9 szuper gyógynövény, hogy növelje az összes gyümölcslé receptet

gyógynövény

Ha lelkes facsaró vagy, olvasd tovább. Összegyűjtöttük a 9 legjobb szuper gyógynövény listáját, amelyeket hozzáadhat a napi levéhez, hogy növelje táplálékukat és egészségesek legyenek.

A gyógynövényeket már évszázadok óta használják az élelmiszerekben és italokban, és többségük hatalmas tápanyagot tartalmaz, miközben rendkívül finom. Gyógynövények hozzáadása a levéhez, és jelentősen javíthatja azok ízét, és további antioxidánsokat adhat hozzá, amelyek relevánsak a betegség leküzdésében.

A szuper gyógynövények listája remek kiindulópont annak érdekében, hogy a napi gyümölcslevek egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak legyenek. Ezt gondoljuk úgy, hogy hozzá kell adnia a napi levéhez.

SZUPER GYÓGYSZEREK # 1. PETREZSELYEM

A petrezselyem a Földközi-tengerről származik, és sok éve színes, sűrűn tápláló gyógynövényként ismert.

A jelek szerint a legtöbb ember nem akar petrezselymet enni, tévesen úgy gondolva, hogy ez a szuper gyógynövény inkább köret, mint étel.

A petrezselyem azonban tele van rák elleni szerekkel és gyógyító tulajdonságokkal.

Ez a szuper gyógynövény a myristicin szerves vegyületet tartalmazza, amelyről bebizonyosodott, hogy semlegesíti a rákkeltő anyagokat a szervezetében, és segít kimondottan a vastagbél- és prosztatarák elleni küzdelemben. Ráadásul a gyógynövény gazdag luteolinban, amely flavanoid és erős antioxidáns, amely segíti a rendszered a szabadgyökök elleni küzdelemben.

Nem is beszélve arról, hogy egy kis petrezselyem a levében nagyban hozzájárul ahhoz, hogy valódi energiát nyújtson az energiához az edzésen keresztül.

SZUPER GYÓGYNÖVÉNYEK # 2. SZENT BASZIL

Milyen csodálatos neve egy gyógynövénynek, igen? A Szent Bazsalikom vagy a tulsi olyan gyógynövény, amely könnyen megtalálható a hindu kultúrában.

Vallási szimbólum számos hindu számára szerte a világon, és erőteljes gyógyító hatása is van.

Ez a gyógynövény segíthet élesíteni a memóriát, megnyugtatni a gyomrot, és gyorsabban felépülni a náthától.

Csodálatos erősítő hatása van a vesékre és a szívrendszerre is. A Szent bazsalikom fantasztikus gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek magukban foglalják a vér tisztítását és méregtelenítését, hogy az egész testrendszer egészséges maradjon és segítsen a stressz enyhítésében.

Kutatások kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik mindennap beveszik a szent bazsalikom leveleket, sokkal alacsonyabb a stressz, mint azoknál, akik soha nem érnek a szent bazsalikomhoz. Adja hozzá ezt a szuper gyógynövényt a napi levéhez, hogy fokozza elméje és teste egészségét.

SZUPER gyógynövények # 3. MENTA

Ah, jó olaj menta. Ez egy olyan gyógynövény, amelyet a világ nagyjából mindenki nagyon szeret. Mármint komolyan - találkoztál már valakivel, aki nem szereti a mentát?

És nem meglepő, miért ilyen népszerű - a menta egy erős friss ízű gyógynövény, amely számos egészségügyi előnnyel jár.

Ha ezt a szuper gyógynövényt hozzáadja a napi levéhez, akkor segíthet az emésztőrendszer felújításában és rendszeres működésében.

Ráadásul a menta szintén nagyon erős hányinger elleni gyógynövény, és nagyon előnyös lehet influenza szezonban vagy ha terhes. Ez a gyógynövény természetes stimulánsként is ismert, és bebizonyosodott, hogy javítja az ember hajlamát és segít a depresszió tüneteinek leküzdésében. Ez a szuper gyógynövény rendkívül hasznos azok számára is, akiknek légzési problémái vannak, például asztma.

A menta ismételt bevitele tudományosan kimutatta, hogy megszünteti a légúti rendszer torlódását, és enyhíti a gyulladást és az irritációt, hogy könnyebben lélegezzen.

Ó, nem beszélve arról, hogy hosszú utat tesz meg a lélegzet frissítése felé 😉

SZUPER gyógynövények # 4. PORCSIN

A Purslane egy gyorsan növekvő zamatos gyom, amelyet valószínűleg valahol a hátsó udvarban láttál nőni. Ez a gyógynövény szárazságnak ellenálló és nehezen szabadul meg.

A jó hír azonban az, hogy ha egyszer tudja, hogyan kell azonosítani, ahelyett, hogy folyamatosan kihúzná az udvaráról és megátkozná a létét, felveheti a leveleket és hozzáadhatja a napi levéhez.

Miért? Nos, ez a gyógynövény vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, sőt omega-3 zsírsavakat is tartalmaz. Kimutatták, hogy segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát azáltal, hogy csökkenti a gyulladás mértékét a szervezetben. A portúr gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt ez a gyógynövény ízületi gyulladás, asztma és számos krónikus betegség esetén is kiváló.

SZUPER gyógynövények # 5. ROZMARING

A rozmaring egy erősen illatos gyógynövény, amely tele van vasal, B6-vitaminnal és kalciummal. Ez a gyógynövény erős antioxidánsokat és gyulladáscsökkentőket is tartalmaz, amelyek erős és egészséges állapotban tartják testét.

A rozmaringlevél hozzáadásával levéhez csökkentheti a rák, a szívbetegség, a stroke és számos krónikus betegség kockázatát.

Ráadásul ez a gyógynövény az E-vitamin és más antioxidánsok fenomenális forrása is, amelyek segítenek a bőrrák és az öregedés elleni küzdelemben. Csodálatos a nők menstruációs ciklusainak szabályozásában és az emlőrák kockázatának csökkentésében is. Extra jutalom? Valószínűleg ez a legjobb gyógynövény a hajritkulás és a hajhullás ellen.

SZUPER gyógynövények # 6. GYÖMBÉR

Ez egy személyes kedvence, mivel úgy látom, semmi sem nyugtatja a pocakokat, mint ez a fűszeres gyógynövény. A gyömbér egy aromás gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak gyógyhatásaira.

Ez a gyógynövény gazdag krómban, cinkben és magnéziumban, amelyek segítik a testet a sima vérkeringés fenntartásában. Remekül alkalmazható hányingerre is, és tökéletes gyógynövény terhes nők, kemoterápiás kezelésen áteső vagy influenzaszerű tünetekkel küzdő emberek számára.

A gyömbérrel kapcsolatosan az a legjobb, hogy stimulálja mind a gyomor-, mind a hasnyálmirigy-enzimeket a szervezetben. Ezeknek az enzimeknek az stimulálásával a test könnyebben emésztheti és felszívhatja a tápanyagokat, ami azt jelenti, hogy ha ezt a gyógynövényt hozzáadja levéhez, akkor még több táplálékot nyerhet a napi nedvéből. Tudjon meg többet a gyömbér egészségügyi előnyeiről!

SZUPER gyógynövények # 7. CILANTRO

A Cilantro egy másik aromás gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak egészségügyi előnyeire. A szuper gyógynövény csodálatos méregtelenítő képességekkel rendelkezik, különösen a vérében lévő fémméregek esetében.

Ez a gyógynövény a méregtelenítés gyógynövénye - ismert, hogy a mérgező fémhez kötődik a véráramában, és eltávolítja a fémet a testéből.

Nagyszerű gyógynövény a napi étrendbe, ha sok halat eszel és aggódsz a magas higanyszint miatt a véredben.

SZUPER gyógynövények # 8. KAPOR

A kapor egy sokoldalú gyógynövény, amely tele van antibakteriális tulajdonságokkal, amelyek erősen tarthatják immunitását. Csodálatos kalcium- és sok antioxidáns-forrás is.

Ha ezt a szuper gyógynövényt minden nap hozzáadja a levéhez, az megelőzheti a rákot, magas immunitást tarthat, és akár ellazulhat is.

Ez a gyógynövény bebizonyosodott, hogy nyugtatóan hat azokra az emberekre, akik rendszeresen fogyasztják, és segíthetnek csökkenteni a szorongást és a stresszt. Ráadásul nyugtató tulajdonságai akár segíthetnek abban, hogy minden éjjel jobban csukja be a szemét.

SZUPER gyógynövények # 9. TÁRKONY

A tárkony egy sós gyógynövény, amely gazdag antioxidánsokban és vitaminokban. Segíthet stabilizálni a vércukorszintet, hogy megakadályozza a vércukorszint csökkenését a nap folyamán.

A tárkonyt az egyik leghatékonyabb antioxidánsnak tartják, amely napjainkban ismert, és segít leküzdeni a szabad gyökök károsodását a szervezetben, csökkentve a rák, a krónikus betegség kockázatát, és még az öregedés jeleit is.