A legjobb 10 ételötlet a 4 hónapos babád számára

csecsemők számára

A totod nemrég lett négy hónapos? Már az anyatej iránti érdektelenség jeleit mutatja? Zavart abban, mit tápláljon? Ha ezekre a helyzetekre vonatkozik, akkor el kell olvasnia ezt a bejegyzést.

Négy hónap elteltével észreveheti, hogy babája aktívabb lett, mint korábban. Szívesen felfedezi a környezetét. A gyomra is nagyobb lesz. Ez azt jelenti, hogy most bevihet szilárd ételeket az étrendjébe.

A szilárd ételek bevezetése a baba életében nem kevesebb, mint mérföldkő. Megalapozza az egészséges étkezési szokásokat. Tehát hogyan kezdheti a szilárd ételeket?

Olvassa el, hogy megtalálja a választ a 4 hónapos bébiételre vonatkozó kérdésére.

Készen áll a babád szilárd anyagokra?

A baba négy hónapos korára biztosan elvesztette a „nyelv tolóerexét”. A tolóereflex megakadályozza a csecsemők fulladását. Ez arra is készteti őket, hogy kiszorítsák az ételt a szájukból. Ha a csecsemő elégedetlennek tűnik a tej etetése után, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy bemutassa neki a szilárd ételeket. Nézze meg, érdekli-e babáját az étel vagy sem. Ha gyermeke ebéd közben bámulja és megragadja az ételét, akkor készen áll valamilyen változatosságra. A babának képesnek kell lennie arra, hogy minden támasz nélkül jól üljön. Gyermekének szilárd ételek fogyasztásához jó nyakszabályozásra van szüksége. Ez lehetővé teszi számára, hogy hatékonyan lenyelje az ételt. A 4 hónapos bébiételnek szilárd anyagból kell állnia.

A 10 legfontosabb ötlet:

Itt van a 10 legjobb ötlet a 4 hónapos bébiételre, amint a szilárd ételek felé indul.

1. Baba gabonafélék:

A csecsemők számára a baba gabonafélék ajánlott első ételei. Készítse elő a gabonaféléket tápszerrel vagy anyatejjel. Olyan textúrát és ízt ad a gabonának, amelyet már ismer. A gabonafélék szintén a legkevésbé allergizáló ételek, így 4 hónapos csecsemők számára is alkalmasak. Adjon gluténmentes gabonapelyheket, különösen, ha családjában kórtörténetében cöliákia vagy allergia van. A búza, az árpa és a rozs gabona lehet alkalmatlan a csecsemők számára, mivel glutént tartalmaz. A rizs és a zabpehely a gabonafélék legkevésbé allergizáló fajtája.

2. Avokádó:

Ha teljes és finom ételt szeretne felszolgálni csecsemőjének, tálalhat neki avokádót. Szeletelj egy avokádót és kanalazzd ki a húst. Villával vagy pürével pépesítsük egy robotgépben. Adjon hozzá anyatejet vagy tápszert, hogy „levesebb” legyen.

3. Banán:

A banánt a természet egyik legtökéletesebb ételének tartják. A csecsemők szeretik őket természetes édességükért. Ezenkívül a banán rostokban gazdag, így folyamatosan mozgatja a dolgokat a tot emésztőrendszerében. Távolítsa el a banán bőrét, és pürésítse a húst. Hígíthatja egy kis tápszerrel vagy anyatejjel is. A 4 hónapos baba étele ízletes ezzel az egész tápláló gyümölccsel.

4. Butternut Squash:

A Butternut squash kellemes textúrájú, így ideális a csecsemő szájízéhez. A sült butternut tök remek étel lesz a kicsi számára. Csak annyit kell tennie, hogy átszúrja a butternut tököt és egy órán át 375 fokon süt. Vágja hosszában, majd lapátolja ki a rostokat és a magokat. Ezután kanalazzuk ki a húst és villával vagy dörzsölővel pépesítsük.

