9 étel, amelyet nem szabad enni, ha ma este alulról tervezed

Sokan úgy gondolják, hogy ha egy srácnak azt tervezi, hogy csak jégkockákat ehet a randiján, akkor ez nem igaz. Órákba telik, mire az elfogyasztott ételek kakukká válnak, és készen áll a test elhagyására.

Tehát ahelyett, hogy aggódna az esti étkezés miatt, érdemes megnézni az ételeket, amelyeket kerülni kell reggel vagy akár egy nagy ülés előtti este.

Íme néhány a legnagyobb alsó no-nos!

1. Hummus.

Sajnálom, srácok, de hacsak nem akarunk egész éjjel fingozni, a legjobb, ha tisztán maradunk a Csicseriborsó kedvence között. Semmi sem éli meg a pillanatot, mint a hátsó rész kifújása!

2. Csicseriborsó.

Valójában maradj tisztán ezekből az összesből. Csicseriborsó - a Hummus fő összetevője a tettes.

3. Bab.

Tudja a rímet - A bab bab jót tesz a szívének, minél többet eszel, annál többet fingunk…

4. Fizzy italok.

A szénsavas italok lufiként robbantják fel a beledet. Tehát, ha éppen inni szokott, a legjobb, ha tisztán marad a keverők, valamint a sörök és a sörök szénsavas üdítőitől. Talán ragaszkodjon a borhoz vagy a gyümölcslevekhez a keverőkhöz. Tehát, ha nem akarsz szénsavas pofátlan nyikorgást - a kólák fektetése.

5. Zöld zöldség.

A keresztesvirágú zöldségek, mint a karfiol, Brüsszel és Kale, köztudottan az emésztőrendszert gázossá teszik, mivel hosszabb ideig tarthat, amíg a szervezet megemészti.

6. A zab nem olyan jó.

Bár a zab általában jót tesz az emésztésednek, tudják, hogy gázképződést okoznak.

7. Húsok.

Tehát itt van a hús, különösen a vörös hús örökké a gyomorban és a belekben ül. Nagyon hosszú ideig emészthetőek - ez felfúvódáshoz és jól gázhoz vezethet…

8. Meds.

Egyes gyógyszerek hasmenést okozhatnak. Ügyeljen arra, hogy a szedett tabletták ne okozzák a futást. Beszéljen háziorvosával, ha előírt gyógyszereket kap, amelyek miatt földszinten probálhat. Ne hagyja abba az Ön által felírt gyógyszerek szedését anélkül, hogy először beszélne orvosával.

9. Kávé.

Felejtse el ezt vacsora után. Túl sok cucc miatt futás indulhat a vécébe a futásokkal együtt.

Annak ellenére, hogy mit gondol, az ételek, amelyeket közvetlenül a hálószobában tartott meleg ülések előtt fogyasztanak, valószínűleg nem befolyásolják a fenékigényt. Azonban egy nagy étkezés valószínűleg álmossá teszi, gondoljon csak arra, hogy milyen álmos a karácsonyi vacsora után!

Tehát, ha egy éjszakás éjszakát tervez, a legjobb, ha elbocsát minden ételt, amely elfáraszt.

A THEGAYUK szerkesztője és főnöke. Az előző életben mind több platina lemezen írt és készített dalokat.