A 2468 diéta biztonságos?

2468

A Feltétel

A 2468-as étrend egy éhezési étrend, amely számos anorexia-ellenes üzenőfalról származik, mint a fogyás extrém módja. Nem ismert, ki hozta létre, de tizenévesek ezrei használják mindennap, hogy gyorsan leadják a fontokat. De vajon a 2468 diéta biztonságos-e? Számos szakértő, köztük táplálkozási szakemberek és orvosok is egyetértenek abban, hogy ez nem biztonságos, de csökkenti a súlyt.

A részletek

A 2468-as étrend 2468-as számai a tervben szereplő kalóriák variációját jelentik, amely az anorexiát támogatók szerint felgyorsítja az anyagcserét, megakadályozva a fennsíkokat. A terv folyamatos, négy napos ciklusban fut, a negyedik nap befejeztével kezdődik.

  • 1. nap: Fogyasszon 200 kalóriát.
  • 2. nap: Fogyasszon 400 kalóriát.
  • 3. nap: Fogyasszon 600 kalóriát.
  • 4. nap: Fogyasszon 800 kalóriát.

A kalória-irányelvek betartása mellett nincsenek étrendi korlátozások.

A terv nehézsége (3 az 5-ből)

Bár a test és az elme számára a terv nehezen alkalmazkodik, a szabályok meglehetősen egyszerűek. A kalóriabevitelre vonatkozó korlátozások kivételével nincsenek különleges ételek, italok vagy szabályok, amelyeket be kell tartani. Egyébként az étel- és étkezési lehetőségek korlátlanok. Az emberek ehetnek, amit csak akarnak, feltéve, hogy az megfelel az adott nap kalóriatartalmának.

Teljes költség (4 az 5-ből)

A terv felhasználása vagy befejezése nem jár költségekkel. Ingyenesen hozzáférhet a tervhez az interneten, növelve annak kényelmét. Az egyetlen kérdés itt a biztonsága, amelyről sok vitát folytatnak. Bár a pro-anorexiások azt állítják, hogy ez lehetővé teszi az embereknek, hogy bármit is fogyasszanak, a táplálkozási szakemberek és az étkezési rendellenességek szakemberei szerint rendkívül veszélyes.

A siker esélyei (3 az 5-ből)

Nincs vita arról, hogy a 2468 diéta hatékony a fogyáshoz. Itt az egyetlen kérdés az általa okozott jelentős szellemi és fizikai kár. A Flabby To Firm szerint a fogyókúrázók havonta átlagosan tíz fontot vesztettek, egyes fogyókúrázók átlagosan nagyobb fogyást értek el. Ami a fogyást illeti, itt nem kérdés a fogyás lehetősége.

Biztonság (5-ből 1)

Noha elősegíti a gyors, gyors fogyást, ezt nagyon veszélyes, egészségtelen módon teszi. A WorldofDiets.com szerint a 2468 diéta nagyon egészségtelen terv, amely fáradtságot, fejfájást és ingerlékenységet okozhat. Elősegíti az anorexiához hasonló éhezést, és sok ember, aki ezt a tenyészt fogyásra használja, étvágytalan szövődményeket tapasztal. A leszokás sem segít - normális étkezés, miután a diéta sokkolja a testet, pánik módba vált és rendkívüli súlygyarapodást okoz. Emellett az anyagcsere is lelassul.

Sok szakértő nem javasolja a 2468 diétát, mert lényegében elősegíti az anorexiát. Semmilyen testtípusú vagy fitneszstílusú személynek nem ajánlott.

Teljes érték (2 az 5-ből)

Összességében a 2468-as étrend az egyik legveszélyesebb étrend, amely lényegében elősegíti az éhezést és az anorexiás viselkedést. Annak ellenére, hogy az anorexiát vallók vallásosan követik és biztonságosnak tartják magukat, a klinikai bizonyítékok azt mutatják, hogy komoly károkat okozhat.

Válaszoljunk az eredeti kérdésre. Biztonságos a 2468 diéta? Nem, ez nem. Semmi esetre sem biztonságos.

jelentse be ezt a hirdetést