Dr. Roach: A „valóban alacsony” vizelet-pH egészségre ártalmas?

Kedves Dr. Roach: Van egy barátom, aki 28 éves, "nagyon alacsony" a vizelet pH-ja (nem tudom, milyen alacsony). Nyilvánvalóan az állandó kiszáradásnak és az egész napos kávéfogyasztásnak köszönhető, hogy az orvos azt javasolta, hogy igyon sok vizet citrommal (talán csak a kiszáradás megelőzése érdekében, és semmi mást).

Ez ellentmondásosan hangzik számomra. Emlékszem, hogy korábban említette, hogy a test meglehetősen állandó pH-értéket tart fenn. Ez vonatkozik a vizeletre is? Kérem, kommentálja a vizelet pH-ját, annak spontán változásait, okait és lehetséges problémáit, amelyeket a savas vizelet okozhat egyébként egészséges férfiaknál?

Kedves K.S .: A test a vér nagyon állandó pH-ját kissé lúgos 7,4-nél tartja (7 semleges; 7 alatt savas, 7 felett lúgos). Még néhány tized ponttal magasabb vagy alacsonyabb, és a test súlyos bajban van, mivel az enzimek nem működnek megfelelően.

Az elsődleges módszer, amellyel a szervezet a vér pH-ját szabályozza, az az, hogy növeli vagy csökkenti a szénsavveszteséget a többé-kevésbé szén-dioxid kilégzésével, de a vesék szerepet játszanak a vizelet pH-beállításával. Az észak-amerikaiak többsége magas hústartalmú étrendet fogyaszt, amelyhez a vesének sav kiválasztása szükséges, de a vizelet pH-ja a vese korlátai miatt nem lehet sokkal 4,5 alatt.

Ellentmondó, hogy a citromlé fogyasztása, amely meglehetősen erős sav (pH-ja 2 és 3 között van), a vizelet kevésbé savas lesz. Ennek oka, hogy a citromsav (amely a citromot „savanyúvá”, azaz savanyúvá teszi) bikarbonáttá metabolizálódik, amely lúgos és ürül a vizelettel. A nefrológusok ezt a hatást terápiásan alkalmazzák kalcium-oxalát kövekben szenvedőknél.

Ha barátjának veséje normális, az étrend változása a hústól és több növénytől a vizelet pH-ját kevésbé savas lesz.

Ennek ellenére a vizelet pH-változásának számos szokatlan oka van. Akik savanyúvá teszik a vizelet pH-ját, elég ritkák, ezek közé tartozik a Cushing-szindróma (felesleges kortizon) és az édesgyökér-túlzott mennyiség. Igen valóban. Az édesgyökér glicirrizinsavat tartalmaz, amely hormonként hat a vesére, hogy befolyásolja a vizelet pH-ját. A kávénak nincs következetes hatása a vizelet pH-jára, de a kiszáradás miatt a vizelet savasabbá válhat. A test hatalmas képessége miatt a vér pH-értékének fenntartására nem valószínű, hogy barátja orvosi problémákat fog kialakítani az alacsony vizelet-pH miatt.

Kedves Dr. Roach: Van-e szerepe a krómnak vagy a biotinnak a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében?

Kedves N.F.E: Néhány évvel ezelőtt nagy volt a lelkesedés a króm-pikolinát iránt, és még mindig vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a króm és a biotin kombinációja csökkentheti az inzulinrezisztenciát a 2-es típusú cukorbetegségben. A legújabb tanulmányok szerint ezek javíthatják a glükózkontrollt, bár a javulás kicsi volt, körülbelül 5% egy kétórás glükóz tolerancia tesztben.

Önmagukban nem valószínű, hogy drámai módon javítják a kontrollt a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, különösen, ha nincsenek jól kontrollálva. Néhány embernél azonban elegendő lehet az egyensúly megdöntése. A jó biztonsági profil ellenére még nem vagyok kész ajánlani általánosságban.