8 módszer arra, hogy az ex visszakívánjon téged, beleértve a Nincs elérhetőségi szabályt

Hogyan lehet visszaszerezni az ex-et:

Mielőtt megtanulná, hogyan teheti visszahívott voltát, tudnia kell néhány dolgot.

A szakítás átélése nagyon nehéz tapasztalat akkor is, ha a szakítás a legjobb. Mindig van egy gyászos időszak, amikor valaki elvesztését gyászolja, akit szeretett. Ha újra össze akarsz jönni, vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz, hogy sokkal nagyobb esélyt kapj az exeddel való kapcsolat helyrehozására. A szakítás után rendkívül kényes idő lehet; az érzelmeid mindenhol vannak, és nehéz lehet a legjobb döntést hozni magadnak.

A szakítást követően valószínűleg nagyon elhatározza, hogy kitalálja, hogyan szerezheti vissza exét. Az igazság az, hogy te és a párod okkal szakítottak, ezért nem biztos, hogy könnyen visszaszerezheti, vagy akár lehetséges is. Ha van lehetőség a kapcsolat újjáélesztésére és egy erősebb, egészségesebb és tartósabb kapcsolat kialakítására, akkor lépéseket tehet ennek a lehetőségnek az megnyitása érdekében.

Erősítsd meg magad

A kapcsolat befejezését követően azonnal időre van szüksége az újracsoportosuláshoz, a kapcsolat fájdalmának és a szakítás fájdalmának gyászolásához és gyógyulásához. Időre és térre van szükséged az exedtől és a kapcsolat egészétől távol. Amellett, hogy időt ad gyógyulásra és megerősödésre, ez tisztább perspektívát is ad.

Nagyon fontos, hogy közvetlenül a kapcsolat után véget érjen, kerülje az exével való bármilyen kapcsolatfelvételt, bármennyire is szeretné elérni a kapcsolatot. Ne felejtsd el betartani ezeket a kapcsolatfelvétel nélküli szabályokat:

A kapcsolattartás tilalma:

Ne hívást, SMS-t vagy e-mailt.
Ne lépjen velük kapcsolatba, vagy kövesse őket a közösségi médiában.
Ne Véletlenszerűen „ütközik hozzájuk”, ha olyan helyekre megy, ahol lógnak.
Ne összejönnek a szex szakításáért.
NE próbáljon kapcsolatba lépni velük, ha részeg.

Mivel most fáj, valószínűleg rossz döntéseket hoz, és rászorulóként, kétségbeesettként és bosszantóan fog megjelenni, és ha van esély visszahívni az exét, akkor valószínűleg megöli esélyeit, ha ezt megteszi. Ha volt munkatársa felveszi Önnel a kapcsolatot, mondja el nekik, hogy szüksége van egy kis időre és térre, és akkor forduljon hozzájuk, amikor készen áll.

Adj magadnak legalább egy hónapot nulla kapcsolattartással - talán tovább. Ha úgy érzi, hogy ez idő alatt beszélnie kell exével, akkor inkább írjon leveleket egy folyóiratba, ahelyett, hogy kapcsolatba lépne velük. Bízzon ebben. Tudom, hogy ez ellentmondásosnak tűnik, amikor azt akarjuk elérni, hogy visszakapja az exét, de a szakítás utáni időszak nagyon fontos, amennyiben a dolgok a következő néhány hónapban haladnak.

Hogyan lehet kilábalni az első szakításból:

Bánt:

Tisztában kell lennie azzal, hogy most gyászol. Az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek visszavágynak a kapcsolatba, az az, hogy érzik a veszteség fájdalmát és bánatát, és azt akarják, hogy a fájdalom megszűnjön. Abban a kétségbeesett vágyban, hogy elkerülje a fájdalmat, azt képzeli, hogy az exe a boldogság forrása, és hogy soha nem lehet boldog nélkülük. Létrehozhat egy fantáziát arról, hogy mennyire csodálatos az exe, és milyen csodálatos volt a kapcsolata, és nem látja a valóságot velük, önnel vagy a kapcsolattal. Hisz abban, hogy ha csak visszavinnének, a fájdalom megszűnik.

Még ha nem is látja ezt magában, garantálom, hogy látta ezt a barátaival, hogy pontosan tudja, miről beszélek. Nem láthat tisztán, amikor mélyen gyászol, ezért most nincs itt az ideje, hogy elmeneküljön és üldözze az exét. Nem fog menni. Itt az ideje, hogy vigyázzon magára.