5. Édes burgonya:

Az édesburgonya népszerű első étel a csecsemők számára. Könnyebben emészthető, és nem okoz székrekedést a gyermekeknél. Vágjuk az édesburgonyát, és kevés vízben puhára pároljuk. Tegyük át egy konyhai robotgépbe, és pürésítsünk egy kevés vízzel vagy anyatejjel.

6. Sárgarépa:

A sárgarépa egy másik nagyszerű választás a bébiételek számára. Vágjuk a sárgarépát botokká, és süssük 20-30 percig 375 Fahrenheit fokon. A 4 hónapos csecsemő étele sárgarépával egészséges.

7. Apple:

Orvosa beleegyezésével főtt almát szolgálhat fel csecsemőjének. Hámozzuk meg és kockára vágjuk az almát, majd pároljuk vagy pároljuk puhára. Az alma főzése addig, amíg csak puha nem lesz, biztosítja az összes tápanyag megőrzését. Tegyük át turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és keverjük simára. A 4 hónapos bébiétel rendkívül tápláló ezzel a kiegészítéssel.

8. Körte:

A körte az egyik legbiztonságosabb étel, amelyet első ételként adhatunk. A körte allergiás reakciói ritkák. Ezenkívül alacsony savtartalommal rendelkeznek, ami kíméletesé teszi őket az apró pocakokban. Pürésítsen párolt körtét és adjon hozzá a baba gabonapelyhéhez.

9. Tej:

Ebben a szakaszban az anyatej teljes táplálékot nyújt a babának. Gondoljon arra, hogy 12 hónapos koráig pótolja az anyatejet vagy a tápszert. Súlyos egészségügyi következményeket okozhat. Soha ne adjon gyermekének 2 éves koráig alacsony zsírtartalmú vagy sovány tejtermékeket. A 4 hónapos bébiétel rendkívül finom tejjel.

10. Borsó:

A szálas borsó ideális első zöldséget kínál a csecsemők számára. Gőzölje meg a borsót 6 percig, és pépesítse a konyhai robotgépben, hozzáadva a főzőfolyadékot. Szűrés segítségével szűrje le a szilárd anyagot. A borsópüré hűtés után megvastagodhat. Ezért melegítés közben keverjünk hozzá kevés vizet, tápszert vagy anyatejet.

  • A csecsemő pocakja ekkora. Ne várja, hogy a baba befejezze az étkezést. Valószínűleg csak egy fél evőkanál adagot fog megenni abból, amit neki tálalsz.
  • Tálaljon egy ételt a babának négy napig, egy szakaszon. Ez segít megtanulni az intolerancia és az allergia jeleit. Kövesse ezt a folyamatot, amíg a baba kipróbálta a különféle ételeket.
  • Mindig főtt zöldségeket tálaljon csecsemőjének, hogy könnyedén megrághassa. A főzés lebontja a sejtfalat, így a baba könnyebben emésztheti az ételt.
  • Helyezze a kanalat a baba ajka közelébe, és hagyja, hogy megkóstolja és szagolja. Ne lepődj meg, ha a totod elutasítja az első kanalat. Várjon néhány percet, és próbálkozzon újra.
  • Ne adjon sót vagy borsot a bébiételhez.
  • Amint a baba megszokja a szilárd ételt, tegye kevésbé folyóssá a pürét. Pürésítés helyett pépesítheti az ételt.

Ne feledje, hogy nincs rohanás arra, hogy a baba több ételt fogyasszon. Ha csecsemője nem érdekli más ételeket, elfordítja a fejét vagy kiköpi, akkor adjon még néhány napot, hogy alkalmazkodjon az új étkezési szokásokhoz. Néhány csecsemő óvatosabb, mint mások, amikor új ételeket kell fogyasztani.

Van tippje, hogyan lehet a szilárd anyagokat bevezetni a csecsemő étrendjébe? Akkor kérjük ossza meg velünk.