9 egészséges Dunkin Donuts reggeli lehetőség

DONUT mondjon nemet ezekre az egészséges lehetőségekre.

Shimal Bharadwaj

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

dunkin

Semmi sem múlik azon, hogy reggel felébred, és egy csésze joe-t megragad egy cukros, epres, matt fánkkal vagy egy alapos mázzal. Azonban néha be kell terelnie a belső #healthkween-t. De ez nem azt jelenti, hogy le kell állítania a kora reggeli Dunkin Donuts futást. Ehelyett élvezheti ezeket az egészséges Dunkin Donut reggeli lehetőségeket, amelyek tele vannak tápanyagokkal és még mindig ízletesek.

1. Zabpehely

A zabpehely mindig a legjobb módja a nap kezdésének. A Dunkin Donuts többszemcsés, szárított ételekkel és egy kis barna cukorral ízesíti. Az egész pohár csak 310 kalóriát tartalmaz, így szuper egészséges.

2. Csökkentett zsíros áfonyás muffin

Tegye le az áfonyás sütemény fánkot, és vegyen helyette csökkentett zsírtartalmú áfonyás muffint. Ebben 25% -kal kevesebb zsír van, mint egy szokásos áfonyás muffinban, és olyan jó íze van, mint az igazi. 410 kalóriát tartalmaz, és ha elfogyasztotta ezt a cukros finomságot, akkor megragad.

3. Több szemű és teljes kiőrlésű bagel

Nevezzen meg egy jobb reggeli duót, mint egy bejgli és krémsajt - várni fogok. Tehát természetesen ennek a Dunkin-alappillérnek egészséges alternatívának kell lennie. A többszemű bagelben 350, míg a teljes kiőrlésűben 320 kalória van. Mindkettő tökéletesen pirított, és még zsírosított krémsajttal is megkenheti őket.

4. Veggie Egg White lapos kenyér

A zöldséges tojásfehérjéből készült kenyér valóban egyfajta. Tojásfehérjéből készült omlett alkotja, kockákra vágott piros és zöld paprikával, gombával és zöldhagymával, valamint egy szelet fehér cheddarral. Lehet ennél jobb? Igen, mivel szintén csak 300 kalóriát tartalmaz.

5. Sonka, tojás és sajt angol muffinon

A puha tojás, a sajt és a sonka megolvasztása a ropogós angol muffinon igazi csemege. Mindössze 320 kalóriával a sonka, a tojás és a sajt reggeli szendvics a Dunkin Donuts smart eat része.

6. Ébresztő pakolás

Az ébresztő pakolás egy kapucsínóval párosítva szó szerint felébreszt. Különféle választék közül választhat, beleértve a tojást és sajtot, sonkát, tojást és sajtot, pulykakolbászt, tojást és sajtot. Álomnak tűnik? A pakolások 180, 200 és 280 kalóriát tartalmaznak.

7. Pulyka kolbász egy angol muffinon

Az angol muffin pulykatojás-kolbászának kalóriája (500) magasabb lehet, mint az összes többi egészséges Dunkin Donuts reggeli lehetőség. De megéri, főleg, hogy ez a hálaadás legjobb része angol muffin közé töltve.

8. Csirke almás kolbász egy angol muffinon

A csirke almás kolbász az angol muffinon egy meglehetősen új kiadás a Dunkin Donuts család számára. A szendvics szintén egészséges, mivel csak 400 kalóriát tartalmaz. A csirke almás kolbász édességének és a sajt sósságának csúcspontja megfelelő.

9. Tojás és sajt egy angol muffinon

A tojás és a sajt angol muffinon alapvető. De ez teszi igazán istenivé. Ez a reggeli cikk 300 kalóriát tartalmaz, és ezzel soha nem tévedhet el. Ezenkívül 25% -kal tartalmaz csökkentett telített zsír-, zsír-, cukor- és nátriumtartalmat a többi Dunkin Donuts termékhez képest, amelyek stílusában és ízében egyaránt hasonlóak.

Szóval, ha legközelebb siet az órára, de a Dunkin Donuts-nak kávéfőzőt kell készítenie, akkor kihagyhatja a fánkot? És próbáljon ki ezek közül néhány egészséges Dunkin Donuts reggelit. Táplálóak, telítőek és jóllakók. ígérem.