A 10 legjobb vegán vérvizsgálat - vegánoknak vagy nyers vegánoknak Dr. Williamsszel

Ha olyan életmódot folytat, amely növényeken alapul és kizárja az állati termékeket, akkor derítse ki a legjobb 10 vegán tesztet.

vagy

Sok vegán és nyers vegán úgy véli, hogy a vérmunkájuk alapértelmezés szerint egészséges lesz, mert egészséges táplálkozást fogyasztanak.

Igaz, az egészséges vegán étrend segít csökkenteni a koleszterinszintet és az LDL-t („rossz” koleszterinszintet), és így tartani.

Ez segít a folsav- és antioxidánsszint növelésében is.

Emellett segíthet a szívroham kockázatának jelentős csökkentésében, valamint a rák különböző típusainak megelőzésében.

De ha jó B12-vitamint szeretne elérni, a vegánok sebezhetőek.

10 vegán vérvizsgálat

Íme egy cikk, Dr. Williams - igazgatósági tanúsított természetgyógyász (ANMA), aki több mint 5 különböző tudományban rendelkezik diplomával.

Dr. Williams több mint 100 000 beteglátogatást végzett több mint 30 év alatt, és az integratív orvoslás terén végzett úttörő munkájával megérdemelt hírnevet szerzett. A Komplett Vérvizsgálati Tervrajz Program társ-alkotója.

„Ma szeretnék megvitatni azokat az alapvető laboratóriumi vizsgálatokat, amelyeket a legfontosabb a növényi étrend mellett folytatni.

Vizsgáljuk meg tehát a 10 legfontosabb vérvizsgálatot a hiányosságok és annak egyes következményeinek értékelése érdekében, hogy bizonyos tápanyagok nincsenek megfelelő mennyiségben.

1. CBC - Teljes vérkép differenciál- és vérlemezkékkel

Ez a tesztcsoport megmondja, ha vérszegény, immunhiányos, vagy fertőzése vagy allergiája van-e.

Az alacsony vörösvértest (vörösvértest), a hemoglobin és a hematokrit az anaemia jelei.

A CBC segít meghatározni általános egészségi állapotát. Ha fáradtság vagy gyengeség van, vagy fertőzésre gyanakszik, ez a teszt segíthet meghatározni, mi az oka.

2. CMP - Átfogó anyagcsere panel

A CMP egy 14 tesztből álló csoport, amely információkat nyújt a vese, a máj, az elektrolit és a sav/bázis egyensúly, valamint a vércukorszint (glükóz) és a vérfehérjék (összes fehérje, albumin és globulin) állapotáról.

A kóros eredmények, különösen a kóros eredmények kombinációi, problémát jeleznek, amelyet kezelni kell.

A 6,5 alatti összes fehérje és 3,9 alatti albumin a fehérjehiány jele.

A glükózt (vércukorszint) is tesztelik ebben a panelben. Nem gyakori, hogy a növényi eredetű fogyasztók cukorbetegek. Néha azonban a glükóz túl alacsony lehet, ami hipoglikémiára utal.

3. Ferritin

Ez a teszt segít felmérni a test vasraktárait. Vassal és TIBC-vel kombinálva hasznos értékelni a vashiány vagy a túlterhelés súlyosságát.

4. Folsav

Ez a teszt képet ad a folát szintjéről. Növényi étrendben ritkán kevés.

A normálnál magasabb szint, amely vegetáriánusoknál és vegánoknál gyakori, alacsony B12-vitamin-szinttel kombinálva felnagyítja a B-vitamin hiányát a szervezetben.

A vörösvértest (folát, vörösvértest) belsejében lévő folát mennyisége szintén mérhető, és általában magasabb a sejtben, mint a szérumban.

5. Homocisztein

Az emelkedett homocisztein szint segít meghatározni a B12 vagy a folát hiányát. A megemelkedett homocisztein szint (10 mikromol/liter felett) az ateroszklerózissal (az artériák megkeményedése és szűkülete) jár, és a szívroham, agyvérzés, a vérrögképződés és az Alzheimer-kór megnövekedett kockázatára utal.

Azt akarom, hogy a pácienseim alacsonyabbak legyenek, mint 9 mikromol/liter, és optimálisan kevesebb, mint 6 mikromol/liter.

6. Vas és TIBC (teljes vasmegkötő képesség)

A vegetáriánusok megfelelő vasszinttel rendelkezhetnek, ha vasmennyiségű zöldségeket és gyümölcsöket, például spenótot és mazsolát fogyasztanak.

