Testsúlycsökkentő hipnotikus szkript - Pihentető módszerek a kilók leadására

Fogyás hipnózis

A hipnózis munkamenetének ez az átirata fogyás, szerkezetében kiváló és hatásaiban is kiváló. Hallása sokkal több erős mint elolvasni. Nyugodt, lassú tempóban olvasva erősebb, mint az alkatrészeket tanulmányozni és hozzászólni. A szerkezet kommentálása 3 a működésének megismeréséhez, és ez az oldal célja.

Dőljön hátra, pihenjen és csukja be a szemét ...

Pillanatok alatt nyugodtabb leszel, mint valaha életed során.

Megemlítem testének különböző részeit, és ahogy én is, azt akarom, hogy csak kezdik érezni hogy testének egy része ellazul. Éppen érez az a testrész teljesen lazítson.

A kikapcsolódás érdekében szeretném, ha megtenné Képzeld el, csodálatosan elbűvölő területen vagy, fenséges fákkal körülvéve. Alkonyat van, - és a naplemente gazdag indigókék. A csillagok kijönnek, és a hold magasan az égen van, - és megvilágítja a fákat. Láthatja a hold tükröződését, - a gyönyörű, nyugodt tavon.

Ki a távolból, lehet hall a bugyborékoló patak hipnotikus hangjai. Miközben ott fekszel, egyetlen izmot sem mozgatsz; kezded érez egy csodálatosan, meleg, pihentető érzés lépjen be a testébe.

(Zene) Ez meleg érzés, a legpihentetőbb érzés, amit valaha is éreztél egész életed során. Egy gyönyörű, békés, meleg érzés, - melegséggel és lazítással teli, kezd átjárni az egész testet, kezdve a fejével, - amint ezt a kikapcsolódást érzi a feje tetején, - úgy tűnik, megható vagy, elsöprő erejű érzés és hajlandóság arra lazítson mélyebben, és egyre mélyebbre és mélyebbre lehelet elrakod.

A beszéd sebességének lassítása

Beszédbe kerülni ritmus, nak, nek hívják járkál, a tudatalatti pedig könnyebben elfogadja a mintához illő dolgokat. Eközben a tudatos elme rengeteg pillanatnyi szünetet kap, csak annyi idő, hogy elfoglalja magát az érzések vizualizálásával és elképzelésével.

A tudatos elme összpontosítása elképzelve sok minden miatt elakad az interferenciája, így a javaslatok egyenesen a tudatalatti felé kerülhetnek.

És a tudatos elme összpontosítani kezd zene, és ne avatkozzon a szavak blokkolásába.

Ez a meleg kikapcsolódás most kezd lejjebb menni

tudsz érezd melegségnek a homlokodon, és amint ezt a meleget érzed, - a homlokodban minden feszültség kezd eltűnni. A homlok simává válik, és olyan laza érzés, - és érzed, hogy ez a relaxáció a homlokodon jön le - és a szemedbe -, és most a szemhéjak nagyon-nagyon nehéz; olyan nehézek, hogy nem is akarnak kinyílni, annyira nyugodtak, lehet, hogy kissé megrebbennek. De ez rendben van. Éppen érezd, milyen nehézek.

És ahogy a pihenés lejön és körülvesz most az arcod izmaiba, érezd mind a kis izmokat az arcodban, csak elkezd lazítani. Úgy van. Pihentető minden lehelet Ön nyugodtabbnak érzi magát, mint valaha életében. Ahogy egyre nehezebben kezdsz lélegezni menj mélyebbre és mélyebben nyugodt.

Ahogy a pihenés lejjebb kerül a körül most száj, és a száj körüli összes kis izom csak elkezd lazítson, annyira, hogy az alsó az állkapocs nehézzé válik és a fogai akár elválhatnak.

A szája még kinyílhat is egy kicsit . De ez rendben van

Ahogy folytatja mélyebben és mélyebben nyugodt érezd ezt lazítás most mind az alsó állkapcsa körül, mind a füle mögött úgy, hogy a fül mögötti kis izmok csak lazulni látszanak, miközben tovább halad egyre mélyebbre és még mélyebbre.

Nyugodtabb, mint valaha voltál. Több minden lélegzetvételével mélyebben ellazult elrakod. Érezd, hogy a légzésed egyre nehezebb és nehezebb lesz, miközben egyre lazább vagy, minden mély lélegzetvételeddel.

