Cobie Smulders 10 legokosabb idézete a Fit Livingről

Bölcs szavakkal teljesen lemaradhatunk

amit

Ha hasonlítasz hozzánk, akkor a Cobie Smulders színésznő iránti rajongásod csak nőtt az elmúlt kilenc évadban a Hogyan találkoztam anyáddal című filmben. Bármennyire is nagyszerű Robin Scherbatsky ábrázolása - és bármennyire is hiányozni fogjuk, amint a sorozat hétfőn véget ér - Cobie félelmetes életmutatói teszik igazán zúzásra méltóvá. Összegyűjtöttük Cobie zseniális tanácsát, hogy valaha legegészségesebb - és legmegfelelőbb - önmagává váljon.

1. Többet kell gyakorolni, mint amit a tükörben látsz
- Számomra ez sokkal inkább az egészségre vonatkozik, mint a küllemre.
(a Nők egészségén keresztül)

2. mint egy erősebb test felépítése
"Pilates-t csinálok, mert 70 éves koromban fontos, hogy egészséges legyen a hátam, így nem görnyedek el és nem fájok. Ez fontosabb számomra, mint hogy vékony legyek. "
(a Nők egészségén keresztül)

3. Legyen olyan gyakorlatok, amelyeket bármikor, bárhol összenyomhat
"Van egy ilyen rutinom, ahol 20 situpot csinálok, ahol egy percig csinálom a deszkát. Megpróbálom megtalálni ezeket a pillanatokat, ahol meg tudom csinálni ezeket a gyakorlatokat. "
(a Nők egészségén keresztül)

4. Az egészséges táplálkozás akkor is lehetséges, ha nagyon elfoglalt vagy
"Amikor otthon leszek, quinoát főzök, és csak a hűtőmben hagyom. Ha étkezési idő van, felaprítok egy kis avokádót, és odadobom. Ha a forgatáson vagyok, Általában sok mandulám van, sok gyümölcs és zöldség van. És sok kókuszvizet iszom. "
(a Nők egészségén keresztül)

5. Időnként tartson szünetet elfoglaltságában
"Úgy gondolom, hogy [egészségesnek lenni] olyan életet élünk, ahol minden kiegyensúlyozott - ahol nagyon keményen dolgozol, de vannak olyan pillanataid is, amikor eljutsz a játékhoz."
(a Nők egészségén keresztül)

6. A bizalom szexi
"Olyan egyedülálló barátnőim vannak, akik beleillenek abba a formába, amit szerintük egy srác keres. De a férfiak körüli kényelmes érzés annyit jelent, hogy jól érzed magad. Gravitálnak a bizalom felé. Tényleg ez az, amiben szeretnének lenni. "
(Glamouron keresztül)

7. ami azt is jelenti, hogy soha nem kérsz bocsánatot azért, hogy csak te legyél
"Soha nem akarom elveszíteni a kanadai neszességemet. És amikor azt mondom, hogy kanadai, azt földhözragadtnak értem. Szeretem, ha nem tudom komolyan venni magam, és nem érzem magam jogosnak."
(divaton keresztül)

8. Legyen kalandos
"Van valami hűvös az utazásban, amikor fiatal vagy. Van egyfajta bajtársiasság. Többet tudsz meg magadról."
(a Nők egészségén keresztül)

9. Minden kapcsolat új tanulási tapasztalat
"Húszas éveim elején fogalmam sem volt, ki vagyok. És azt hiszem, ez az egyik oka annak, hogy különböző kapcsolatokat kell kipróbálnod. Voltak jó és rossz kapcsolataim is, de olyan dolgokat vettem el tőlük, amelyek segítettek abban, hogy azzá váljak, aki vagyok. "
(a Nők egészségén keresztül)

10. És soha ne hagyja figyelmen kívül ezeket az álmokat
"Csak gondoltam, folytatnom kell a mozgást, tovább kell mozdulnom. Tehát mindig színészi órákat vettem vagy színdarabot készítettem, és nem tűnt úgy, mintha két évig nem dolgoztam volna [egy tévéműsorban]. . Mindig volt valami, ami visszatartott volna. "
(a Nők egészségén keresztül)

Több a női egészségről: