A 7 legfélelmetesebb fogyókúra

A legfélelmetesebb dolgot, amit valaha láttam, nem Wes Craven gyártotta, vagy egy vidámparkban találták meg, ezért látom, hogy egyesek magukkal teszik a fogyást. Vessen egy pillantást ezekre a HÉT félelmetes étrendre. . . de vigyázzon az olvasó, ha könnyen elnagyol!

Tom Venuto zsírvesztés-szakértő, átalakulási edző és a zsírégetés, az izom táplálása című könyv bestseller szerzője. Tom végzettséggel rendelkezik mozgástudományban, és 1989 óta dolgozik a fitnesziparban, ebből tizennégy év személyi edzőként. Elősegíti a zsírégetés és az izomépítés természetes és egészséges stratégiáit, és életében szteroidmentes testépítőként ott volt és maga csinálta. Tom ötvözi a legújabb tudományt egy reális, értelmes megközelítéssel a test átalakításában és az életed tökéletes testtömegének megőrzésében.

Szerinted ijesztő volt az a rémkép, amelyet néztél, vagy az a kísértetjárta ház, amelyet felkeresett? A legfélelmetesebb dolgot, amit valaha láttam, nem Wes Craven gyártotta, vagy egy vidámparkban találták meg, ezért látom, hogy egyesek magukkal teszik a fogyást. Vessen egy pillantást ezekre a HÉT félelmetes étrendre. . . de vigyázzon az olvasó, ha könnyen elnagyol!

Takarmánycső-étrend

KE diétának hívják, és azt ígéri, hogy 10 nap alatt 20 fontot fog leadni. A leendő menyasszonynak adják el, mint egy gyors módja az esküvő előtti utolsó 10, 15 vagy 20 font elvesztésének. Ez magában foglalja az etetőcső behelyezését a gyomorba.

A diétázóknak ("áldozatoknak") lassú, folyamatos fehérje- és zsírcseppet táplálnak, napi 800 kalóriát és nulla szénhidrátot adva. Ennek az őrült programnak a hangmagassága azt mondja, hogy biztonságos és orvos felügyelete alatt áll, bár a páciens nem kerül kórházba a diéta alatt - az ételoldatot magával viszi.

Az ABC hírek szerint, amelyek eredetileg a dieta utcai rémálomról szóltak, az orvosok 1500 dollárt számítanak fel a 10 napos tervért. Mellékhatások (a pénztárca zsugorodása mellett): fáradtság, rossz lehelet, székrekedés és idegenek, akik az orrában lévő tömlőt bámulják.

Szalagféreg diéta

Annak ellenére, hogy ez olyan hátborzongató, ideális módszer lehet egy horrorfilmes gazember számára, hogy lassan halálra kínozza áldozatait, a galandféreg-diétát valóban fogyás céljából alkalmazták (a városi legenda szerint Maria Callas tette). Akkor került a nyilvánosság figyelmébe, amikor a Tyra Banks show "durva" helyet kapott az étrendről. A közönség tagjai mocorogtak, amikor az orvos egy kamerából élőben kihúzott egy 15 lábas galandférget egy üvegből.

Ezeknek a parazitáknak a fogyás céljából történő megvásárlása illegális az Egyesült Államokban, és az FDA nem hagyta jóvá, de állítólag megrendelhet (illegálisan) olyan országokból, mint Venezuela, vagy mehet Mexikóba, és fizethet pár nagyot a marhahúsféregféreg lárvákért.

Miután elfogyasztotta a "féregtojás-tablettát", az kikel az emésztőrendszerében, rátapad a bélfalára, és táplálja az elfogyasztott ételek energiáját és tápanyagát, egyre nagyobbra nőve. Néhány hónap múlva visszatér a klinikára parazitaellenes gyógyszerekért, amelyek megölik a férget. A halott hátborzongató lánctalpas ezután elájítja a tested (próbáld meg ezt vizualizálni, ha igazán magadra akarod vinni).

