A 2020-as 12 legjobb kazein-fehérjepor

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A kazein a tejben a legelterjedtebb fehérjetípus. Valójában a tej teljes fehérjetartalmának körülbelül 80% -át teszi ki (1).

Széles körben használják alvás előtti fehérje-kiegészítőként, mert lassabban emészthető fehérjeforrás, amely lehetővé teszi az éjszakai izomfehérje-szintézis növekedését és megakadályozza az izmok lebomlását alvás közben (2, 3).

A kazein-kiegészítők vagy micellás formában - a tej természetes kazein formájában - vagy nátrium-, kálium- vagy kalcium-kazeinátok formájában biztosítják, amelyek gyorsabban emészthetők.

A kazein természetesebb formájától eltekintve a micellás kazeint általában előnyben részesítik a kazeinátokkal szemben, mert lassabb az emésztési sebessége, amely egy éjszakán át fenntartja a vér aminosavkoncentrációját (4).

Ez a cikk a kazein fehérjeporokat a következő kritériumok alapján vizsgálja:

harmadik fél általi tesztelés és egyéb minőségtanúsítások
a kazein típusa
összetevőinek minősége
az ár

Itt van a 12 legjobb kazein fehérjepor 2020-ban.

Megjegyzés az árról

Az alábbiakban általános dollárjelekkel ($ - $$$) látható árkategóriákat mutatunk be. Az egy dollárjel azt jelenti, hogy a termék meglehetősen megfizethető, míg három dollárjel magasabb árkategóriát jelez.

Az árak általában adagonként 0,70–1,72 USD vagy kádenként 29,96–79,99 USD között változnak, bár ez változhat attól függően, hogy hol vásárolsz, és melyik kádméretet veszed.

Árképzési útmutató

$ = adagonként vagy kevesebb, mint 1 USD
$$ = adagonként több mint 1 USD

1. BE Optimum Nutrition Gold Standard Természetes ízű 100% kazein

Ár: $$

Az egyik legelismertebb, kiváló minőségű kiegészítő márkaként az Optimum Nutrition kazeinporja az egyik leginkább ajánlott kazein-kiegészítő.

Ez a kazeinpor adagonként 24 gramm fehérjét és 4,7 gramm elágazó láncú aminosavakat (BCAA) tartalmaz - három aminosavat, amelyek segítenek növelni az izomfehérje szintézis sebességét (5).

Ezenkívül az ON létesítményei megfelelnek az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) jelenlegi helyes gyártási gyakorlatra (cGMP) vonatkozó előírásainak.

Termékeit a sport számára is tanúsítja az NSF International, egy harmadik féltől származó tesztelő szervezet, amely garantálja a számos nagy sportági szervezet által tiltott anyagok hiányát.

Előnyök:

100% micellás kazeinnel készült
nem tartalmaz mesterséges aromákat, édesítőszereket vagy színezékeket
kétféle méretben kapható - 2 és 4 font (900 gramm és 1,8 kg)
kétféle ízben kapható - csokoládé krém és francia vanília

Hátrányok:

tejet és szójaösszetevőket tartalmaz - két fő ételallergént
8 gramm szénhidrátot tartalmaz adagonként és 4 gramm hozzáadott cukrot

2. Dymatize Elite kazeint

Ár: $

A Dymatize Elite kazein fehérjeport keresztáramú mikrofiltrációs feldolgozással állítják elő, amely elősegíti a kazein természetes tulajdonságainak és minőségének megőrzését.

Ez a por 24 gramm fehérjét, adagonként 5,3 gramm BCAA-t tartalmaz.

GMP és sport által tanúsított létesítményekben is gyártják, tovább demonstrálva magas minőségi színvonalát.

Előnyök:

100% micellás kazeinnel készült
adagonként csak 3 gramm szénhidrátot tartalmaz, hozzáadott cukrok nélkül
igazolt gluténmentes
kétféle méretben kapható - 2 és 4 font (900 gramm és 1,8 kg)
négyféle ízben kapható - fahéjas zsemle, gazdag csokoládé, sima vanília, valamint süti és tejszín
széles körben elérhető az interneten és az üzletekben

Hátrányok:

tejet és szójaösszetevőket tartalmaz

3. Kaged izom kazein izolátum por

Ár: $$

A Kaged Muscle Kasein Isolate Powert mikrofiltrációs feldolgozással is előállítják, ezúttal hidegen sajtolt szűrési módszerrel, amely megőrzi a kazein integritását.

Adagonként 24 gramm fehérjét és 4,75 gramm BCAA-t biztosít.

A márka termékeinek tisztaságát és hatékonyságát külső gyártók tesztelik, valamint tiltott anyagoktól mentesek.

Előnyök:

100% micellás kazein
tanúsított nem GMO, glutén- és szójamentes
kevesebb mint 1 gramm laktózt tartalmaz adagonként
természetes ízű és nem tartalmaz mesterséges színezékeket
kétféle ízben kapható - csokoládé és vanília

Hátrányok:

csak egy méret áll rendelkezésre - 2 font (900 gramm)
tejet tartalmaz

4. Légiós kazein+

Ár: $$

A Legion büszke arra, hogy olyan kazein fehérjeport - kazeint + - állít elő, amely kiváló, fenntartható ír tejgazdaságok kiváló minőségű tejéből készül.

A márka olyan gazdaságokkal működik, amelyeket az ír fenntartható tejtermék-biztosítási rendszer (SDAS) tanúsít. Így kazeinje olyan gazdaságokból származik, amelyek a legjobb állatjóléti, nyomonkövethetőségi, valamint talaj- és fűkezelési gyakorlatot követik.

Kazeinporja adagonként 26 gramm fehérjét ad hozzá hozzáadott aminosavak nélkül, hogy elkerülje az aminosavakat.

Az FDA által jóváhagyott GMP tanúsítvánnyal rendelkező létesítményben is gyártják.

Előnyök:

100% micellás kazein
tanúsított nem GMO, glutén- és hormonmentes
természetesen ízesítve és édesítve, és nem tartalmaz mesterséges ételfestékeket
négyféle ízben kapható - tejcsokoládé, francia vanília, eper és banánkrém
ingyenes világszerte történő szállítás, amikor a Legion webhelyén keresztül rendel

Hátrányok:

szóját és tejet tartalmaz
olyan létesítményben gyártják, amely olyan összetevőket dolgoz fel, mint a tojás, a dió, a kagyló és a búza, és ezeknek az összetevőknek nyomai lehetnek

5. Ascent micelláris kazeinpor

Ár: $$

Az emelkedő kiegészítők a termék tisztaságának mércéjéről ismertek, és Informed-Sport tanúsítvánnyal rendelkeznek - ez egy globális sportkiegészítő tesztprogram.

Az Ascent micellás kazeinpor adagonként 25 gramm fehérjét és 5 gramm BCAA-t tartalmaz.

Előnyök:

100% micellás kazein
igazolt gluténmentes
nem tartalmaz mesterséges összetevőket
kétféle méretben kapható - 2 és 4 font (900 gramm és 1,8 kg)
háromféle ízben kapható - csokoládé, vanília bab és csokoládé mogyoróvaj

Hátrányok:

tejet tartalmaz
nyomokban tartalmazhat dió- és földimogyorót
a drágább oldalon