9 diéta sz

Ossza meg ezt:

  • Kattintson a Facebookon való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a Pinteresten (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a Twitteren való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztásra a LinkedIn-en (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson, hogy megossza a Tumblr-en (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a nyomtatáshoz (új ablakban nyílik meg)

Amikor több mint 20 évvel ezelőtt végre elakadtam ezen a fogyókúrán, nem ment el több, mint néhány hamis indítás. Fogytam a diétákból, mások őrültek, mások nem. De az volt a közös bennük, hogy nem működtek nálam.

no-no

Végül a Súlyfigyelők és a sok éves kísérlet és hiba során felépített saját tudásbázisom kombinációjával jutottam el oda, ahol ma vagyok, 70 kilóval könnyebb és végtelenül egészségesebb testben és lélekben. Mivel ez az évszak, amikor megújítjuk fogadalmainkat, hogy egészségesen étkezzünk, és ledobjuk azokat a nem kívánt fontokat, úgy gondoltam, jó alkalom lenne megosztani néhány nehezen megszerzett útmutatásomat a súlycsökkentő terv kiválasztásához.

Keressen olyan terveket, amelyek…

És hadd tegyek hozzá egy nagy „Do” -t. Ne hagyatkozzon azokra a tanulságokra, amelyeket a korábbi fogyókúrás tapasztalatokból tanult, a sikeresekre és a nem túl sikeresekre. Ha Önhöz hasonlóan hamis indításokat hajtott végre, akkor van valamilyen érzéke ahhoz, ami ezúttal neked fog menni, és mi nem. Gondoljon azokra a korábbi diétás tapasztalatokra, és sorolja fel saját tennivalóit és tennivalóit. Ez a tudás sikerre készteti, függetlenül attól, hogy milyen utat választ.