8 inspiráló súlycsökkentő blog, hogy motivált maradjon

inspiráló

Természetesen nem titok, hogy a fogyás nagyon unalmas és kitartó kihívást jelenthet sok ember számára. Akár valaki, aki csak megpróbál leadni néhány fontot egy nagy esemény miatt, 10-25 fontot csökkent, hogy visszatérjen a szokásos súlyhoz, vagy valaki, aki masszív fogyásra törekszik, a gyakran tapasztalt fogyókúrák demoralizálóak lehetnek. és elsöprő.

Bár a legtöbben azt mondanák, hogy bármely sikeres fogyókúrához általában jól megtervezett étrendre, hatékony testmozgási rendre és fegyelmezettebb életmódra van szükség, van egy másik döntő tényező, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Még a legjobb fogyási terv esetén is fontos megbizonyosodnia arról, hogy motivált maradjon és inspirálva maradjon a nehéz pontokon.

A motiváció és az inspiráció szinte bárhonnan származhat, és az egész interneten található blogok olyan típusú ihletet és motivációt nyújtanak az embereknek, amelyre szükségük van a céljaik eléréséhez. Tehát, ha arra törekszik, hogy elérje a célsúlyát, íme 8 leginspirálóbb blog, amely motiválhatja Önt a cél elérésére a fogyás számos kihívása ellenére:

Mi a jobb hely a kezdésre, mint Andie Mitchell blogjával? A New York Times legnépszerűbb szerzője, aki kiadott egy könyvet, amely az önszeretetre összpontosítva foglalkozik fogyásával. Mivel egy évtizeddel ezelőtt 135 fontot fogyott, elég sokat tud a fogyás kihívásairól. Blogja arra összpontosít, hogy az olvasók "jól érezzék magukat, kiegyensúlyozottan éljenek". Kiemeli tapasztalatait, és néhány olyan dologról beszél, amely segített neki, miközben jó néhány ízletes receptet adott az olvasóknak, mivel jelenleg egy új szakácskönyvön dolgozik.

Emily Ho, aki a mértéktelen étkezési rendellenességei ellenére körülbelül 110 kilót fogyott, népszerű blogjában a fitneszről és a fogyás terén elért haladásáról ír, miközben áttekinti a legújabb egészségügyi termékeket. Valami különlegességgel bővíti blogját azáltal, hogy a plusz méretű test pozitivitásra összpontosít, hogy az emberek jól érezzék magukat és örüljenek önmaguknak az utazásuk minden pontján. Ehhez gyakran ír tippeket, és beszél a plus-size divatról, miközben megosztja az emberekkel a kedvenc helyeit, hogy megtalálják a legjobb ruhákat.

Noha sokak számára jól működik, mások számára a túl sok pozitivitás nehezen kezelhető. Vannak, akik inkább a valósághű perspektívát részesítik előnyben minden virágos dolog nélkül, ahová Jan Graham blogja is bekerül. Jan wellness edző, és blogja másfajta hozzáállást kínál az olvasóknak a fogyáshoz, mivel humorát és nyelvét használja. pofás stílus a bejegyzéseihez. Blogjában folyamatosan szerepelnek más fitnesz szakemberek és egyének bejegyzései is, amelyeknek történetei vannak a fogyásról.

Gina Harney blogja tanácsokat és motivációt nyújt az olvasóknak egy személyi edző, wellness edző, katonai feleség és anya szemszögéből. Mint mondja, a fitnesz mindig stílusos, ezért reális 12 hetes edzésterveket nyújt az olvasóknak, más testedzésekkel együtt a test bizonyos részein. Hozzászólásokat is tartalmaz, amelyek recepteket és egyéb tippeket tartalmaznak a hatékony fogyáshoz.

Jennifer Emmert blogja 2007-ben kezdődött, ahol olyan helyként dokumentálhatta előrehaladását, amely kétéves célja volt, hogy elveszítse a 100 kilót. Most a blogja célja, hogy az olvasói ne érezzék magukat összeszedettnek vagy olyanokat, amelyek kifogásokat tehetnek. Arra összpontosít, hogy valódi legyen, és kemény szerelmi megközelítést alkalmaz. Kemény szerelme egyensúlyában olyan bejegyzéseket ír, amelyek sok-sok tippet osztanak meg a célok kitűzéséhez, azokhoz való ragaszkodáshoz és a test olyan megértéséhez, hogy szeretni és gondozni tudja. Időszakos bejegyzéseket kínál a mértéktelen evésről, amely nem gyakran vitatott kérdés, annak ellenére, hogy sok túlsúlyos ember küzd.

Roni blogja 2005 óta erőteljesen működik, amikor is egy olyan helynek indult, ahol tapasztalatait megoszthatta a Súlyfigyelőkkel. A mai napig Roni fogyókúrája olyan erősen folytatódik, mint valaha. Azzal a céllal ír, hogy segítsen növelni olvasói magabiztosságát és önképét, függetlenül attól, hogy hol tart a fogyás útján. Bátorítást nyújt az anyáknak is, akik fogyni próbálnak azáltal, hogy megosztják az anyaság mérföldköveit, és edzésekről és egészséges étkezésekről is posztolnak a legforgalmasabb anyukák számára.

Josie blogjában teljes anyai blogger szerepet tölt be. Blogjában a józan ésszel, őszinteséggel és a való élet humorával foglalkozó megközelítésre összpontosít, amely az olvasóknak négy gyermekéről, életéről és 40 kiló fogyásról szóló történeteivel szolgál. Arra összpontosít, hogy segítsen másoknak abban, hogy bűntudatmentesek és reálisak legyenek útjaik során. Ételkritikákat ír és videókat tesz közzé edzésjavaslatokkal.

Kelly blogja egyfajta folyóiratként jelenik meg, amely mindenki számára segít emlékezni és arra az ideálra törekedni, hogy az egészséges döntések édesgé teszik az életet. Blogja ilyen formát ölt, mert online folyóiratként indult, hogy dokumentálja a fogyás útját. Blogja arra összpontosít, hogy segítse az embereket abban, hogy ihletet kapjanak a lehető legegészségesebb életükhöz. Alacsony kalóriatartalmú, izgalmas recepteket, valamint más egészséges táplálkozási tippeket is megoszt. Szórakoztató bejegyzéseket is tartalmaz, például mit kell tennie utazás közben, mind tevékenységek, mind étkezés céljából.

A nap végén , neked jön le a fogyás. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy egy kis blog-inspiráció nem fog nagy segítséget nyújtani abban, hogy tovább tartsa magát. A fogyás nehéz maraton, és segít elolvasni azokat, akik értenek az utazáshoz.