Ez a kikapcsolódás folytatódik a hátadon nyak most és mélyen a válladba. Úgy tűnik, a vállunk mindig olyan tele van feszültséggel. De most érzed a magadét a vállak csak lazulni kezdenek és még azt is érezheti, hogy kissé megereszkednek.

Úgy tűnik, ez a kikapcsolódás az Ön számára jár Vissza most

Ahogy a gerincoszlopán lefelé halad, úgy tűnik, hogy az oldalain elágazik, így minden izom, minden szalag, minden rost a hátadban úgy tűnik, hogy egyre jobban ellazul minden lélegzetvételeddel. Úgy érzi most ellazult.

És ez a kikapcsolódás úgy tűnik Most hogy jöjjön a te derék és a feneke körül meleg pihenésérzet most a comb hátuljára jön, egészen a a térd hátsó része, a lábszár borja körül, le a sarokba a láb aljába és minden egyes lábujj csak úgy tűnik, egyre jobban és jobban ellazul.

Ahogy egyre mélyebbre és mélyebbre megy minden lélegzetvételével, csodálatosan nyugodtnak érzi magát. Olyan nyugodt vagy, nagyon békés, nagyon-nagyon nyugodt.

És most, ha akarja, engedje meg magának, hogy a testsúlyát változtassa meg, amire csak szüksége van; nak nek még kényelmesebbé válnak és még inkább és lazább. Menj előre és ezt most tedd ha akarod. Ez tökéletes.

Mi fogunk most pihentesse a test többi részét

A nyaktól kezdve érezd, hogy a nyaki izmaid csak lazulni kezdenek; ahogy ez a relaxáció a vállad elülső részén, a felkaron, a könyökön túl és az alkaron át, a kezedbe kerül, és minden egyes ujjad egyre jobban ellazul, ahogy egyre mélyebbre és mélyebbre feszülsz minden lélegzetvételkor nyugodtabbat veszel magadhoz, mint még soha életed során.

Úgy van. Éppen minden lélegzetvételével pihen veszed, ezt most nagyon-nagyon jól csinálod, mint te lazítson tovább.

Érezze most ezt a kikapcsolódást visszatérve a karjaidba és a nyakizmaidba, lefelé a mellkasodba és a melledben lévő összes izom és szerv csak pihenni kezd.

Most folytassa a pihenést és mivel ez a lazítás folytatódik mélyen a gyomor területén, úgy tűnik, hogy a gyomor összes izma ellazul.

Ez a meleg relaxációs érzés a combjaidba, a térdeidbe, a sípcsontjába, a lábfejedbe, magába a lábába esik, és minden egyes lábujj egyre jobban ellazul, ahogy egyre mélyebbre és mélyebbre lazulsz és egyre mélyebb nyugalmat folytatsz; nagyon, nagyon nyugodt. Úgy van.

Olyan nyugodt vagy most, nyugodtabb minden mély lélegzetvételeddel. Most nagyon mélyen, egyre nehezebben lélegezve, ahogy egyre mélyebbre és mélyebbre megy.

Most azt akarom, hogy képzelje el ezt

Te és én ezen a gyönyörű, elbűvölő mezőn állunk, és a lábunk tövében egy csodálatos, tégla járda és lépcső található, amely lefelé vezet egy nagyon biztonságos és nagyon pihentető ligetbe.

Ezek a lépések megtörténnek a mély, mély hipnózis nagyon mély állapotába vezethet

Most együtt megyünk le ezeken a lépéseken. Ahogy visszafelé számolok 10-től nulláig, minden szám egyre mélyebbre és még mélyebbre visz. Készen áll arra, hogy lemegy velem ezeken a lépcsőkön? Bólintsa a fejét kérem. Így van, nagyon jó, most nagyon jó.

10: Tegye le az első lépést
9: Mélyebben és mélyebben
8: Most lefelé
7: Még mélyebbre és mélyebbre
6: Olyan csodálatosan nyugodt
5: Mélyebb és jaj mélyebben
4: A hipnózis mély, mély állapotába kerülsz most
3: Mélyebbre
2: Olyan nyugodt, hogy még mozogjon is, nagyon-nagyon kényelmesnek érzi magát. Kényelmesebb, mint valaha, valaha érezte
1: és a következő számnál bejutsz a béke és a nyugalom e gyönyörű, mély hipnózisnak nevezett helyére.

Nyugodtabb és békésebb, mint valaha, valaha is ismerted magad. Rendben van veled? Bólintsa a fejét kérem. Csodálatos.

