31 egészséges, bolti fagyasztott étel, amelyet a fagyasztóban tárolhat

Van egy régi közhely, amely szerint ha szeretetet keresel, felejtsd el az egyedülálló bárokat. Az igazi fellépés a szupermarket fagyasztott ételek folyosójában található, ahol a házi kötődés (és feltehetően főzési készségek) által megterhelt férfiak és nők összegyűlnek az esti étkezésre.

Bár nem vagyunk biztosak abban, hogy a fagyasztó részleg képes-e gyertyát tartani a Tinder számára, egy dolgot tudunk: olyan ételeket találni, amelyeket szerethet - és amelyek szeretni fogják - valóban lehetséges, ha tudja, mire kell figyelnie. És a mikrohullámú étkezések nem annyira táplálkozási szempontból nélkülözhetetlenek, mint gondolnád - valójában gyors fogyáshoz vezethetnek: A 2014-es Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics folyóiratban azt találták, hogy amikor az élelmiszerből fagyasztott ételt választ boltban átlagosan 253 kevesebb kalóriát és 2,6 gramm telített zsírt fogyaszt el naponta, mint ha megállna egy gyorsétteremnél.

Akár komolyan gondolja a táplálkozást, akár csak a fagyasztott ételeket kínálja a Mr. Hot Pockets-t keresve, az Ön szupermarketének legjobb lehetőségei vannak. Az Egyél ezt, ne ezt kutassák! felhúzták az ujjatlan kesztyűjüket és mélyen a mélyhűtőbe nyúltak, hogy megtalálják a 46 legjobb fagyasztott ételt.

ÖSSZEFÜGGŐ: Nem hozzáadott cukor nélküli receptek, amelyekkel nagyon várom az étkezést.

Napi szüret menta kakaó turmix

Semmi sem olyan frissítő és kielégítő, mint a Daily Harvest fagyasztott turmixpohárjának keverése reggelire. Mondja el, hogy tévedünk.

Kashi 7 szemes gofri

Kashi nem igazán gofri: ezek a legtöbb szálas csomagolású gofri a fagyasztóban.

Egészséges választás Pesto és tojásfehérje tülekedés

Ez a kiadós reggelitartó tál megfelel mind a rost-, mind a fehérje-kritériumoknak, és ezt az egyik legjobb étkezésünknek tartja, amelyre felébred.

Amy fekete babja és paradicsom reggeli Burrito

A fekete bab az egyik legegészségesebb étel a bolygón - és ez a burrito tele van velük.

Dr. Praeger kiadós reggelitál

Ketrec nélküli tojásból készült egészséges fehérje puncs és rejtett zöldségek hozzáadott vitaminokhoz, ez a reggeli finom és tápláló.

Amy sajtpizza

Bio, fehérítetlen búzalisztből és más egészséges összetevőkből készült ez a csákány 2 gramm rostot és 12 gramm izomépítő fehérjét szolgál fel.

Newman saját fehér vékony és ropogós pizzája

A Newman's Own kombinálja a spenótot és a sajtot, így egy igazán finom szelet túl sok nátriumot tartalmaz (ez az, ha ragaszkodik az adag méretéhez).

Teton Waters Ranch 100% fűben táplált marhahús burger keverék, tengeri só és repedt bors

Peas of Mind Cheese Pizza

A brokkolit és a sárgarépát becsúsztatták a kéregbe. Okos ördögök! És még mindig kíváncsi arra, hogy ezek hogyan hasonlítanak a kivitelhez? Ne hagyja ki különjelentésünket a Domino minden menüpontjáról - rangsorolva!

KidFresh Wagon Wheels Mac 'N sajt

Diffundálja a kényelmi ételek lepedéktermelő képességét, ha ezt a könnyű kiadványt választja. Nem tartalmazza a mesterséges aromákat, színezékeket és tartósítószereket, amelyeket más fagyasztott mac- és sajtételekben talál.

Lean Cuisine négy sajt Cannelloni

Cserélje ki a fehér mártást vörös szószra, és minden alkalommal adagonként néhány száz kalóriát spórol meg. További egyszerű tippekért és trükkökért ne hagyja ki ezt az 50 módszert, amellyel gyorsan fogyhat 10 fontot!

Cape Gourmet főtt garnélarák

A hamisítatlan garnélarák a legszegényebb fehérjeforrások közé tartozik a bolygón.

SeaPak Salmon Burgers

Dobja ezt a grillre, majd tegye szendvicsbe egy rukkolával, grillezett hagymával és pirított zsemle, valamint olívaolajjal, fokhagymával és friss kaporral fűszerezett görög joghurt közé. Párosítsa egy ilyen zsírégető leves egyikével, és teljes, egészséges ételt fogyaszt.

Fish People Meyer citrom és gyógynövény Panko vad alaszkai lazac készlet

EVOL Növényi Enchiladas

Az Evol növényi enchiladái fekete babból, rizsből, cukkiniből, kaliforniai paprikából és kukoricából készülnek, gluténmentes kukoricatortillákba csomagolva és zesty zöld enchilada szószban elfojtva.

TaDah! Édes és fűszeres Harissa Falafel pakolás

Ha kedveli a helyi görög étterem ételeit, imádni fogja ezt a TaDah csomagolást! Az első falat textúrája azt fogja gondolni, hogy ezt a pakolást frissen adta át egy utcai árus. Szeretjük, hogy a falafel nedves marad, és az édes és fűszeres harissa szósz tökéletesen kiegészül a hűvös, krémes lebnivel.

Blake's Chicken Pot Pie

Kevés olyan kényelmi étel van, amely emlékeztet az otthonra, mint a csirke fazék. Pedig nem kell órákig fáradoznia a konyhában, hogy megkapja ezt a házi ízt. Irány a fagyasztó, és vegyen elő egy lepényt Blake-től. A semmiből készült kéreggel és a gazdaság friss összetevőivel örülni fog.

Jó ételből készült, egyszerű organikus koriandermészes csirkehús

A szokásos fehér rizs helyett ez az étkezés fekete bab és barna rizs keverékén nyugszik.

Beetnik citromos csirke karfiol rizzsel

A Beetnik karfiolos rizs, gyengéd csirke és citromgomba szósz keveréke miatt ez a szénhidráttartalom alacsony és magas fehérjetartalmú.

Birds Eye OvenRoasters Sheet Pan Vegetables édesburgonya, sárgarépa és piros burgonya

A Birds Eye csak egyszerű összetevőket használ ebben a sütésre kész zöldséges tasakban, amelyek segítenek abban, hogy percek alatt az asztalra kerüljön az asztal.

Applegate Organics szerves csirkecsíkok

A viszonylag könnyű panírozás miatt az Applegate csíkjai kevésbé zsírosak, mint a versenytársak.

Breyers fekete málna csokoládé

Vékony tehén csokoládé szarvasgombás

Alacsony kalóriatartalmú fagylalt dekadens csokoládé szalaggal, finoman körbetekerve egy bárra? Nem talál dekadensebb desszertet, amely lehetővé teszi a kényeztetést és minden bűntudat nélkül.

Edy lassan felforgatott menta csokoládé chips

Edy Slow Churned vonala erősebben támaszkodik a tejre, mint a tejszínre, ami kordában tartja a kalóriákat.

Olyan finom zabpehely süti zabfagyasztott desszert

Tejszínes, de teljes egészében tejmentes ez a fagyasztott desszert alapvetően olyan, mint egy fagyasztott rágós zabpehelysütemény fogyasztása.

Megvilágosodott Keto fagylalt kollekció, földimogyoró vajas hab

Chloe epres mártott popszi

A Chloe's mind az alacsony kalóriatartalmú főzetekért, mind az összetevői nyilatkozatok egyszerűségéért elnyerte hűségünket.

Halo felső vörös bársony

A csillag táplálékainak titka: tejjel és tejszínnel készül, és eritritzel édesítik, amely cukoralkohol valószínűleg nem okoz emésztési problémákat. Kanálkodj!

Clio Strawberry görög joghurt bár

Görög joghurt, csokoládé és eper. Nem talál egyszerűbb receptű fagyasztott csemegét és annyi fehérjét.

Olyan finom fudge rudak

Yasso fagyasztott görög joghurt csokoládé Caramel

Klasszikus frissítés a standard Fudgsicle-re, ez a fagyasztott kezelés 6 gramm hastöltő fehérjét juttat el. Olyanok, mint a kedvenc chia pudingjaink.