem szedhetik a DGL-t - vagy bármilyen más kiegészítőt - anélkül, hogy konzultálnának orvosukkal.

Borsmentaolaj: Az IBS megkönnyítésére

Bár a zsűri még mindig nincs, számos tanulmány szerint a borsmentaolaj csökkentheti az IBS-sel járó fájdalmat és puffadást. Bélben oldódó kapszulák nem oldódnak fel a gyomorban. Átjutnak a vékonybélbe és a vastagbélbe, ahol az olaj felszabadul. Kis adagokban a borsmentaolaj biztonságosnak tűnik.

Kamilla: Több, mint nyugtató tea

A kamillát széles körben használják többféle betegségre. A természettudósok megpróbálták a kamillát olyan emésztési problémák kezelésére, mint a gyomorrontás, a kólika és az émelygés, valamint a szorongás és az álmatlanság. Növényi allergiában szenvedő emberek, például a parlagfű, mégis allergiás reakciókat okozhatnak a kamillával szemben. Mindig beszélje meg orvosával bármilyen kiegészítő használatát.

Gyömbér: Kényelem a gyomor számára

Az ázsiai orvoslás gyömbért használ a gyomorfájás kezelésére. Nyugaton a gyömbért használják a terhesség alatti hányinger és hányás enyhítésére. A gyömbér por formájában, kapszulákban vagy tablettákban vagy frissen vágott gyökérként kapható. Általában biztonságosnak tekinthető, ha kis adagokban - 1-2 gramm/nap.

L-glutamin: A bélsegítő

A glutamin természetesen megtalálható a testedben; támogatja a beleket és más szerveket. Egyes szakértők úgy vélik, hogy az L-glutamin kiegészítés segíthet a műtét, fertőzések vagy stressz okozta hasmenés enyhítésében. Segíthet néhány embernek a tápanyagok jobb felszívódásában. Ez magában foglalja azokat az embereket, akiknek emésztőrendszerében túl sok a barátságtalan baktérium, a rákellenes szereket szedők és azok, akiknek a belük egy részét eltávolították. De további kutatásokra van szükség.

Psyllium: Rost a székrekedéshez

A psylliumot az ömlesztett hashajtók összetevőjeként használják. Magas rosttartalma miatt képes felszívni a vizet a belekben. Ezáltal a széklet terjedelmes és könnyebben áthalad. A székrekedés kezelésénél fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon. Ez segít elkerülni a kiszáradást vagy a székrekedés rosszabb esetét. Az angol útifű virágporra, fűporra vagy sárgadinnyére allergiás emberek súlyos allergiás reakciót válthatnak ki a pyllium szedésekor.

Articsóka: A gyomorrontás megkönnyebbülése

Az articsóka levél kivonata enyhítheti az emésztési zavarokat. Napi használatakor a kivonat úgy tűnik, hogy csökkenti az émelygést, hányást, gázt és hasi fájdalmat. Ez segíthet az IBS kezelésében, és csökkentheti a görcsöket és a hasi fájdalmat. A kivonatnak nincs ismert kölcsönhatása a gyógyszerekkel. De allergiás reakciókat okozhat azoknál az embereknél, akik allergiásak a parlagfűre és a kapcsolódó pollenekre.

Először forduljon orvosához

Az FDA nem szigorúan szabályozza az étrend-kiegészítőket. Ez azt jelenti, hogy nincs garancia azok minőségére, hatékonyságára vagy biztonságára. Fontos, hogy mindig olvassa el a címkéket. Fontos, hogy bármilyen új kiegészítés megkezdése előtt beszéljen orvosával. Ez különösen igaz, ha terhes, fennálló egészségügyi állapota van, vagy más gyógyszereket, gyógynövényeket vagy kiegészítőket szed.

Következő

Következő diavetítés címe

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:
1) В В В В В В В WebMD
2) В В В В В В В Thinkstock
3) В В В В В В Getty
4) В В В В В В В Getty
5) В В В В В В Think Think
6) В В В В В В В Getty
7) В В В В В В В Thinkstock
8) В В В В В В Think Think
9) Fotográfiai RF. В В В В В В Photolibrary RF

Borrelli, F. Nemzetközi Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Akadémia, 2005. április.
Bundy, R. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2004.
Chittumma, P. A Thaiföldi Orvosi Szövetség folyóirata, 2007. január.
Marakis, G. Fitomedicina, 2002.
Országos Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ.
Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa.
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja.
Walker, A.F. Fitoterápiás kutatás, 2001. február.

Minesh Khatri, MD véleményezte: 2019. november 02

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.

WebMD diavetítések

Tekintse meg diavetítéseinket, hogy többet tudjon meg az egészségéről.