9 finoman egyszerű fagyasztás és újramelegítés reggelire, ebédre és vacsorára

Nos, mivel a legtöbb ételt kizárólag otthon fogyasztjuk, az ételkészítés nincs éppen a tennivalók listáján. Ha folyamatosan látja a konyháját, akkor mi értelme van főzni? De most, hogy már több mint egy hónap áll a lezárás alatt, kezd elkopni a főzés újdonsága, amikor csak akarja. Miután készen áll néhány könnyű fagyasztásra és újrahevítésre kész étkezés, tökéletes azokra a napokra, amikor nincs kedve főzni.

Az a tény, hogy nem mindennap főzöl, nem jelenti azt, hogy meg kell elégedned valamivel, ami úgy néz ki és olyan ízű, mint ami éppen a fagyasztóedény hátsó részéből került ki. Számos recept, amelyet tételenként készíthet, fagyasztóbarát, vagyis aligha fogja tudni elmondani, hogy eleve fagyasztottak-e. Ezek a legjobb (és legfinomabb) könnyű fagyasztás és újramelegítés ételei, amelyek egész héten táplálják Önt és családját.

Könnyű fagyasztás és melegítés reggelire

1. Cukkini kenyér sült zabpehely

Elégítse meg reggeli édességét ezekkel a cukkini kenyérrel sült zabpehellyel. Len tojással és alt tejjel készült, ez a vegán bár tökéletes egy tálba a nem tejszerű tejből, vagy önmagában fogyasztható. Tetejére étcsokoládé chips vagy dió kerül, hogy még finomabbak legyenek.

2. Délnyugati quinoa tojástartók

Keverjen össze néhány megmaradt quinoát tojással, mandulatejjel és délnyugati fűszerekkel ehhez az egyszerű, fehérjébe csomagolt reggelihez. Miután teljesen kihűltek, tegyük fagyasztóba őket, hogy kéznél legyen egy könnyed reggeli.

3. Pizza Frittata

Ahelyett, hogy reggelire szomorú szelet hideg pizzát fogyasztana, melegítsen fel egy szeletet ebből a frittata pizzából. A fűszerek, a paradicsomkonzervek, a tej és a mozzarella sajt tökéletes alapot nyújtanak ahhoz, hogy a frittata bármi legyen. Tegye vegánvá alt-tejjel és zöldségekkel, vagy tegye kedvenc piperjével - a lehetőségek végtelenek.

Könnyű fagyasztás és melegítés az ebédhez

1. Csirkehúsgombóc Enchilada tálak

Szeretjük a jó ebédtálat, és ez az enchilada tál tökéletes. Készítsen házi csirkehúsgombócot, vagy ragadjon meg néhányat a fagyasztóból, hogy elkészítse ezt az ételt. Friss paprikával és fekete babgal kiegészítve ez a finom recept tökéletes a karfiolos rizshez képest.

2. Brokkoli Tots

Egészséges pörgés a tater totson, ezek a brokkoli tots nem csak gyerekeknek szólnak. Fogyassza őket a tetején, vagy tálaljon mellé egy salátával egy könnyű ebédhez. Készítsen belőle egy adagot, és legfeljebb három hónapig tárolja a fagyasztóban.

3. Mézes szezám csirkés ebédtálak

A krumpli egyike azoknak a dolgoknak, amelyek másodszor jobban ízlik. Fagyasszon le egy nagy adagot, így mindig értékelheti ezt a második napi ízt.

Könnyű fagyasztás és melegítés vacsorához

1. Görög padlizsánpörkölt karfiollal és olajbogyóval

A pörkölt az eredeti előétel, amelyet mindig a fagyasztóban kell tartania. Padlizsánnal, karfiollal, olajbogyóval és konzerv paradicsommal kiegészítve ez az étkezés feltölti Önt anélkül, hogy lassúnak érezné magát.

2. Lassú tűzhelyes csirkecacciatore

Alacsonyan és lassan főzve ez a csirke cacciatore recept az az étel, amely folyamatosan ad. Tárolja a fagyasztóban, és amikor készen áll a tálalásra, csak készítsen néhány zoodle-t, tésztát vagy rizst a tökéletes, mégis egyszerű alapért.

3. Kétszer sült bivaly csirke édesburgonya

Zöldségekkel és csirkével töltve ezek a kétszer sült édesburgonyák a legjobbak, ha kéznél vannak egy lusta vacsorához. Fagyassza le őket, és amikor készen áll arra, hogy megegye, hagyja őket egy éjszakán át kiolvadni a hűtőszekrényben, mielőtt a mikrohullámú sütőben felmelegítené őket.