8 napos méregtelenítő és fogyókúrás utazás Dr. Brie-vel

1. nap: 2012.11.13

A Xyngular „Ignite” programra merészkedtem. Egy kis háttér, két gyermekem van. Mindig sportos formában volt. Mióta két gyermekem terhességek között saját vállalkozással rendelkezik, üldözés, táplálás, ápolás stb., Sikerült felszednem néhány… oké több, mint néhány… nem kívánt kilót.

Nagyon izgatottan találtam egy tisztítószert/méregtelenítőt, amelyet arra is ösztönözni fogok, hogy dobjak le néhány kilót, amint a lányom befejezte az ápolást. Kész, és ideje volt! Mi (a férjemmel és én) más tisztítószereket, méregtelenítőket kutattunk. Minden remek! Ez a konkrét két fő okból érte el az érdeklődésemet.
1. A program fő része csak 8 nap, még mindig lehet enni, természetes termékek és 8 nap teljesen megvalósítható.
2. Egy barátom, aki szülővárosomból származik, bemutatta nekem ezt a programot. Évek óta ismerem és mindig azt gondoltam, hogy ő az egyik legszebb nő, akit valaha ismertem. Magának nem kívánt kilókra tett szert, és megtalálta ezt a programot, és eredményeket ért el. Visszatért teljesen testes önmagához (nem mintha nem volt szép néhány plusz kilóval), és ott volt nekem. NAGYON néz ki!

Szóval, az én napom ennek a programnak sokkal jobban sikerült, mint vártam. Felébredtem, bevettem az első kis táblagépemet. Körülbelül egy óra múlva meginogtam. EZTEM az a rész, amelytől rettegtem. Utálom utálom a gyűlölet fehérje turmixokat. Hozzáadhattam néhány uncia finom antioxidáns bogyós ízű italt a vaníliás turmixomhoz. Nagyon élvezetes. Őszintén mondhatom, szeretem a remegéseket! Délelőtti uzsonnám tonhalcsomag volt, természetesen szórással a csalik kalória-kontroll ételekkel! Újra rázzuk kiegészítőkkel ebédre, a délutáni snack 6 oz volt. Törökország. Kicsit fáradtnak éreztem magam, ezért volt egy másik Xyngem, ami az energiát szolgálja.

A vacsora újabb rázkódás volt. Be kell vallanom, hogy ÉHES voltam lefekvés előtt. Bár éhes voltam, rájöttem, mennyire túl voltam már enni! A nap folyamán többször elkaptam magam azon, hogy valamit tegyek le a gyerekeim tányérjairól vagy más üres kalóriákról.

Első nap. TELJES és örömmel megy a 2. napra!
Dr. Brie Gindele

2. nap: 2012.11.14

Ma felébredtem, és nagyon jól éreztem magam, és készen állok az indulásra! Nincs fejfájás! Igen, őszintén szólva nagyon féltem a fejfájástól, mivel komoly kávéivó vagyok. Telt a nap. A fehérjés snackjeim voltak, örültem, hogy mellesleg megkaptam őket.

Késő reggelre azt kell mondanom, hogy furcsa érzést tapasztaltam. Úgy éreztem, sírni akarok, minden ok nélkül. De ugyanakkor lendületes voltam és jó kedvem volt. Ha ennek van értelme. Felkeltettem a testkémia változásáig.

A méregtelenítés hatással van a test minden szervére és ezáltal az élettanra. Ami viszont hatással lesz a hormonháztartásodra, az immunrendszeredre, stb., Azaz ÁLTALÁNOS EGÉSZSÉGÜGYRE. A reggeli zavartság furcsa volt, de egy mellékhatás fejfájás miatt örültem.

A vacsora megrázása után bevallom, hogy lemértem magam. Nagyon kíváncsi voltam, hogy a programnak csak 2 napja hogyan hat rám. 4 font! Pontosan 4 fontot le! HOO HOO.
Dr. Brie Gindele

3. nap: 2012.11.15

HURRÁ! Ébredj fel, tudván, hogy ma egészséges étkezést kapok. Olyan nagy! Kitalálva, hogy mit vegyek fel, tudtam, hogy 4 kiló vagyok, így megfogtam egy farmert, amely szorosan hozzám illett, és… aaaaaahhhhhhh, szépen passzol! VÉGÜL! Csak 2 nap alatt sokkal kényelmesebb a ruhám. KÖSZÖNJÜK AZ ÚRNAK.

Még egyszer felugrottam a skálára ... gondolom, hogy ez egy rögeszmés lehet . és még 1 fontot lefelé. Szeressétek, ahogy a test az ön javára működik alvás közben. 5 font összesen. Szeretem.

Teljesen őrült reggel az irodában, és soha nem volt alkalmam elcsúszni egy protein am snackért.

Futásom óta 6-os metrót választottam az „egészséges ebédemnek”. Tudom, hogy ez nem a legegészségesebb választás, de jó kalóriatartományban volt, és a legalacsonyabb nátrium-választékot találtam egy gyors megragadásig. Jobban tervezzük az 5. napi ebédet!

Vacsora csirkét eszem. Azt hiszem, lehet zöldséges salátát fogyasztani, ezt azonnal ellenőrizem, amint közzéteszem ezt a bejegyzést. Várom, de őszintén szólva, nagyon jót teszek apró adagokban és remegésekben. Egyáltalán nem hiányzik a nagy nehéz étkezés.

Egy dolog hiányzik ... pohár bor 🙁. Nagy lány bugyi. IM csinálom ezt!

