9 gyarapodás módja, ha házastársa nem támogató

Ragaszkodjon a fogyás tervéhez, ha partnere nincs a fedélzeten

A fogyás már felfelé irányuló csata. Lehet, hogy küzd a lassú anyagcsere, a tartós étvágy, a fizikai korlátok és az időbeli korlátok ellen. De amikor a szeretteid - főleg a házastársad - ellenállásával is szembesülsz, célod leküzdhetetlen hegynek tűnhet.

Már tudja, mennyire fontos egy erős támogatási rendszer az életmódváltáskor. És még akkor is, ha a legtöbb barátja, családtagja és munkatársa szurkol Önnek, a házastársa vagy más jelentős támogatás hiánya káros hatással lehet a fogyási tervére.

A nem támogatott házastárs okai

Nagyon sok szürke terület van a "nem támogatott zónában". Az alkalmi adag brownie elkészítése elég ártatlannak tűnhet, de akkor más jelei is lehetnek annak, hogy házastársa az ön erőfeszítéseinek napi szabotálása érdekében tesz dolgokat, például nevetségessé teszi az étkezési naplóit, megkérdőjelezi az indítékait, vagy ragaszkodik ahhoz, hogy a tiltott ételeket a házba.

Bármikor, amikor egy pár egyik tagja jelentős életmódváltáson megy át a másik nélkül, fennáll a megterhelés lehetősége. Mivel az ételek és az ételek olyan nagy napi szerepet játszanak minden kapcsolatban, az étrend jelentős megváltoztatása feszültséget okozhat. Házastársa közvetett nyomásnak érezheti saját kedvenc ételeinek feladását, megsértődhet, amikor visszautasítja az ételek kínálatát, vagy fenyegetve érezheti magát a fizikai erőnlét javítására irányuló vágy.

Aztán meg kell fontolni a napi logisztikát: Minden este külön ételeket kell főznie? Melyik étkezést (ételeket) fogják enni a gyerekek? Hogyan fogja beilleszteni az extra élelmiszerköltségeket a költségvetésbe?