A 10 legjobb étel az emésztés javítására és a bél egészségének javítására
Javítani akarja az emésztést? A megfelelő ételek kiválasztása az egészséges táplálkozási tervben elősegítheti az egészséges emésztőrendszer elősegítését a székrekedés és a savas reflux felszámolásával.
Az optimális felszívódás, az egészséges immunrendszer és a betegség kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy a bél jó baktériumokkal legyen lakva. Ezenkívül számos olyan étel létezik, amelyek elősegítik a bél boldog és egészséges megmaradását.
Itt van egy lista 10 ételből, amelyek javítják az emésztést. Ne essen túlzásba: Vigyen be néhány ilyen ételt az étrendbe lassan, hogy ne okozzon gyomor-bélrendszeri szorongást (más néven amit megpróbál elkerülni).
8 probiotikus étel, amelyet meg kell ennie
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget
- A 19 legjobb étel az emésztés javítására
- A 12 legjobb étel és ital, amelyek jót tesznek a májnak
- A 7 legjobb diéta tipp a fogyáshoz és az egészség javításához
- A legjobb ételek az emésztőrendszer egészségére Austin Gasztroenterológia
- Képek a legjobb és legrosszabb élelmiszerekről a bél egészségére