Zero: Csak tovább haladsz egyre mélyebbre, olyan nyugodt és nyugodt; csak folytassa lazítson most, könnyedén lélegzik és hallgassa a halk zenét, miközben egyre mélyebbre és mélyebbre megy.

Egy nagyon egyszerű akkord szerkezet, ismétlés az egyszerű zenei kifejezések közül létrehoz egy ritmust; kiszámíthatóság és megismerhetőség, amelyet a tudatalatti mintaként fogad el. Azok a szavak, amelyeket a zenei mintával együtt mondasz elfogadott együtt a tudatalatti.

Képzelj el egy ajtót, - közvetlenül előtted, rajta van a neved, és az ajtón üdvözlő tábla van.

El sem tudod képzelni, miért van a neved az ajtón

De az üdvözlő jelnek önnek azt kell jelentenie menj be; és ahogy te nyissa ki az ajtót öt lépést lát; amelyek lefelé vezetnek egy számlapokkal és méterekkel teli szobába az egész falakon.

Mint te kezdjen el járni, Ezen lépcsőn lefelé észreveheti, hogy az összes mérőóra és tárcsa örökkön örökké tart. Valójában annyi mérőóra és tárcsa van, hogy nem tudja mindet tudatosan látni. De rájuk nézve észreveszed, hogy mindegyiket külön-külön címkézik.

Egy métert „anyagcsere”
a másik neve koleszterin
egy másik neve „vérnyomás”
és még egy címke: „testzsír és súly”

És ahogy nézi a millió és millió méter között, és tárcsáz, akkor rájön, hogy elméje vezérlőtermében van és ennek a vezérlőhelyiségnek a közepén ül egy könyv, amelytökéletes egészség’És a neved szerepel a könyvben.

Azt akarom, hogy menj át ahhoz a könyvhöz és nézz be

A szavak görgetése közben kezd látni, hogy az egyes oldalakon minden tárcsa képe és a tárcsa beállításai vannak; amely leginkább a tökéletes egészséget képviseli az Ön számára.

Most, hogy ezeket a beállításokat nem tudod tudatosan megjegyezni, szeretném, ha elkezdenéd görgetni az oldalakat; és minden oldal gyors és öntudatlan memorizálása, miközben eszméletlen elméje elkezdi memorizálni az egyes számlapokat.

A könyv görgetése közben tükröt észlel a szoba sarkában

te sétáljon a tükörhöz; és ahogy belenézel ebbe a tükörbe szeretném képzelje el a tükör bemutatását az összes különböző szögből és ebben a tükörben a tökéletes önmagad tükröződését látod a helyesel kívánt súly és méret lenni.

Lásd magad az összes különböző szögben az összes kanyarok éppen a megfelelő helyeken, és a te ruhák tökéletesen illenek a tested ellen. Úgy viszed magad, mint aki büszke és van tele önbizalommal; és rájössz erre bármilyen helyzetet kezelhet hogy találkozhasson és rájöjjön, hogy megvan az ereje és képességei, amelyek eljöttek az évek során.

Ahogy a tükörképed igazi szépségébe pillantasz, hallgasd meg elmélkedésedet, amelyben ezeket a javaslatokat kapod:

Az alábbi javaslatokat elfogadjuk és erősen válnak hatékony amikor a mély nyugodt transz, mint a csodálatos transz indukció felett.

De még most is, amikor alaposan tanulmányozza a hipnózis felépítését, a javaslat ereje akkor is működik, ha tudatalattija hallja a szavakat, és a tudatos elméje nem áll szemben velük szemben.

Mostantól fogod rágja hosszabb ideig és lassabban az ételt

Ez lehetővé teszi, hogy olyan ízeket és élvezetet vegyen ki az ételeiből, amelyeket még soha nem tett meg; és ez az élvezet jobban teljesít, mint az étel.

Továbbá, ennek eredményeként megteszi egyél kevesebb ételt; valamint az édességek és zsíros ételek iránti vágyad csökken minden lélegzetvételeddel. Most vegye észre a légzését.

Ahogy kifújja a levegőt érezd, hogy az édességek és a zsíros ételek iránti vágyad csak elhagyja a tested.

Mostantól kezdve, amikor leülsz étkezni; az éhség szintjét egy-tíz skálán fogja felmérni.

Nulla éhezni és tíz olyan tele van, hogy nem ehet még egy falatot. Mostantól kezdve azonban megteszi hagyja abba az evést 6-kor vagy 7-kor.

