A krónikus stressz növelheti az elhízás kockázatát

Mindannyian életünk egyes pontjain stresszesek vagyunk, és jól megalapozott, hogy a stressz ronthatja a testi és lelki jólétet. Egy új kutatás megerősíti a kapcsolatot a hosszú távú stressz és az elhízás fokozott kockázata között.

A kutatók azt találták, hogy azok az egyének, akiknek a kortizolszintje hosszú ideig tartósan magas volt, nagyobb testsúlyúak voltak, magasabb volt a testtömeg-indexük (BMI) és nagyobb a derékuk, mint azokban, akiknél alacsony volt a hormonszint.

A tanulmányt - amelyet Dr. Sarah Jackson vezetett a londoni University College London (UCL) Járványügyi és Közegészségügyi Tanszékéről - nemrégiben tették közzé az Obesity folyóiratban.

Az elhízás járvány lett az Egyesült Államokban, a felnőttek több mint egyharmadát érinti.

Korábbi kutatások kimutatták, hogy a stressz táplálhatja az elhízást; a stresszt összekapcsolják a „kényelmi étkezéssel”, amikor az egyének a zsír- és cukortartalmú ételek felé fordulnak, hogy jobban érezzék magukat.

Tanulmányok szerint a kortizol - a stressz hatására felszabaduló hormon - szerepet játszik az elhízásban és a metabolikus szindrómában.

Tanulmányukhoz Dr. Jackson és munkatársai arra keresték a választ, hogy a krónikus stressz hogyan befolyásolja az elhízás kockázatát. Ezt úgy tették, hogy elemezték a kortizol szintjét 2527, 54 éves és idősebb felnőtt hajmintájában, akik részt vettek az angol öregedési tanulmányban.

"A hajkortizol egy viszonylag új intézkedés, amely megfelelő és könnyen beszerezhető módszert kínál a kortizol-koncentráció krónikusan magas szintjének értékelésére a súlykutatás során, és ezáltal hozzájárulhat a megértés további előmozdításához ezen a területen" - jegyzi meg Dr. Jackson.

A hajmintavétel lehetővé teszi a kutatók számára, hogy pontosabb, hosszabb távú képet kapjanak a kortizol szintjéről; sok tanulmány méri a kortizol szintjét a vérben, a nyálban vagy a vizeletben, és ezek gyakran váltanak a napszakban és más tényezőktől függően.

"A kortizol elemzése a fejbőr hajában a szisztémás kortizol expozíciót tükrözi hosszabb ideig - ebben a tanulmányban 2 hónapon keresztül -, ezért nem befolyásolja a mintagyűjtés időzítése vagy az akut stressz" - mondják a szerzők.

A kutatók minden alanyból vettek egy hajtincset, amelynek hossza legalább 2 centiméter és súlya 10 milligramm volt. A hajat a lehető legközelebb vágták a fejbőrhöz, ami körülbelül 2 hónapos szőrnövekedést jelent.

Ezenkívül a csapat 4 év alatt több ponton megmérte az egyes résztvevők súlyát, BMI-jét és derékméretét.

Azokkal a felnőttekkel összehasonlítva, akiknek alacsonyabb volt a kortizol szintje, azoknál, akiknek magasabb volt a kortizolszintjük, nagyobb derékkerület, magasabb BMI és nagyobb súlyúak voltak.

A BMI vagy a derék kerülete alapján elhízottnak tekintett felnőtteknél - férfiaknál 102 centiméternél nagyobb, nőknél 88 centiméternél nagyobb - a legmagasabb a kortizolszint a hajban - írja a csapat.

Eredményeik alapján a kutatók szerint a hosszú távú stressz - amelyet a haj kortizolszintje határoz meg - növelheti az elhízás kockázatát.

„Ezek az eredmények következetes bizonyítékot szolgáltatnak arra vonatkozóan, hogy a krónikus stressz magasabb szintű elhízással jár.

Azoknál az embereknél, akiknek magasabb volt a kortizolszintje, nagyobb volt a derékmérésük is, ami azért fontos, mert a felesleges zsírtartalom a has körüli kockázati tényező a szívbetegségek, a cukorbetegség és az idő előtti halál szempontjából. "

Kapcsolódó lefedettség

Kérjük, fogadja el adatvédelmi feltételeinket

A beállításokat bármikor megváltoztathatja, ha az oldal alján található láblécen az „Adatvédelmi beállítások” elemre kattint.

Úgy gondoljuk, hogy a megbízható egészségügyi információknak mindenki számára ingyeneseknek kell lenniük, és ennek lehetővé tételéhez a reklámra támaszkodunk. Hiteles tapasztalatok nyújtása, amelyeket orvosok és más egészségügyi és wellness szakemberek áttekintenek, drága, de felbecsülhetetlen szolgáltatás. Összegyűjtjük és biztonságosan feldolgozzuk az Ön személyes adatait, hogy releváns élményt nyújtsunk és támogassuk üzleti tevékenységünket, ezért kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát annak érdekében, hogy hozzáférjünk minden tartalmunkhoz és szolgáltatásunkhoz.

Mi és partnereink az Ön személyes adatait a következő módon kezeljük:

sütik vagy egyedi azonosítók, információk tárolásához és/vagy hozzáféréshez a készüléken
személyre szabott hirdetések és tartalom
hirdetés és tartalom mérése
közönséglátások és termékfejlesztés
a biztonság biztosítása, a csalás megelőzése és a hibakeresés
technikailag szállít hirdetéseket vagy tartalmat

Személyes adatainak felhasználása csak az Healthline Media webhelyek és alkalmazások használata esetén érvényes. Egyes partnereink nem kérik az Ön beleegyezését az adatok feldolgozásához, és jogos üzleti érdekeikre támaszkodnak. A „Beállítások kezelése” gombra kattintva módosíthatja beállításait vagy objektumát.

Jelenleg nem tudjuk biztosítani a teljes webhelyélményt, ha bármilyen célt, funkciót vagy partnert megtagad. Ehelyett webhelyünk olyan verzióját biztosítjuk, amely 10 legnépszerűbb cikkünket jeleníti meg hirdetések, sütik és nyomkövetési technológiák nélkül.