Mielőtt nekiállna visszaszerezni magát, meg kell engednie, hogy bánja magát. Sok érzelem fog felmerülni ebben a folyamatban: harag, szégyen, bántás, bánat, megkönnyebbülés, harag, féltékenység, magány, önbizalomhiány… Ahelyett, hogy ellenállna az érzelmeinek és megpróbálná elkerülni őket, legyen velük és hagyja magát érezni őket. Érezd elveszett szerelem bánatát. Keressen egy tanácsadót, aki támogatja Önt. Beszéljen támogató barátaival és családjával. Nem arról beszélek, hogy önsajnálatba merüljek, hanem inkább tisztelem a megtapasztalt bánatot, gondosan vigyázzon magára, és hagyja, hogy meggyógyuljon.

Összpontosítson rád:

A legfontosabb kapcsolatod önmagaddal van. Akár visszatér az exével, akár egyedül marad egy ideig, akár új kapcsolatba lép, a következő kapcsolatát erős, egész emberként kívánja megkötni, nem pedig olyan emberként, aki rászorul, és valakit keres, aki "kiegészíti" őket. . A rászorultság nem vonzó, és nem lehet egészséges kapcsolatot kialakítani, ha nem vagy egészséges és teljes. Bármennyire is fontos a bánat, ugyanolyan fontos, hogy aktívan végezzünk olyan dolgokat, amelyek segítenek abban, hogy jól érezzék magukat és az életüket. Tanuld meg jobban szeretni magad.

Koncentráljon olyan tevékenységekre, amelyek megerősítik Önt, és segítenek abban, hogy jól érezze magát.

Töltsön időt támogató barátaival.
Elmenni a konditerembe.
Menjen ki a természetbe, és sétáljon egyet.
Vegyen egy masszázst.
Elmélkedik.
Folyóirat.
Vegyen részt egy jógaórán.
Találkozz új emberekkel.
Csatlakozzon egy Meet Up csoporthoz, hogy élvezhesse hobbijait vagy felfedezhesse új érdeklődését.
Tegyen valamit annak érdekében, hogy jól érezze magát a megjelenésében - próbáljon ki új frizurát, vagy szerezzen be új ruhákat.
Egyél tápláló ételeket.

Ennek során természetesen vonzóbbá válik, de ne feledje, hogy mindezeket NEKED teszi, NEM, mint eszköz arra, hogy kényszerítsd exedet, hogy visszatérjen. Az állapot helyreállítása nagyszerű módja a hangulat fokozásának és a túlélésnek. Ha szeretné tudni, hogyan lehet gyorsan megszerezni a nyári testet, akkor a közelmúltban történt szakítás általában nagyszerű motiváló tényező.

TÉNYLEG vissza akarod kérni az exedet?

Előfordulhat, hogy megkérdezi: „Visszajöjjek-e az exemmel?” Miután időt szánt magára, elszomorította a kapcsolat elvesztését, megerősödött és megtisztította a fejét, sokkal jobban képes objektíven tekinteni a kapcsolatra. Tehát mielőtt elindítaná a kapcsolat újjáélesztését célzó küldetést, nagyon alaposan és objektíven kell megvizsgálnia a kapcsolatot.

Minden kapcsolatnak vannak fent és le, vannak, amelyek inkább le, mint felfelé. Amikor mélyen a gyász szakaszában van, akkor valószínűleg csak a jó részeket látja, és elfelejti a kapcsolat azon aspektusait, amelyek nyomorúságossá tették. Most nézd meg az összképet, és kérdezd meg magadtól, hogy ez valóban olyan valaki, akivel együtt szeretnél lenni, vagy mindkettőtöknek ideje tovább lépni? Ezt nagyon fontos meghatározni, mielőtt belegondolna, hogyan lehetne visszakérni az exét. Nem akarsz megpróbálni visszajönni valakivel, ami nem jó neked.

Fontolja meg, mi volt jó a kapcsolatban és mi nem. Nézd meg, hogyan bántak veled, mennyire kommunikáltak egymással, mennyire voltak kompatibilisek és mennyire élvezték egymás társaságát. Nézd meg a kapcsolat egészét is - nemcsak a korai „nászút” időszakot. Hogyan voltatok együtt, amikor az újdonság letűnt? Miért szakítottál? Vannak olyan okok, amelyek miatt az exed nem akarja, hogy visszakapjon? Vannak olyan okok, amelyek miatt nem akarja őket vissza? Mi az oka annak, hogy úgy gondolja, hogy újra velük akar lenni?