Eltekintve attól a ténytől, hogy aljas és undorító, mi a baj ezzel az ötlettel? Enyhe végén a galandféreg fájdalomhoz, émelygéshez és puffadt gyomorhoz vezethet. Versenyezhet veled a létfontosságú tápanyagokért is, ami hiányosságokhoz vagy vérszegénységhez vezet. Súlyos végén a hermafrodita galandféreg petéket rakhat benned. Bizonyos fajok fertőzése az emésztőrendszeren túlra juthat a keringésbe, és cisztákhoz is vezethet a májban, a tüdőben, a szemekben és a gerincvelőben vagy az agyban.

A galandférgek súlycsökkentő alkalmazása végzetes lehet. A sztori forrására nem hivatkoztak, de a Spike TV "1000 módja annak, hogy meghaljon" szerint egy nő 60 fontot fogyott, miután egy szalagférget fogyasztott be fogyás céljából. A féreg 20 lábra nőtt, majd tojásokat rakott le, amelyek a bélfalán keresztül behatolva keringésbe keringtek, ahol a férgek fertőzöttsége azonnal megölte.

Nyelv tapasz diéta

Ez tényleg csavarodott. Nem viccelek - ez eszembe juttatja az egyik olyan horrorfilmet az őrült orvosokkal, akik baljós orvosi kísérleteket végeznek.

Az ABC hírei szerint egy venezuelai orvos 800 ilyen eljárást hajtott végre, amelyek magukban foglalják a műanyag háló foltjának varrását a nyelvükre. A tapasz megnehezíti az étkezést vagy a lenyelést - még fájdalmat is okoz, ha a tapaszt rögzítve próbálja enni.

A kaliforniai kozmetikai sebész Latin-Amerikában látta az eljárást az Egyesült Államokba. Az orvos 2000 dollárt számít fel az eljárásért, és 18-20 font súlycsökkenést ígér 30 nap alatt.

Hogyan szerezhet táplálékot vagy kalóriatartást? Az eljárás napi 800 kalóriatartalmú folyékony étrendet tartalmaz rázkódásokból és italokból, amíg a tapasz ki nem válik.

HCG diéta

Igen, írtam már erről, mert ez a kedvenc étrendem, amit utálok, de enélkül nem lenne teljes a borzalmas étrendek listája. A HCG nem új - az 1950-es évek óta létezik, de a HCG étrend az utóbbi években újra fellendült, és még mindig ott van, könyvekben, weboldalakon és még az orvosi klinikákon is népszerűsítik. Azok az ördögi dokumentumok nagy pénzt keresnek, ha eladják ezeket a cuccokat.

A HCG protokoll napi 500 kalóriatartalmú étrend kombinálva az emberi koriongonadatropin vagy röviden HCG nevű gyógyszer injekcióival. Mi hátborzongató ebben? A szükséges tűkön kívül a HCG valójában termékenységi gyógyszer, amelyet a terhes nők vizeletéből vonnak ki.

Az egy dolog, ha egy diétának, gyógyszernek vagy kiegészítésnek nincs kutatása, hogy mindkét irányban megmondja, működik-e vagy sem. De a HCG csaknem egy tucat kontrollált klinikai vizsgálatban bebizonyosodott, hogy nem hatékonyabb, mint a placebo, és néhány ilyen vizsgálat az 1970-es évekig nyúlik vissza.

Vigyázzon, ha online rosszat mond a HCG-ről. A HCG igaz hívői kijönnek a faanyagból, hogy megvédjék, mint az őrült orkok, és morgolódnak, hogy ez nekik hogyan működik. Hát persze, hogy "működik". A HCG étrend napi 500 kalóriás étkezési tervvel jár. Matekozz. A fogyás az éhezési szint kalóriahiányából származik, nem a HCG-ből. Ami azt jelenti . . . Napi 500 kalória a HCG nélkül ugyanazokat az eredményeket hozza, minden más egyenlő.

A cigaretta (és nikotin) étrend

Mindig megdöbbentem azon, hogy hány testépítő dohányzik. Rendszeresen a testépítő verseny után kimentem a szabadba, és megdöbbenésemre láttam, hogy a versenyzők egész csoportjai pöfékelnek. Hogy folytatták-e a dohányzást, mert úgy érezték, hogy könnyebb sovány lenni, nem tudom, de mindannyian hallottunk már arról, hogy az emberek hogyan küzdenek a súlygyarapodással, amikor a dohányzási szokást felrúgják.

Nos, egy napon eszébe jutott valami zseni, hogy a dohányzás elkezdése segíthet a fogyásban, és megszületett a cigaretta diéta. Évekkel ezelőtt ezt hívták a "modell étrendjének", amely többnyire cigarettából és vízből állt. Tüdőrák szoros hasizom vagy karcsú kifutópálya modelltest számára. Úgy hangzik, mint egy tisztességes kereskedelem.

Amit talán nem tudsz, az az, hogy ma fitneszmodelljeink és testépítőink nikotint adnak a gyógyszerkötegek tetejére, és versenyző felkészítő gurukkal ajánlják nikotin-kiegészítőket ügyfeleiknek, mintha C-vitamin lenne. "A tanulmányok szerint a nikotin segíthet a zsírvesztésben, stimuláns és nem okoz rákot - a cigarettafüst-leadó rendszer okozza a rákot "- hirdetik a guruk.

Remek, éppen arra, amire mindannyiunknak szüksége van - több stimuláns, potenciálisan addiktív. De ráadásul azt gondolom, hogy a testépítés drogkultúrája és a "véget érő" vágy és keresés őrültség.

Az utolsó esély diéta

Szerencsére ez már nincs a közelben, de egy kis történelemóra tanulságos lehet (tudod, mit mondanak arról, hogy nem tanulnak a történelem hibáiból, és kárhoztatásra vannak ítélve, igaz?)

Ezt a tervet Prolinn-étrendnek is nevezik, ezt a tervet Roger Linn hozta létre az 1970-es években. Mint annyi más diéta, Linn is kitalált egy különleges italt. Néhány történet a Last Chance diétáról azt állítja, hogy "400 kalóriás folyékony fehérje ital" volt, és bár a napi 400 kalória önmagában veszélyes éhezési étrendnek minősül, a "folyékony fehérje" kifejezés a legtöbb ember számára nem okoz túl sok riasztást ezek a napok. De a fehérjeforrás mélyebb vizsgálata után kiderül a bruttó rész.

Ez az ital nem tartozott azokhoz a finom csokoládé-mogyoróvaj-tejsavófehérje-turmixokhoz, amelyeket ma a helyi Muscle Maker Grill-en kaphat. Az egyik étrend-áttekintő webhely szerint a folyékony fehérjét "vágóhíd maradék melléktermékeiből, például zúzott állati szarvakból, patákból, bőrökből, inakból és csontokból állították elő. Mesterséges aromákat, enzimeket és színezékeket adnak hozzá, hogy az ital vonzóbbá váljon".

Olyan őrültnek tűnik, hogy senki ésszel nem próbálná ki? Nos, becslések szerint két és négy millió ember csinálta. Ma a leghírhedtebben ismert, mert 58 ember halt meg szívinfarktusban, miközben rajta volt. Akár az ital alacsony tápértéke volt, akár az emberek, akik éhen haltak magukat, akárhogy is, ez megölte őket.

A Mester Tisztít

A mestertisztító étrend nem tűnhet szörnyűnek vagy durván, mint a listán szereplő többi ember, elvégre csak citromvizet iszik 10 napig, igaz? (egészen pontosan citromvíz juharsziruppal és cayenne borssal). Ami ijesztő, az az emberek száma, akik megtették - biztosan milliókban -, és hányan követték, mint a juhokat, csak azért, mert népszerű hírességek által jóváhagyott divat lett (az agymosott hordák "ijesztőnek" minősülnek könyvemben).

