8 legeredményesebb híresség-diéta szórakoztató szakértők szerint
tvN rangsorolta az év 8 legsikeresebb híresség-diétáját, és az átalakulások valóban hihetetlenek.
A tvN hírességek rangadója, a Name List Reveal nemrégiben közzétette azon női hírességek listáját, akiknek sikerült elérniük az álom súlyát, miután ragaszkodtak a szigorú diétás rutinhoz.
Ezért úgy döntött, hogy intenzív étrendet kezd a fogyás és a gyönyörű színésznővé válás érdekében.
Új étrendjével 20 kg-ot fogyott, a netezők pedig haldokolnak, hogy megtudják, mi a titka.
Nagyon szűkszavú volt erről.
2. AOA’s Seolhyun
Míg Seolhyun hihetetlenül fitt és karcsú testű, azt állítja, hogy ez egy intenzív étrend és a hatalmas önkontroll eredménye, még a magas kalóriatartalmú ételek feladásáról is.
Azt is elmagyarázta, hogy paradicsomot fog falatozni, amikor csak éhes.
Seolhyun egy professzionális edzőt is felvett, hogy segítsen a testtartásában, és minden nap lemérte, hogy ellenőrizze a fejlődését.
Összességében a Park Boram 30 kg-ot fogyott, és azt mondja, hogy ez biztosan nem volt egyszerű.
Az étrendje magában foglalta az étkezés napi 5 kis adagra osztását, és csak sovány, egészséges ételek fogyasztását.
Úgy döntött, hogy csirkemell salátát, édesburgonyát, banánt és más egészséges, alacsony zsírtartalmú ételeket fogyaszt.
Arra is ügyelt, hogy aktív maradjon a kickbox, a cross fit és a pilates.
4. Vörös bársony öröme
Joy gyakornok korában kezdett el diétázni, és azt állítja, hogy egyetlen diétás terv sincs, amit még nem próbált volna ki.
Joy azt mondja, hogy végre megtalált egy edzésprogramot, amely úgy tűnik, hogy neki dolgozik, és ragaszkodott ahhoz, hogy a mai örömévé váljon.
Cho Yeo Jungnak mindig volt egy elbűvölő alakja, de az évek során még jobban lecsökkentette méretét és testét.
Jelenleg az egészséges étrend mellett áll, hogy fenntartsa általános egyensúlyát, és naponta legalább 30 percet kocog.
Szereti a balettet, a pilateset, a jógát és a modern táncot is, hogy fitt legyen.
Luna gyermekként többféle sportban foglalkozott, és ezért nehéz dolga volt, mivel izmosabb teste gyakran kedvezőtlen volt az f (x) többi tagjához képest.
Úgy döntött, hogy diétázni kezd, hogy karcsúsítsa az alakját.
A fotózások vagy más ütemtervek előtt Luna azt állítja, hogy a citromzöld teán kívül nem evett mást.
Ezzel a módszerrel csak a könnyű súlyemeléshez és a kocogáshoz folyamodott az izomfejlődés minimalizálása és a fogyás maximalizálása érdekében.
Jung Eunji elárulta, hogy nagyon nagy az étvágya, és azt állította, hogy az étel iránti szeretet miatt ducibb volt, mint a tipikus bálvány.
Karcsúsítása érdekében csak kalóriatartalmú ételek fogyasztására szorítkozott, különféle súlyemelő gyakorlatokat végzett, amint felébredt, és bokszolni is kezdett.
Ez végül 15 kg (33 lbs) súlycsökkenést eredményezett, 62 kg-ról (137 lbs) 47 kg-ra (104 lbs) vitte.
8. Park Bo Young
Park Bo Young valaha hihetetlenül népszerű volt ikonikus pufók arcán még 2008-ban, de az idő múlásával lassan elkezdett súlyt dobni, hogy érettebb kinézetet érjen el.
Park Bo Young szerint csökkentette adagjait, és általános gyakorlatokat kezdett végezni általános egészségi állapotának javítása érdekében.
Park Bo Young azt is elárulta, hogy csak az alsó testét szereti fürdetni, mivel állítólag ez segít a fogyókúrában.
- 10 legnépszerűbb híresség-diéta elemezte a hírességek pletykáit - Geniusbeauty
- Kérdezze meg a szakértőt 5 okból, amiért a legtöbb diéta kudarcot vall - Minden Zoomer
- 10 hatékony híresség-diéta
- Szakértők szerint 10 étel, amelyet enni kell, ha fáj
- Vércsoportos diéták Mit kell enned a vércsoportod szerint