A legjobb 10: A legbámulatosabb módszerek a birkózók számára

A hétvégi keleti régió bajnokságával áttekinthet néhány skálázó trükköt, amelyeket a South Hampton Roads birkózók nyújtottak:

birkózóknak

10. Fizetés műanyaggal. A műanyag és a gumi szoknya korábban nagy volt a sportban. Most és a gőzfürdők használata nem engedélyezett a középiskolai és főiskolai birkózók számára. De az egyik kiemelkedő azt mondja: "Ha egy font felett van, 30 perccel a mérlegelés előtt, akkor csak a műanyagok alkotják."

9. Csomagolja fel. A műanyagnak vannak jogi alternatívái. Szinte minden birkózó felhalmozta a kapucnis pulóverek és nadrágok rétegeit, és addig szaladgált, amíg az izzadság átitatta őket. "Több mint 10 réteg ruha volt rajtam" - mondta a Taylor-tó 130 fontos Terry Lee. "Tartja a meleget, az izzadtságot és a kilókat."

8. Hamis. "Néha dobunk egy zacskó jeget a termosztátra a birkózóhelyiségünkben, így az úgy gondolja, hogy megfagy, és felpörgeti a hőt" - mondta Brian Wright, a Kempsville 112-es fontja. "Körülbelül 90-fokos fokozatunk lesz odabent. Ettől izzad az izzadság."

7. Fagyjon ki. Aztán ott van az ellenkező gondolkodásmód. "Aludjon csak fehérneműben, és az AC magas legyen. A hideg miatt reszketni kezd, és ezért több munka a testének, hogy meleg maradjon" - mondta Lee. - Működik, de a hideg mindenképpen büdös.

6. Álljon a fején. Komolyan. "Mondd, hogy olyan vagy, mint 1. A skálán. Leszállsz, kb. 30 másodpercig a fejedre állsz, majd visszajössz. Elveszted" - mondta Grant Giordano, a Norfolk Akadémia 140 fontot kitöltõje. "De egy perccel később visszatért. Ezt senki sem tudta elmagyarázni nekem, de működik."

5. Vigyázzon a vízre. A folyadékok, a birkózók egyetértenek, az ellenség. Tizenhat uncia víz font, mondják. Szomjasodjon meg, tegyen egy gallont, és fizet a mérlegen. Tehát nem szokatlan, hogy egy birkózó egy egész napot csak fél csésze folyadékkal tölt el. A jégkockák szopása szerintük segít a pergamenben.

4. Van egy borsmenta pattie. "Ha egy font csirkét eszel, az egészséges lehet, de mégis font - mondta Giordano. "Ugyanaz a vízzel. Tehát jobb, ha kis falat csokoládéval táplálkozunk. Az étel súlya, nem a kalória számít. Tehát vacsorához egy nagy borsmenta Pattie-t kapok, ami szerintem .78 uncia.''

3. Vagy tedd Jolly Rancher-vé. A birkózók szerint az utolsó napi, utolsó árokba eső súlycsökkenéshez a köpés hozhat változást. "Tölthet egy palackot, és kiköphet egy jó fontot" - mondja Wright. A savanyú kekszet részesíti előnyben, hogy folyjon a nyál. Sok birkózó a Jolly Ranchers-t részesíti előnyben köpködő segítségért.

2. Sós hajlam. Szó szerint a sóban koncentrált fürdőben ülve kiszívja a víz súlyát. De van egy hátránya is. "Ha rosszul éri el a koncentrációt, akkor hízhat" - mondta Giordano. - Egyszer véletlenül felszedtem másfél fontot.

1. Csináld jól. Végül egy nagyon furcsa ötlet: "Csak nézd, mit eszel, és gyakorolj keményen. Így tartom le a súlyomat" - mondta a Granby 119 fontos Demetrius White. "Nincs reggeli, ebédre egy alfa, vacsorára saláta és banán. Aztán keményen futok és minden nap edzek."