8 legjobb vitamin a tiszta, ragyogó bőrért

A kollagéntől az omega 3-ig a jó ragyogás kulcsa egy kiegészítésben lehet.

vitamin

Néha a fényes, letisztult és fiatalos arcbőr nemcsak a jó bőrápolási rutin, a rendszeres arcmasszázs vagy a megfelelő termékek növelésére szolgál. Azok számára, akik látják és érzik a stressz hatásait, a napi kiegészítés elérése nemcsak megoldás számos egészségügyi problémára, hanem a fizikai megjelenésüknek is kedvezhet. Valójában az étrendhez adott tápanyagok és vitaminok hozzáadása kiegészítéssel nagyszerű módja annak, hogy belülről kifelé oldja meg az egyéni aggályokat, függetlenül attól, hogy a bőre száraz, vörös és foltos vagy tompa. Vannak még vitaminkeverékek is, amelyek kifejezetten az átlátszó arcszín fenntartására szolgálnak. Tehát, függetlenül attól, hogy növelni kívánja-e a kollagéntermelést a c-vitamin bevitelének növelésével, vagy szeretné-e megfékezni a kitöréseket a cink segítő kezének köszönhetően - vagy esetleg omega 3 zsírsavakkal és antioxidánsokkal akarja leküzdeni a ráncokat - van, nem kétséges, egy kiegészítés, amely megfelel az Ön egyedi gondjának. Itt van 8 kedvencünk a ragyogó bőrért.

A B12m-vitamin és a C-vitamin keveréke a kötőszövetek egészségének fenntartása, és természetesen a kollagénképződés érdekében. A cink segít enyhíteni a pattanásokat, a bojtorjánt pedig enyhe ekcéma és dermatitis tüneteinek kezelésére adják. A táplálkozás a jó bőr szerves része, így ezek a kiegészítők az emésztési kellemetlenségek enyhítésében és a gyomor-bélrendszer egészségének támogatásában segítenek a zsír, fehérje és szénhidrátok anyagcseréjében.

Számos egészségügyi guru és táplálkozási szakértő támogatja az almaecet napi bevitelét, hogy ne csak elősegítse a mikrobiom egészségét, hanem a test méregtelenítő folyamatainak elősegítésével is elősegítse a bőr tisztítását. Bónusz: ezek a gumik finomak, vegánok, organikusak, nem GMO-k, glutén- és zselatinmentesek.

A Perricone MD a kiegészítők átfogó keverékét hozta létre, amelyek segítenek fenntartani a tiszta arcszínt. A 30 napos készletben: alfa-liponsav, DMAE, króm, cink, omega-3, b-komplex, C-vitamin, ligetszépeolaj, aszkorbil-palmitát, e-vitamin, kalcium, magnézium és D-vitamin. Nem csak minden egyes csomag rendelkezzen mindennel, ami szükséges az egészséges bőr megjelenésének támogatásához, de az immun egészségét elősegítő alapvető tápanyagokkal is rendelkezik.

A kollagén a pattogó, egészséges, fényes bőr szükséges összetevője. Tehát a goopi jó emberek erőfeszítést készítettek a fiatalos harmatosság megőrzésére C-, E-, CoQ10-vitaminok, szőlőmag-kivonatok, lutein és zeaxantin keverékével.

Ha a ráncok és a finom vonalak aggodalomra adnak okot, nézze meg ezt az egyedülálló omegas és áfonyamagolaj keveréket, amely állítólag segít fiatalítani a bőr megjelenését és csökkenti a ráncokat, ugyanakkor növeli a bőr hidratációs szintjét.

Ha a napi omega-t (a sima és élénk arcbőr megőrzéséhez hasznos) étkezéshez keverve venné, akkor az Omega Elixir a jegye. Egy teáskanál naponta kétszer jó úton jár, hogy enyhítse a szárazságot, de csökkenti a bőrpír és a foltosság megjelenését is.

Ha a hormonális kitörések jelentenek gondot, akkor a chasteberry, amelyet hagyományosan számos PMS-panasz, például hangulatváltozás és mell érzékenységének kezelésére használnak, szintén hasznos a hormonális ingadozások által kiváltott kitörések visszaszorításában.

Mindannyian tudjuk, hogy a jó bőr (és az egészség) felé vezető út a jól lekerekített, zöldségekkel és zöldségekkel töltött diétás lekvár elfogyasztása. Könnyítse meg a napi adagok elkészítését egy oldódó tablettával, amely 8 adag zöldet tartalmaz, de tengeri kollagént, zöld teát és biotint is tartalmaz, amelyek szerves részét képezik a bőr telt és ragyogó, valamint hidratált megőrzésének.