Az amerikaiak a közösségi média étrendjét eszik

2018. szeptember 12

Az MuscleSound kiemeli a sport dietetikus, országos házelnök, vezérigazgató és szerző munkáját. Dawn Weatherwax RD, CSSD, LD, ATC, CSCS, MET I

Az a közösségi média blog, amelyet olvasol, NEM az új egészségparancsod. Nem a Zero Carb/Ketofat/Whole 30/Beach citromos italok étrendjét használja csak azért, hogy a testének szükséges módon előnyös legyen Önnek, egyszerűen a közösségi média étrendjének terméke. Sajnálom. Az internetes világ egyik legfontosabb információforrása a közösségi média. Az emberek 75 százaléka nem is ellenőrzi, honnan származnak az információk. Sokan beletörődnek abba a gondolatba, hogy ha a telefonomon van mellette egy tweetelő madár, vagy a hírcsatornámban, akkor igaznak kell lennie, nem? A jó hír az, hogy az embereket érdekli, hogyan lehet többet megtudni arról, hogyan lehet egészségesebb. Van azonban némi kapcsolat.

Dawn Weatherwax, a Sports Dietetian 2Go vezérigazgatója, Cincinnati, OH szerint: „Mint minden máshoz, a legjobb, ha van egy kiindulópontunk és egy tervünk, amely testre szabott, hogy megfeleljen a személyes test céljainak.” Sokan feltételezik, hogy csak azok, akik nehezen küzdenek vagy étkezési kihívásokkal küzdenek, konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel. Ismét rossz.

Meglepetés pillanat előtt A Weatherwax, akinek több mint 20 éve van a táplálkozási üzletágban, azt mondja: „Ügyfeleim 70% -a 11–76 éves kortól sporttevékenységet vezérel, szabadidős és profi tevékenységet folytat, a többi 30% pedig egyszerűen az egészséges életmód optimalizálását akarja.”

Kérdezi, mi jár egy sportdietetikus látogatásánál, és mi fog történni velem? A közösségi média bloggerével ellentétben a sportdietetikusoknak most már MS-vel és 7-9 éves tapasztalattal kell rendelkezniük, mielőtt boltot nyitnának. Ez 1500 óra gyakorlati tapasztalat, mielőtt még megengedik nekik, hogy mogyoróvajat és epret beszéljenek veled! A Weatherwax elmagyarázza: „Első látogatásom egy ügyféllel egy 90 perces konzultáció, amely számos tesztet tartalmaz egy egyedi profil beállításához. Ezek a tesztek magukban foglalják az anyagcserét, a testösszetételt, a MuscleSound Physical-t, a táplálkozást és a laboratóriumi munka áttekintését, a jelenlegi táplálékkiegészítők bevitelét, az alvást, a stresszt, a családi kórtörténetet, valamint a jelenlegi étkezési szokásokat. "

Mi az a MuscleSound fizikai?

„A MuscleSound teszt egy orvosi ultrahang-leolvasás, amely felhő technológiát használ a jobb és bal combon; az izom egészségi állapotáról számol be. Ezután azonnal áttekintem az adatokat annak jelzésére, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja az üzemanyag tárolását és helyreállítását. A tesztet arra is felhasználom, hogy felismerjem, van-e izgatottság a testben. ”

A Weatherwax folytatja: „Remek oktatási eszköz az ügyfelek előrehaladásának bemutatására, miközben továbbra is együtt dolgozunk. Végül, automatikusan jelent egy izomméretet is, azonosítva a méretbeli különbségeket balról jobbra. Háttérrel rendelkezem az atlétikai edzéssel kapcsolatban, így ez az egyensúlyhiány% további teljesítménypontokkal és teljesítmény-tervekkel játszik szerepet. "

"Ez az egyszerű protokoll annak kiderítésére, hogy elegendő táplálékot és megfelelő ételeket fogyasztanak-e."

Mi tehát a mai tanulság? 2018-ban, az azonnali hozzáférés korához, még az „álhírekhez” is. Még a barátok sem válaszolnak a kérdéseire, hanem azt válaszolják, hogy "Google ez?"

Fortunatley és unfortunatley, kedvenc keresőmotorjaink tévútra vezethetnek minket. Ne legyél az edzőteremben, telefonján lévő nagy srác áldozata, 65 300 követőnek küldjön üzenetet, amelyet aztán 245 002 más hozzád hasonló emberrel osztanak meg, személyes véleményüket igazként fogalmazva meg; csak vaj, hús és kelkáposzta fogyasztása határozza meg az optimális egészséget.

Hozzá kell férnie olyan adatokhoz, amelyek kifejezetten felvázolják, hogyan táplálkozzon az egészségügyi célok érdekében. Az egészséged a legjobb befektetés. Szerezzen be egy alapszintű táplálkozási profilt, hogy ne pazarolja az idejét arra, ami nem válik be az Ön számára. Az adatok szórakoztatóak! A közösségi médiát csak inspirációként használja.