A Mojito-diéta: Dobjon le fontokat, miközben élvezi a mojitókat

Körülbelül 45 millióan fogyókúrázunk évente az Egyesült Államokban.

miközben

Bár eleinte képesek lehetünk a súlycsökkenésre, csak 5% -nak sikerül tartósan távol tartania. Sokunk számára a fogyókúra során érzett nélkülözés kulcsfontosságú tényező lehet ebben a kudarcban.
Ezért is húzza fel a szemöldökét és követői egyre nagyobb számba egy új, miami fordulattal rendelkező fogyókúrás terv.

A mojitos szinonimája a dél-floridai latin íz. Most a rum alapú ital az orvos által tervezett étrendbe kezd.

Dr. Juan Rivera szerint az ok egyszerű.

"A kardiovaszkuláris események első számú kockázata ebben az országban az elhízás, ezért ha csökkenteni szeretné a kardiovaszkuláris kockázatot, segítenie kell a betegeket a fogyásban."

Tehát ez a kardiológus létrehozta a mojito diétát.

"A Mojito üdítő és az ünneplés része, és szeretném, ha az emberek gondolnának a fogyásról, mint az egészségük ünnepéről" - mondta Rivera.

A fülbemászó cím mögött olyan étkezési terv áll, amely hetente két mojitót vagy bármilyen választott italt tesz lehetővé.

Tehát mit eszel?

Az első hét magas fehérjetartalmú, kevés szénhidrátot tartalmaz, és lehetővé teszi néhány egészséges zsír használatát.

"Ez beindítja az anyagcserét. Fogyni fog" - magyarázta.

A diéta második hete lehetővé teszi a jó szénhidráttartalmat, és itt van egy fordulat: A hét napból három betegnek 16 órán keresztül kell böjtölnie.

Ana Gravier évek óta próbál fogyni. Vállalta ezt a tervet: "Hétről hétre váltogatja egymást, és olyan, mintha szinte lendületet adna a testének és más reakciót adna."

Gravier elmondta, hogy a diétákkal eddig kevés sikerrel járt.

"Olyan ez, mint az élet megváltoztatása, mert képes vagyok követni és megcsinálni nap mint nap, anélkül, hogy azt gondolnám, hogy ez diéta és áldozat, amit átélek."

A bizonyítás fontban van. Négy hónap alatt 25 kilót fogyott, és azt mondta, még a szakaszos böjtök alatt sem érezte soha nélkülözöttnek magát.

- Ez tényleg bevált.

Rivera nem tartja csak a fogyás javításának a tervét.

Azt mondta, ha a betegek visszatérnek korábbi étkezési szokásaikhoz, akkor valószínűleg visszanyerik az összes lefogyott súlyukat és esetleg még többet is.