91 A rossz szukák nem fogyókúráznak Anita Abdul-Karimmal

Anita a Közel-Keletről származik. Küzdött a beilleszkedésért, miközben felnőtt, mert iskolájában nem sok más közel-keleti ember volt. Duci volt, és nem az osztály legokosabb gyereke, így bár szülei a lehető legjobbat tették az adott körülmények között, mindez hozzáadta Anita által tapasztalt társadalmi nyomást.

Anita túlsúlyos volt, és ez szociálisan, és a családján belül is hatással volt rá. Így megpróbálta saját kezébe venni a dolgokat, miközben felnőtt. Tudományos elméjével vonzódott az étrendekkel és a táplálkozással kapcsolatos minden rendelkezésre álló információ felé.

Anita sokat fogyott a hetedik és a nyolcadik osztályban. A középiskola utolsó évében azonban sok minden történt, és egy hónap alatt harminc fontot gyűjtött. Nagyon drámai helyzet volt.

Anita súlya ugyan nagyon ingadozott, de mindig tudatában volt a túlsúlynak. És bár időről időre belehabarodott, mégis tudta, hogy dietetikus akar lenni és táplálkozástanulmányozni.

Anita mindig is meg akarta érteni és az igazság felé haladni. Tehát beiratkozott egy kiváló programba, és megismerte a táplálkozás tudományát. Aztán rábukkant az Intuitív étkezés című könyvre, amelyet két dietetikus, Elyse Resch és Evelyn Tribole írt, és amely hatalmas súlyt vett le a válláról és megváltoztatta egész életét.

Az intuitív étkezés mögött álló filozófia az, hogy megtanulja bízni a testében, hogy elmondja, mire van szüksége. Sajnos azonban a legtöbb ember úgy nő fel, hogy megtanítják nem bízni magában. Ez sok szenvedést okozhat, sőt az embereket a függőségek felé terelheti, mert minél tovább tolja el magát, annál nyomorultabbá válik.

Anita továbbra is nagy társadalmi nyomást szenvedett, miközben tanult, mert még mindig túlsúlyos volt, és az emberek gyakran csúnyán megjegyezték, hogy nagy és táplálkozástanulmányoz. Tehát bár még mindig szenvedett a szenvedéstől, amikor megpróbálta kitalálni a testét, elkezdte megtanulni, hogyan térjen vissza önmagához, és blokkolja mások véleményét. Hamarosan megtanulta, hogyan lehet teljesen mozdulatlan, és átadhatja magát ahhoz, hogy rendben legyen önmagával és mindennel, ami a jelen pillanatban történik. Rájött, hogy az ilyen gondolkodástól való bármilyen eltérés függőséghez vezethet.

Egészségügyi oktatói háttérből származva Anita megállapította, hogy a betegeknek feltett kérdések elkerülhetetlenül jobb eredményeket hoztak életük számára. Ugyanis az embereknek feltett kérdések felhatalmazzák őket, és tudat alatt tájékoztatják őket arról, hogy a legtöbb betegségükre megvannak a válaszok.

Sokan nem tartják az ételt a gyógyszerüknek. Az ételt sem tartják olyannak, amely miatt azonnal érezhetnek valamit, mint a gyógyszeres kezelés.

Az ételek hatásainak érzéséhez szünetet kell tartania, el kell hagynia az étkezések körüli zajokat, és vissza kell térnie a mozdulatlanság ápolására, odafigyelésre és arra, hogy megkérdezze magától, mit érez, amikor megesz valamit.

Fájdalmas a test túlzott megterhelése túl sok étellel. Fontos megérteni, hogy az étel után nyúlni, ha nem vagy éhes, vagy ha nincs rá szüksége, fáj. Tehát annak az igazságnak az ülése, hogy mi folyik veled valójában, a legjobb előrelépés, bár nehéznek, sőt lehetetlennek tűnik.

Meg kell tanulnia feltenni magának a kérdést, hogy az elért étel elnyomja-e a fájdalmat, vagy újfajta fájdalmat okoz-e. És neked is bátran kell megtanulnod ezeket az új lépéseket és a fájdalmaiddal ülve eljutni a benned rejtett igazsághoz.

Miután felfedezte ezeket az új helyeket magában, és elkezdte bátorságát erőforrásként felidézni, biztosan olyan dolgokat kezd el, amelyeket korábban lehetetlennek tartott. És az élet sokkal szórakoztatóbbá válik!