9 tipp a mértékletes étkezéshez

Életmód ›Egészség› 9 tipp a mértékletes étkezéshez

Receptek/Instagram/Feliratkozás

Ez a bejegyzés a Healthy & Whole sorozatunk része inspirálja az egész életen át tartó szenvedélyt az otthoni főzés és a fenntarthatóan egészséges életmód iránt. Itt tekintheti meg a teljes sorozatot.

A mértékletesség nem szexi fogalom. Míg a mértékkel való étkezés egyre növekvő tendenciává válik, mi amerikaiak általában az „all in” mentalitás felé hajlunk. Váltakozunk az édességek és a zsíros ételek elfogyasztása, vagy a tisztító és a nélkülöző diéták között. De értelmesen eszik, miközben időnként dekadens élvezetet élvez? Ez ellentétes.

Az egyensúly vagy a mértékletesség kulcsfontosságú az ételekkel kapcsolatos megközelítésünkben itt, egy páros szakácsnál, és nagyrészt ez tette számunkra fenntarthatóvá az egészséges táplálkozást. Ha meghallgatnánk, hogy mélyebben megbeszéljük, nézze meg legújabb podcastunkat, a Sweet as Honey-t. Addig is íme a legjobb 9 tipp a mérsékelt étkezéshez: