A 7 tiszta ételt Khloe Kardashian minden egyes nap megeszi új testalkatáért

Libby Birk - 2019. február 19., 10:00 EST

Láttad Khloé Kardashianbosszú teste? A 34 éves nő jobban néz ki, mint valaha, és örömmel fitogtatja fogyását és fitnesz sikerét azok előtt, akik mindig "kövér, csúnya nővérként" gondolták.

"Számomra mindenkinek szól a bosszúm, aki kövérnek és csúnyának nevezett" - mondta az USA Today-nek. - Ez azt mutatja, hogy mennyire erős vagyok szellemileg.

Kardashian táplálkozási tanácsadója, Dr. Philip Goglia, több mint 30 éves táplálkozási szakértelemmel rendelkezik az övében - ráadásul a celeb-ügyfelek lenyűgöző listája (gondoljunk Khloé nővérére, Kim Kardashianra, Brie Larsonra, Chris Hemsworthre, Channing Tatumra, Ryan Goslingra). Goglia beszélt Healthistával az étkezési terv stratégiájáról, különös tekintettel a makrókra.

"Minden klienssel együtt dolgozunk az anyagcsere testtípusának meghatározásában. Mindegyik egyedi étkezés lebontást igényel annak alapján, hogy az illető teste hogyan bontja le a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat" - mondta az Healthista.

(Nem Kardashian követi csak a makrókat. Olvassa el itt, hogy megtudja, hogyan segíthet a fehérje, zsírok és szénhidrátok nyomon követése a fogyás céljainak elérésében anélkül, hogy kalóriát számítana!)

Goglia elmondta az Healthistának, hogy Kardashian naponta hét ételt eszik - ami sok munkának és étkezés előkészítésének tűnhet csupán

mint te vagy én, de amikor (valószínűleg) egy asszisztenscsapat áll rendelkezésére, minden lehetséges.

Előtt mind a hét étkezés, amelyet Kardashian naponta eszik, hogy a súlycsökkentő céljain felül maradjon.

Étkezés 1

A reggeli fehérje turmixból áll: egy gombóc tejsavófehérje por, egy evőkanál mandulavaj és választott gyümölcs - jéggel és vízzel keverve.

Khloé (@khloekardashian) által megosztott bejegyzés 2017. március 28-án, 11:29 PDT-kor