Holnapig…. kívánj szerencsét. OH és én készítettünk előzetes képeket és méréseket, stb. Azt tervezem, hogy az elő és a képeket együtt postázom. Olyan izgatott! Holnap félúton van. Ez egy szellő!

Dr. Brie Gindele

4. nap: 2012.11.16

Ma egy egész napos Dr. szeminárium volt 8-5-ig. Ez sokkal könnyebbé tette a programhoz való ragaszkodást. Nem eszik nap, így még könnyebb! Összepakoltam a fehérje snackjeimet egy ebéddobozba, és elindultam.

Ma nagyon sok energiám volt. Amikor valaki azt kérdezte tőlem, hogy a fene miért teszek több sót (CHEAT) a rángatózómra, elmagyaráztam a programot, és örömmel osztottam meg, hogy több van, mint a szokásos energiamennyiségem.

5. nap: 2012.11.17

Eddig is a legnehezebb nap. Nem éhség, fejfájás, ilyesmi miatt. Azért, mert egy étkezési napon ismét kongresszuson vagyok. Nagyon nehéz számomra 500-600 kalória közötti „egészséges ételt” találni. A legtöbb hely nem adja meg ezt az információt. Bárcsak konkrét lehetőségeket kaptunk volna. Tetszik ennek a programnak a szigorúsága, ez teszi olyan könnyen követhetővé. Amikor kimaradok, hogy magam választjak, nehéz dolgom van.

Ma egy taco salátát választottam az étlapról. A "legegészségesebb" opciónak borzalmas gyomorgörcsöt okozott.

Kihagytam a délutáni fehérje uzsonnát, mivel nem voltam éhes, és nem akartam összevissza démonozni, amely a gyomrom volt.

5: 00-ra emésztés közben normalizálódtam, és készen álltam a csak fehérjét tartalmazó vacsorára. 5: 00-kor rájöttem, hogy elfelejtettem a gyorsulást ebédnél, olyan gyorsan elvittem őket. Nem vagyok biztos benne, hogy ez volt-e a legjobb, de ezt tettem.

Kb. 8: 00-ig nem ettem, de volt egy steakem, kiöblítettem és elindultam az ágyba!

6. nap: 2012.11.18

Visszaindultam a családommal, hogy befejezzem a CE-tanfolyamokat, így a reggeli gyors rázás könnyen szellős volt. Tényleg a rajongások hatalmas rajongója lettem. Mivel a mai nap nem volt étkezési nap, rángatóztam harapnivalóra, a családom pedig ebédre felütötte a gyorséttermet (ami őszintén szólva még akkor is, ha ettem, valószínűleg nem vettem volna részt ... belegondoltam, pontosan ezért kihasznál!). Újabb rázás nekem, gyorsulás és készen áll a napra. Nagyon jól éreztem magam ezen a napon. Tele energiával és jól, normális.

A délután/este keményebb volt, mivel éppen otthon voltunk (vasárnap), és a gyerekeim is. Futball. Snackelés. Nehéz volt. De végigcsináltam, meginogtam a pulyka- és sajtfalatommal, amely a vacsora idejéig eljutott.

Ezen a ponton összesen 7-szer. Boldog boldog!

7. nap: 2012.11.19

8. nap: 2012.11.20

Utolsó nap! Nincs enni nap. Érezd, hogy csak lehunyom a szemem, és visszatartom a lélegzetemet ezen a napon! Szeretném elérni a 8 kilós veszteségemet! A 9. nap reggeléig várok. Én? Muszáj volt. Látva, hogy az iroda reggel teljesen lefoglalt, a napom jó részét szellővé tette, hogy átjussak. Most, amikor olyan dolgokat írok, mint „átjutni”, kérjük, ne hagyja ki, hogy megértse a mögöttes jelentést. Nem vagyok éhes, nyomorult vagy hasonló. Remekül érzem magam. Sikeresen szeretném teljesíteni ezt a küldetést. Izgatott vagyok. Ez minden. Mint egy maraton, a 20 mérföldnél is át kell lépnie és csak oda kell érnie!

Remegett a vacsorám. ÁGY!

9. nap: 2012.11.21

YAY YAY YAY! 8 font le! Küldetés teljesítve! Olyan büszke magamra.

Tehát, itt vannak a statisztikáim:

nyak 13,5 ″
mellkas 35,5 ″
jobb kar 11,5 ″
bal kar 11,25 ″
derék 32 "
csípő 37 "
jobb comb 22,25 ″
bal comb 22,5 ″
jobb borjú 15 ″
bal borjú 14,75 ″

Összefoglaló: Folytatom a 30 és 90 napot, és azt tervezem, hogy decemberben ismét megteszem ezt a 8 napos kihívást! Folytassam ehhez blogot? Csak akkor folytatom, ha visszajelzést kapok!
Az a tanulságom, hogy a legjobban azt tanultam, hogy először a gyerekek ételeinek kaparósa voltam. ROSSZ ROSSZ szokás. Ezenkívül a gonosz feldolgozott élelmiszerek kísértése az ÖRDÖG és a hozzáférhetőség módja. UTOLSÓBAN és ami a legfontosabb, hogy ezt megtehetem, TE is megteheted. Kis erőfeszítéseket kell tennünk a saját egészségünk irányítása érdekében. Tudatosabb lett a testtartásom, napi szinten dolgoztam ezen, az általános étrendemen, és főleg az én és a családom egészségén, ezt megtettem helyettem, de ez most mindenképpen kihat az egész háztartásomban! Viszlát Cheez-it! Te már nem vagy.

Sok szerencsét mindenkinek. Ha önállóan vagy ugyanazon az úton akarok vállalkozni, ettől függetlenül megígérem, hogy szívesen támogatlak és segítek,!