Mostantól fogod hagyja abba az evést 6-kor vagy 7-kor tudván, hogy ez lehetővé teszi, hogy beteljesedjen, ha rengeteg táplálékkal rendelkezik; és képes vagy elsétálni táplálkozva és kiteljesedve.

Mostantól, egy-tíz skálán 6-kor vagy 7-kor abbahagyja az evést.

Fogsz most vágyik egy frisset enni, egészséges forrása zöldségek val vel ebéd és vacsora, ennek tudatában, legjobb tudása szerint, megteszi mindig egyél egy fres-th forrása zöldségeket minden étkezéskor.

Friss és egészséges, főzetlen, élettel teli és ezek az ételek segítenek Önnek könnyen, könnyedén és egészségesen megemészteni ételeit.

Most úgy tűnik élvezze a friss ételeket, tele víztartalommal as válogatott snackeddé válnak.

És végül, valahányszor leül enni és érezze, ahogy a szék megnyomja a hátad ellen engedd meg jelezzen hipnotikus utáni javaslatot nak nek fokozza az anyagcserét biztonságos és mérsékelt szintre, amely a leghatékonyabb az étkezés emésztéséhez.

Mostantól valahányszor leül enni és érezd a széket a hátadhoz nyomva engedd meg jelezzen hipnotikus utáni javaslatot nak nek fokozza az anyagcserét biztonságos és mérsékelt szintre, amely a leghatékonyabb az étkezés emésztéséhez.

És mint a tökéletes önmagad tükre megadja neked ezeket a javaslatokat, vedd észre, hogy a reflexió elérte a kezét, hogy megérintse a tiédet, és amikor kezed érintkezésbe kerül érezd a szeretet feltétel nélküli forrását öntudatlan reflexiójától.

És ahogy te érezd ezt a meghitt szeretetforrást és a szeretet a szívedbe ömlött ez a szeretet és önmagad támogatása lehetővé teszi számodra a szükséges fegyelmet ahhoz, hogy „nemet” mondj az egészségtelen ételekre és „Igen” az egészséges ételekre. Igen az életre.

És most látod, hogy a tükörképed kinyújtja a kezedet neked, és ahogy kinyúlsz, hogy megfogd a reflexió kezét; te lépj előre a reflexiódba mint tükörképévé válsz.

Érezd, milyen csodálatos érzés a tükörképeddé válni

És most, amikor kilépsz a tükörből az egészség új életébe és a vitalitás érezd magad a tökéletes egészség irányítótermében, befejezve a könyv tökéletes egészségét.

Most pedig kezdje meg a tárcsák végtelen gyors ütemű beállítását, hogy hasonlítson a tökéletes egészségű könyvében szereplő mérőkhöz tudva, hogy ezt megteheti öntudatlanul, és tudva azt is, hogy ezeknek a mérőknek néhányat többször kell beállítani, mielőtt tökéletes egészséget érhet el.

Engedje meg magának, hogy biztonságos, mérsékelt beállításokat hozzon létre az átmeneti időszakhoz, és amint ezek a tárcsák öntudatlan szintjén kezdenek beállítani; kezdje el felhívni a figyelmét a testében lévő érzésekre, amikor érzi, hogy azok elkezdnek korrigálódni. Úgy van.

Érezd a tested érzéseit amint az öntudatlan elmének jelzi, a mérőeszközöket most állítják be, mint az első lépés a tökéletes egészség, a tökéletes súly, amelyet mérlegelni kíván, és ahogy testsúlya a tökéletes egészség felé kezd mozogni és a kívánt súly elérése 1-től 5-ig fogok számolni, és ahogy teszed, te is felébredsz.

Minden számmal be fogja erősíteni ezeket a javaslatokat a tudattalan elméjébe:

1: Képzelje el magának azt a méretet és alakot, amelyik szeretne lenni, megérdemli.
2: Csodálatosnak érzi magát, végül tudva, hogy irányít
3: Egészséges ételek vágya, amelyek segítenek az ideális súly mérésében
4: Most készen áll arra, hogy megtegyen mindent, ami a cél eléréséhez szükséges, és…
5: Nyitott, ébren lévő szemek, ragyogóak és éberek, most ébren vannak. Úgy van.

Miután megértette és meghallgatta a fogyás hipnoterápiáját, tartsa magasan a motivációját; elolvasva azt a 7 gyakorlati tudományosan bizonyított módszert, amelyet a fogyás motivációjára használhat.