A 4 hetes endometriózis-étrend: 75 gyógyrecept a tünetek enyhítésére és az életed visszaszerzésére

hetes

Leírás

Kezelje endo-t úgy, hogy a megfelelő ételekkel kezeli magát.

Az endometriózis végtelen kihívásnak érzi magát, de lendületet adhat a testének a fájdalom és a puffadás elleni harcban. A 4 hetes endometriózis-étrend bemutatja, hogyan kezelheti az endo-t természetesen azáltal, hogy átveszi az irányítást annak, amit eszel - amely bizonyítottan segít jobban érezni.

Ez a naprakész, egy hónapos terv célja az alultápláltság visszafordítása, a vércukor kiegyensúlyozása és a kellemetlenségek csökkentése - miközben testre szabhatja az ételeket. A reggeli, ebéd, vacsora és desszert receptjei olyan ízletes összetevőket tartalmaznak, mint a kerti zöldségek, friss halak, gyógynövények, fűvel táplált húsok és még sok más. Tünetek nyomkövetővel tartsa a fülét az előrehaladásról, és fedezze fel az életmód kiigazításait, amelyek tovább csökkenthetik az endometriózis tüneteit.

A 4 hetes endometriózis étrend a következőket tartalmazza:

  • Útmutató az endo-hoz--Tudja meg, mit jelent az endometriózis, miért nehéz diagnosztizálni, milyen kezelések állnak rendelkezésre - és hogy nem vagy egyedül.
  • 4 gyógyító hét--28 napos étkezési tervvel kezelje az endometriózis tüneteit, beleértve a táplálkozással kapcsolatos tényeket és a bevásárló listákat.
  • 75 tápláló recept--Élvezze az olyan ízletes ételeket, mint a marokkói pulyka és az édesburgonyás reggeli sütés, a nyári fűszeres sárgarépa, a citromos diós makréla, az anya liszt nélküli csokoládétorta és még sok más.

Örüljön a testének - és az ízlelőbimbóinak - a 4 hetes endometriózis diétával.

termék leírás

BISAC kategóriák:

Keressen könyveket népszerűsítve

Keressen pénzt, ha megosztja kedvenc könyveit az affiliate programunkon keresztül.

A szerzőről

Vélemények

"Egy olyan világban, ahol nagy a zaj a wellness-iparban, ezt a könyvet a többi fölé emeli és az egy funkcionális táplálkozási terapeuta írta, aki endometriosisban szenved önmaga. Ez nem csak egy újabb divatos étrend vagy a tipikus „Endo Diet”, hanem egy igazi életmódbeli változás, amely jobb megértéshez vezethet az egészségedről, a betegség működéséről és a gyógyulás módjáról. "--Candace

"Ez a könyv az nagyszerű forrás mindazok számára, akik endometriózissal foglalkoznak. Megmagyarázza, mi ez, és hogyan befolyásolhatják bizonyos ételek. A receptek könnyen elkészíthetők és jól hangzanak. "--Nancy K.

"Ez a könyv az egyszerű recepteket emeli ki tápláló ételek, masszázsok, kismedencei gyakorlatok és életmódbeli változások a fájdalmas tünetek enyhítésére endometriosisból. A heti étkezési tervek és bevásárló lista egyértelmű és könnyen követhető. Nincs sok kép, de a receptek valóban étvágygerjesztőek, egészséges, egyszerű alapanyagokat használnak, és csak 2-3 lépést igényelnek a főzéshez. "--Alex

"Mint bárki, aki Band-Aid megközelítést alkalmazott az endometriózis kezelésében, önmagában egy módszer ritkán sikeres a termékenység és az életminőség megőrzésében - vagy a remény fenntartásában. Ennek az állapotnak a kezeléséhez szükségünk van egy intelligens, integratív keretrendszerre és egy gyógyító módszerek sokasága tápláló megközelítéssel az élen. Ezeket az eszközöket ebben a könyvben találja meg. " --Aviva Romm, MD, a mellékvese pajzsmirigy-forradalom szerzője

"A 4 hetes endometriózis-étrendben Katie-nek sikerült megörökítenie, hogy miről kell szólnia a gyógyító étrendnek: finom ételek, amelyek célja az alultápláltság visszafordítása, a szisztémás gyulladások visszaszorítása és a bél mikrobiomjának diverzifikálása - mindez segít abban, hogy valóban táplálkozva érezze magát. a versengő táplálkozási tanácsok zavaros világa, ez a könyv segít az endometriózisban szenvedőknek abban, hogy jobban megértsék, mi a mai változás. "- Dr. Jolene Brighten, a Beyond the Pill szerzője

"Egy olyan világban, ahol nagy a zaj a wellness-iparban, ezt a könyvet a többi fölé emeli és az egy funkcionális táplálkozási terapeuta írta, aki maga is endometriosisban szenved. Ez nem csak egy újabb divatos étrend vagy a tipikus „Endo Diet”, hanem egy igazi életmódbeli változás, amely jobb megértéshez vezethet az egészségével, a betegség működésével és a gyógyulás módjával kapcsolatban. " --Candace