A 17 éves gyermek a 120-fontig halad. Fogyás: "Visszanyertem a bizalmat"

John Pike súlya 280 font volt. mindössze 16 éves

John Pike

Miután John Pike apja meghalt, étkezéshez fordult, hogy kezelje depresszióját. 16 éves korára az iraki irvingtoni tinédzser elérte a 280 fontot.

"Fizikailag mindig kimerült az energiám" - mondja a Pope (most 17) az EMBEREKNEK. „A nap nagy részében aludnék. Érzelmileg nőtt a depresszióm. Új iskolába költöztem, és bár ez nem volt nyilvánvaló, engem nem fogadtak szívesen, és szociálisan szorongtam is. "

Súlya az egészségét is befolyásolta - Pike diabétesz előtti állapotba került, és májproblémái alakultak ki. Anyja és nagynénje sürgetésére a tinédzser elkezdett találkozni Sam Langer személyi edzővel.

"Eleinte nem volt túl motivált" - mondja Langer, aki a GYMGUYZ, egy otthoni személyi edző cég franchise-vevője. "Igyekeztünk minél szórakoztatóbbá tenni az edzéseket, függetlenül attól, hogy bokszoltunk, futottunk-e kifelé, mentünk biciklizni, sétálni mentünk - bármi, ami elindította.

Egy éjszaka Pike-nek vízkereszt volt, és rájött, hogy fogynia kell, hogy egészsége helyreálljon.

"Elkezdtem gondolkodni az általános egészségi állapotomon és azon, hogy mi történne, ha anyám elveszítene" - mondja. - Már elvesztette apámat. Csak úgy döntöttem, hogy vigyáznom kell magamra.

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Hogyan vesztett el Gillian Faith 110 fontot.

Pike új lendülettel kezdte megközelíteni az edzéseket Langerrel, és ragaszkodott az egészséges étkezési tervhez is.

"Aznap este óta összpontosított, motivált volt, és a súly csak elkezdett olvadni a testéről" - mondja Langer. - 12, 15, 18 fontot nyomott le. egy héten belül. Régóta csinálom ezt, és még soha nem láttam hasonlót. Ez hihetetlen."

A másfél év alatt Pike együtt dolgozott Langerrel, lefogyott 120 fontot, és most súlya 160 font.

"A súly az elmúlt négy-öt hónapban leállt, ezért megváltoztattuk az edzéseket a súlycsökkentő edzésekről az erőnövelő edzésekre" - mondja Langer. "De még mindig órás edzéseket folytatunk, és még mindig megizzasztom!"

A fizikai változások mellett Pike belső átalakuláson ment keresztül.

"Összességében energikusabbnak érzem magam" - mondja. ”Középiskolát végeztem, és szeretek barátaimmal kimenni és új emberekkel találkozni. Visszanyertem az önbizalmamat, és most boldog vagyok. ”