A nyers vegánok azonban gyakran alacsony vörösvértestszintet és vashiányt mutatnak tesztjeik során.

A korai vashiány nem okoz fizikai hatásokat, ezért nem biztos, hogy tudja, hogy csökken a szintje; de mivel a hemoglobinszint 10 g/deciliter alá csökken, a dolgok kihívást jelenthetnek.

A vashiány előrehaladtával a tünetek kialakulni kezdenek, beleértve a fáradtságot és fáradtságot, gyengeséget, szédülést és fejfájást.

Mivel a vaskészletek folyamatosan kimerülnek, légszomjat, fülzúgást (fülzúgást), álmosságot és ingerlékenységet tapasztalhat.

7. Lipid profil

Ez a tesztcsoport a vérzsírokat (teljes koleszterin, LDL, HDL és trigliceridek) méri a szívkoszorúér-betegség kockázatának meghatározásához.

A koleszterin elengedhetetlen az élet számára. Az étrendben szereplő alapanyagokból előállított viaszos anyag, amelyet hormonok és sejtmembránok előállítására használnak, és a vérben szállítják.

A koleszterin az elsődleges építőköve a szteroid hormonoknak, mint az ösztrogén és a tesztoszteron, és az egészséghez megfelelő szintre van szükség.

8. MMA - metilmalonsav, szérum

Az MMA a homociszteinnel együtt segít a korai vagy enyhe B12 hiány diagnosztizálásában.

Ha az MMA és a homocisztein szintje megemelkedik, akkor a B12-vitamin hiánya jelen lehet, ami azt jelzi, hogy a szöveti szinten kevesebb B12 áll rendelkezésre.

Ha csak a homocisztein emelkedett, akkor a folsav alacsony lehet, vagy nem megfelelően metabolizálódik. Ha az MMA és a homocisztein szint normális, akkor nem valószínű, hogy B12-hiány lenne.

9. B12-vitamin

A B12 és a folát egyaránt szükséges a vörösvérsejtek normális képződéséhez, a szövetek és sejtek helyreállításához, a DNS szintéziséhez és az idegek egészségéhez. A B12 vagy a folát hiánya macrocytás vérszegénységet okoz.

Megaloblasztos vérszegénységnek is nevezik ezt a vérszegénységre jellemző, hogy kevesebb - de nagyobb - vörösvérsejt termelődik makrocitáknak, ami fáradtsághoz, gyengeséghez és minden egyéb vérszegénységi tünethez vezet. Ha szintje 400 pg/ml alatt van, gyanítsa a B12 hiányt. Szeretem, ha a pácienseim legalább 600-900 pg/ml legyenek.

10. D-vitamin, 25-hidroxi

Ez a teszt meghatározza a D3-vitamin állapotát. Megmondja, hogy hajlamos-e a csontgyengeségre, a csont fejlődési rendellenességeire vagy a kálcium kóros anyagcseréjére.

A zsír felszívódását zavaró állapotokkal rendelkező betegek, például cisztás fibrózis és Crohn-kór, irritábilis bél szindróma és lisztérzékenység nem képes elegendő D-vitamint felszívni. "

Összefoglalva, itt van a javasolt 10 vegán vérvizsgálat:

  1. Teljes vérkép differenciál- és vérlemezkékkel
  2. Átfogó kémiai/anyagcsere panel
  3. Ferritin
  4. Folsav
  5. Homocisztein
  6. Vas, teljes és TIBC
  7. Lipid panel
  8. Metilmalonsav, szérum
  9. B12-vitamin
  10. D3-vitamin, 25 hidroxi

Mi a következő lépés?

Ahhoz, hogy saját egészségét átvehesse, meg kell értenie a tesztjeit.

Erre nagyon ajánljuk A teljes vérvizsgálati terv, Dr. Williams, amely a héten eladó.

A program 35 grafikát tartalmaz, amelyek bemutatják a vérvizsgálatok klinikai, kívánatos és optimális tartományait, és mit kell tennie, ha a szintje magas vagy alacsony. Kitér arra is, hogy mit kell tennie, amikor visszakapja a teszt eredményeit, és hogyan hozza a szinteket az optimális tartományokba.

Szeretné egyensúlyba hozni a hormonjait, megfordítani az egészségügyi kihívásokat és természetesen fogyni? Csatlakozzon ingyenes online tanfolyamunkhoz, és fedezze fel ügyfeleink öt lépését álmaik egészségének, testének és életének megteremtésére .