A 10 kg-os dobás leggyorsabb módja. Ez a 「Főtt tojásos étrend Be Lehet, hogy súlymegváltó
- Gyorsan le kell fogynom - mondta az összes lány. És a stressz megháromszorozódik, ha van egy közelgő eseménye, amely megköveteli, hogy illeszkedjen egy szűk ruhába. Már csak ezen is gondolkodva kaptam levegőt és visszatartottam a lélegzetemet. Ki tud viszonyulni? Ez a népszerű tojásdiéta a leggyorsabb módszer, amely 2 hét alatt akár 10 kg-os fogyást is segít.
Natasha által megosztott bejegyzés ? (@foodbynatasha) 2018. szeptember 11-én, PDT 5: 06-kor
Azért működik, mert a tojások fehérjében gazdagok, és fontos tápanyagokat és vitaminokat tartalmaznak a szervezet napi működéséhez. A táplálkozási szakemberek és az egészségügyi szakértők kiaknázták ezt a tényt, és „elkészítették” ezt a főtt tojásos étrendet. Ez a diéta terv annyira hatékony, hogy sok olyan embernek ajánlják, akik elhízással küzdenek az Egyesült Államokban. Ez az étrend nulla testmozgást, de 100% -os elhatározást igényel. A részletek az alábbiakban találhatók!
A főtt tojás diéta terve
Mindössze annyit kell tennie, hogy kövesse ezt a diétát a következő 2 hétben. Az egyik legjobb dolog ebben az étrendben az, hogy nem kerül sokba. Itt megy:
ELSŐ hét
Készítse elő tojásait, és fogyassza el ezeket az ajánlásokat reggelire, ebédre és vacsorára. Természetesen a diéta során nincs idő vagy ok a snackre!
MÁSODIK hét
Ismételje meg, de a terv kissé más! Mindkét hét étkezési terve eltér. Alaposan nézd meg
Gyorsan töltse le a fenti „A főtt tojás étrend” étkezési tervét, és ossza meg ezt a cikket barátaival! Ez a leggyorsabb és legegészségesebb módszer a fogyáshoz testmozgás nélkül is.
Ügyeljen arra, hogy csak vizet vagy nulla kalóriatartalmú italokat igyon. Ez azt jelenti, hogy viszlát a mokka frappuccino. Ha kávét kell inni, csak 2 hétig igyon fekete kávét
Ha beteg a csirke, akkor választhatja ezeket a többi sovány fehérjét:
- Tojás
- Csirke
- pulyka
- Hal
Az optimális eredmény érdekében egyél ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket. Ezek a gyümölcsök és zöldségek pótolják rost- és egyéb tápanyagigényüket.
- Grapefruit
- Brokkoli
- Spárga
- Cukkini
- Gomba
- Spenót
- Citrusfélék
Az eredeti főtt tojásos étrendnek sok változata van. Tehát ne aggódjon, ha ez nem teljesen ugyanaz, mint egy másik terv!
Dannielle (@ dannielle1989a) által megosztott bejegyzés 2018. szeptember 3-án, 12:57 PDT-kor
A mellékhatások
1. Tapasztalhatja a energiahiány a szénhidrátok jelentős csökkenése miatt, ami megnehezíti a testmozgást.
2. Emésztőrendszerének eltarthat egy ideig, amíg alkalmazkodik a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. Egyeseknél hányingert, székrekedést vagy akár rossz leheletet tapasztalhat.
Ezenkívül konzultáljon orvosával, ha bármilyen egészségügyi állapota van, mielőtt elkezdené ezt a fogyási tervet. Látni fogja az eredményeket, ne adja fel félúton, sok sikert!
Nézze meg ezeket a nagyon klassz opál manikűröket!
- A POP előállításának 3 leggyorsabb módja! A Betty Rocker
- A 10 napos diéta, amely segít leadni 20 fontot
- A 9 napos Drop a Jeans Size Diet Review IS CSALÁS
- A Mojito Diet fogyjon el, miközben élvezi a mojitókat
- Szeretne leadni néhány fontot, próbálja ki a szigeti lány diétát - a szigeti lány kalandjai