A zene háromféleképpen segíthet a fogyásban

A zene a lélek kulcsa. Felemelheti és megmosolyogtathatja az arcát, vagy alternatívaként leengedhet és könnyekig érhet. A zene hatalmas, és szerencsére felhasználhatja a fogyás elősegítésére.

A zene érdekessége, hogy ugyanaz a szám vagy dal különböző érzelmeket válthat ki különböző emberekben. Ha életed szerelmét egy adott dal során érzed, akkor valószínűleg élvezheted, és boldognak érezheted magad, amikor meghallod a teradión játszottat. Előfordulhat, hogy egy másik embert kegyetlenül kidobott a barátja ugyanazon dal alatt, amelyet ugyanabban az időben játszottak a világ bármely más pontján. Valószínű, hogy ez a dal olyan hátteret hoz, amely fájdalmat okoz és fáj a szakítás.

Játszott már hangos zenét hangosan, amikor egy szórakozóhelyen dolgozott, és egész éjszaka táncoltatta magát, mert a zene olyan jó volt? A zene nemcsak pozitív érzelmeket generál, de segíthet motiválni is. A zene mindannyiunkban a legjobbat hozhatja ki, jól érzi magát és mozdulásra vagy táncra ösztönzi. Tehát hogyan segíthet a zene a fogyásban?

Íme a három legfontosabb tipp, amellyel a zenét fogyókúrájához használhatom.

1. Válassza ki kedvenc zenei albumát, és amint felébred reggel, tegye fel. Hallgassa meg, miközben reggelizik, és készen áll a napjára. Ez tavaszt tesz a lépésedbe, és segít abban, hogy pozitív légy, bármire képesnek érzed magad, és ez a jó érzés viszi végig a napot. A pozitív és boldogság sokkal motiváltabbá teszi Önt, és könnyen megtalálja diétáját.

2. Tegyen zenét az autójába. A rádió hallgatása elősegítheti a pihenést egy nehéz nap után. Ha stresszesen és morcosan tér haza, akkor sokkal valószínűbb, hogy a szekrényhez megy, és túlmelegszik. Zenélj a kocsiban, amilyen hangosan csak szeretnél, és énekelj. Ha minden frusztrált energiáját az éneklésre fordítja, az segít abban, hogy nyugodtnak érezze magát, és a hangulatának nagyon szükséges lendületet adjon. Felfrissülve, energikusabban, mintsem kimerülten érezheti majd otthonát.

3. Ha este unatkozik a tévézés, akkor azon kapja magát, hogy a szekrényhez megy ételek elfogyasztására. Ez nagyon rossz idő minden fogyókúrázó számára. Kapcsolja ki a televíziót és kapcsolja be a zenét, végezze el a házimunkát, táncoljon gyermekeivel, játsszon játékot vagy hívjon meg barátokat kávéra. Nem csak nem eszik túl, hanem minőségi időt tölt a családjával vagy barátaival.

Nem tudom megmondani, melyik a legjobb dal, amit hallgatni lehet, vagy akár melyik album motiválja a legjobban az embereket. A választás a tiéd. Mindenki számára más lesz, és valószínűleg sok tényezőtől, kortól, zenei ízléstől, életeseményektől, életstílustól stb. Függ easyand élvezni fogja a zenét. Hallgassa meg azokat a dalokat, amelyeket fiatalabb korában használt, boldog emlékeket idéz elő, és arra ösztönzi, hogy elveszítse ezeket a fontokat