8 módszer a mellfájdalom és gyengédség kezelésére
Ha időnként mellfájdalmai vannak, akkor nem vagy egyedül - a legtöbb nőnek ez az élet egy bizonyos szakaszában jelentkezik. De van néhány módja annak kezelésében - és néhány dolog, amit csinál, súlyosbíthatja.
Az emlőfájdalom, más néven mastalgia, ciklikusnak vagy nonciklusosnak minősül.
Ciklikus emlőfájdalom
A ciklikus emlőfájdalom összefügg a menstruációs ciklusoddal, és ez a leggyakoribb típus. Általában tompa, fájó fájdalom, és általában mindkét mellet érinti, különösen a mell felső és külső részét. A melle duzzadtabbnak érezheti magát a szokásosnál, sőt meg is duzzadhat. A ciklikus fájdalom közvetlenül a menstruáció előtt súlyosbodik, majd utána enyhül. Nem szórakoztató, de normális, és nem a rák vagy más súlyos állapot jele.
Nonciklusos mellfájdalom
A nem ciklikus emlőfájdalom nem kapcsolódik a menstruációs ciklusodhoz. Általában csak egy helyen van egy mellen, és gyakoribb a menopauza után. Ez gyakran feszes, égető fájdalom. Ha nonciklusos mellfájdalma van, vagy ha mellfájása zavarja az életét, keresse fel orvosát.
Tippek a mellfájdalom megelőzésére vagy enyhítésére
Ha a mellfájdalma egyértelműen ciklikus, vagy ha már meglátogatta orvosát, és kizárta a súlyos állapotot, akkor itt nyolc módszer segít a fájdalom kezelésében vagy annak súlyosbodásában:
- 4 tápláló módszer a hátfájás csökkentésére Gerinc Egészségügyi Intézet
- 5 módszer a mell egészségének javítására; Egészségügyi alapok a Clevelandi Klinikától
- Mellfájdalom Nem csak premenopauzás panasz - Harvard Health
- 6 érdekes módszer a cékla hozzáadásához az étrendbe az általános egészségi állapot érdekében - NDTV Food
- Hasi fájdalom terhesség alatt, epekövek cikkei Mount Nittany egészségügyi rendszer