Bár ez a diéta az 1940-es évek óta létezik, 1976-ban nagy sikert aratott Stanley Burrough "The Master Cleanser" című könyvével. Miután néhány hollywoodi híresség megpróbálta, újra felrobbant, és továbbra is rendkívül népszerű az interneten. A HCG-hez hasonlóan a követők is olyanok, mint a zombihordák, és az agyukért kiáltanak, ha valaki ki mer szólni a szent étrendje ellen.

Miért követi a veszett kultusz? Azt hiszem, van egy egészségügyi halo-hatás, amikor a "tisztít" és a "méregtelenítő" kifejezéseket egy fogyókúrás étrenddel együtt említik. Valójában egyesek azt mondják, hogy azért csinálják, hogy megtisztítsák, hogy ne fogyjanak le. Soha ne gondolja, hogy a tisztítás és a méregtelenítés csalások (értelmetlen és kényelmesen homályos kifejezések is), a napi 600 kalória csak egy éhezési étrend.

A fehérje alapú folyékony étrendektől eltérően a mester tisztító szörnyen katabolikus (ezt izomkannibalizáló étrendnek hívom).

Néhány fogyókúra büszke arra, hogy akár 40 napig átélték ezt a kínzást. Működik? Persze, ha szeretsz olyan lenni, mint egy csontváz, és olyan gyenge vagy, mint egy cica. Ez egy igazi citrom. Próbálja inkább megtisztítani a hűtőszekrényt és a szekrényeket a gyorsételektől.

Válási tanácsok

Ezt részben Halloween-hét szórakoztatásaként írtam, de itt van néhány komoly tanulság. Arról van szó, hogy rájönnek, mennyi ideig fognak fogyni az emberek, és mennyire könnyű elkapni egy divatot vagy keresni egy parancsikont, még akkor is, ha ez káros az egészségére (vagy egyenesen ijesztő!)

A divatos diéták nem múlnak el. A régieket újrahasznosítják és újakat találnak ki, és azok az emberek, akik viselkedésük irányítása helyett a kritikus gondolkodás helyett érzelmeik vagy társadalmi befolyásuk engedik, továbbra is nekik esnek. Az emberek érzelmi és türelmetlen lények, ezért mindig ott lehet a kísértés, hogy kipróbálják a divatos diétát, vagy akár valami drasztikus dolgot. Szerencsére a szemlélet néhány egyszerű elmozdulása megakadályozhatja, hogy kárt okozzon és jó úton haladjon.

Először tegye az egészséget a legnagyobb értékévé, és ez önmagában nagyban hozzájárul ahhoz, hogy távol tartsa magát a következő divatos fogyókúrától. Másodszor, felejtsd el a fogyást, és koncentrálj a zsírégetésre és az izomépítésre. Nem arról van szó, hogy mekkora a súlyod, hanem arról, hogy ez a súly miből áll. Miután rájött erre, automatikusan el fogja kerülni az őrült étrend-terveket, amelyek kannibalizálják a sovány testtömegét. Harmadszor, összpontosítson arra, hogy egyre jobb és erősebb legyen. Fogyókúrával fogyhat, de egyetlen diéta sem tud fittebbé vagy erősebbé tenni, ezt csak az edzés teheti meg.

Nincs olyan, hogy csodadieetta, de a megfelelő táplálkozás, az edzéssel és a megfelelő gondolkodásmóddal kombinálva olyan közel áll egy igazi csodához, amennyit valaha is megtalál.

Szerző Bio
Tom Venuto, A zsírégetés, az izom táplálása: alakítsa át testét örökre a világ legszegényebb embereinek titkai felhasználásával, zsírégető szakértő, egészség- és fitneszíró, szteroidmentes testépítő. Tom végzettséggel rendelkezik mozgástudományban, és képesített erő- és kondicionáló szakember (CSCS). Tagja az Amerikai Sportorvosi Kollégiumnak (ACSM), a Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaságnak (ISSN), a Nemzeti Erő- és Kondicionáló Szövetségnek (NSCA) és az elhízás vizsgálatának nemzetközi szövetségének (IASO).