Érdemes beszélni néhány megbízható baráttal, akik őszinte és objektív betekintést nyújtanak a kapcsolatod egészségébe. Legyen nyitott arra, hogy meghallgassa őket.

Háromféle kapcsolat létezik életünkben:

Azok, akik táplálnak és erősítenek
Azok, amelyek semlegesek
Akik ártanak neked

A párkapcsolatod során kérdezd meg magadtól, melyik kategóriába esett a kapcsolatod. Van esély arra, hogy mérgező kapcsolatban voltál, és a szakítás a legjobb volt. Ha másról van szó, mint tápláló és erősítő, ideje elengedni. Ha objektív pillantást vet, és látja, hogy a kapcsolatot újra érdemes folytatni, akkor itt az ideje, hogy megtanulja, hogyan válthatja vissza.

Hogyan lehet az exét visszakapni?

Mielőtt továbbmenne, ne feledje, hogy csak azért, mert érdeke, hogy újra összejöjjön az exével, lehet, hogy őt sem érdekli. Lehet, hogy továbbléptek. Olyan dolgok történhettek, amelyek megtörték az ön iránti bizalmukat (azaz csalás, bántalmazás stb.). Időt szánt, elvégezte az öngondoskodási munkát, és megerősítette önmagát, ezért ragaszkodás nélkül vállalja ezt. Ennek az alapnak az első építése a legjobb módja annak, hogy megpróbálja visszaszerezni őt. Lehet, hogy meg kell tanulnia, hogyan kell valakit újra és újra megszeretni.

A visszatérés az exeddel egy teljesen új és csodálatos kapcsolat megnyitása lehet a kettőtök között, vagy NINCS ez a lehetőség arra, hogy megnyissátok az ajtót egy még jobb kapcsolatba valaki mással. Akárhogy is, ha elvárásokkal vagy napirenddel megy be, akkor valószínűbb, hogy rászorulóknak tűnik, és elindítja őket. Ezt mondva ...

Most, hogy elvégezte a belső munkát, készen áll arra, hogy elérje exét, és megpróbálja visszaszerezni őket. Ezen a ponton nem arról van szó, hogy visszaszerezzék őket, hanem inkább a felzárkózásról és az újracsatlakozásról. Érintse meg velük az alapot, és beszéljen velük. Osszon meg valami újat az életében, kérdezze meg, hogy állnak. Csatlakozzon, mint egy régi barát.

Ha a beszélgetés rosszul megy, érdemes átgondolni. Lehet, hogy nem ez a megfelelő idő, vagy egyszerűen nem az Ön számára. Ha a beszélgetés jól sikerül, nézze meg, hogy szeretnének-e összejönni kávézni vagy ebédelni (NEM Dátum - és kerülni kell az italokat - sokkal valószínűbb, hogy rendetlen lesz, ha alkoholról van szó). Javasoljon valami szórakoztató együttlétet, amelyet mindketten korábban szerettek.

Ha nyitottak az újracsatlakozásra, csodálatos. Találkozz velük, töltsön velük időt, és nézze meg, képesek-e együtt lenni barátként. Ha jól megy, tervezzen még egy időpontot, hogy összejöjjön és valami szórakoztatót csináljon. Szánjon időt arra, hogy újra megismerje egymást, és lássa, van-e valami, amit újra fel lehetne idézni, vagy sem. Ne rohanjon és ne hozza az elvárásokat az együtt töltött időbe.

Ha mégis együtt jársz, kerüld el, hogy belegondolj, mennyire hiányolod őket, és vissza akarod-e kérni őket, vagy más beszélgetésekre, amelyek kiváltják a korábbi kapcsolat fájdalmát és drámáját. A most eltöltött együttlét arra vonatkozik, hogy megtudja, van-e érdeklődés új dolog elindítása iránt. Lehet, hogy most előtte ülsz, friss szemmel nézed őket, és rájössz, hogy már tényleg nem érdekel velük lenni. Vagy ha együtt töltöd az időt, mindketten rájössz, hogy még mindig erős a köteléked, és hajlandóak erőfeszítéseket tenni az újrapróbálkozásra.

Ismerje fel, hogy ha a dolgok jól mennek, és mindkettőnek kölcsönös érdeke az újrakezdés, akkor szüksége lehet némi támogatásra, párkapcsolati edzésre vagy tanácsadásra a kapcsolat régi problémáinak megoldásához, hogy tiszta lappal tovább tudjon lépni.